“出门五分钟,流汗半小时”
这是属于邵阳盛夏“桑拿天”的体感,
相信各位小伙伴已经感受到,
这个夏天的“诚意”了!
邵阳实在太热了,我希望回非洲
19:25
近期,邵阳市持续晴热干旱
邵阳市防汛抗旱指挥部7月31日介绍,截至目前,邵阳县、隆回县、新宁县已发生中度干旱,邵东县、武冈市已发生轻度干旱。
统计显示,全市共51.77万亩农作物受旱,其中中度干旱18.88万亩,水田缺水15.61万亩,因旱饮水困难人口2.39万人,已有34条河流出现断流现象。
根据气象部门预测,8月平均气温为28.0~29.0℃,与常年同期相比偏高,若无有效降雨,8月份旱情将急剧发展。
目前,邵阳市防汛抗指挥部正有序指导各县市区的抗旱工作,同时,进一步加强会商研判,适时将启动相应级别的抗旱应急响应。
这场热浪还要持续多久?
什么时候才能下一场能降温的雨
!!!
未来的日子,全是雨雨雨雨雨!
今天邵阳终于发布了雷电预警
今天中午在电闪雷鸣后
终于下了一点雨
这场邵阳高温酷热的“持久战”,
终于有“止战”的预兆了!
/ 不知不觉,我们已“中伏”!/
从7月27)起,
我们就进入了“三伏天”的中伏,
而且是长版中伏(20天)哟!
一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子
莫过于三伏天的“中伏”!
也是夏天最难熬的时段!
生活很不易,防暑得注意!
十个防暑小妙招,了解一下~
1
该如何补充水分?
1、应少量多次,每次100毫升为宜。饮水过多,大量水分进入血液中,使血量增加,增加了心脏的负担,人体的渗透压降低,影响水代谢,使水分吸收速度变慢,再者,喝多排多,使得大量盐分流失,破坏血液中盐平衡,很容易增加身体的疲劳感,引起肌肉痉挛。
2、水的成分可以自行补充。一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好:每1000毫升的凉开水中,加入食盐4克,葡萄糖100克和橙汁150毫升。
3、剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮。
2
饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
3
午睡时间不宜过长
午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少,会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
4
不宜佩戴金属首饰
金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
5
忌受热后“快速冷却”
炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
如果以上都不足以解暑
没事就多去银行,
一来可以享受空调,
二来查下自己卡上的余额,
这样你就降温了…
来源 | 邵阳新闻网 编辑 | 李碧玉
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