陽光者2
太極拳是可以用於實戰和搏鬥自衛的。不要噴，這是正確的結論！
現在很多人對太極的實戰能力產生了質疑，逐漸將太極歸為了一種“舞蹈”，太極舞或者叫太極操，而很多人傳武人對練“太極操”的群體嗤之以鼻，認為他們敗壞了中國傳統國粹，糟蹋了老祖宗留下的寶貴遺產。然而“太極操”“太極舞”這種事物的出現並不是人們對太極拳實戰能力產生質疑的根本原因。
首先我們一起探討太極拳一下太極拳有沒有實戰能力，主要從太極拳的起源和發展說起：
1，冷兵器時代，戰爭和人們防身自衛的需求，智慧的人們逐漸結合人體結構和運動體系並在面對面交手對抗經驗的基礎上發明了各種防身自衛的手段，並自成體系，歷代有天分的武術家又逐漸豐富了其理論體系，也就成了了我們現在所看到了太極拳、八卦、形意、意拳等拳種。習練主要群體有：武狀元（當兵）、鏢師、保鏢、護院、土匪等。在生產力很低下的時代，有一大部分群體是靠出賣生命維護妻兒父母的安全和溫飽。
2，在近代，傳統武術興盛有兩個時期。一是清末、民國，清朝早期政府禁武，抑制了武術了發展，設擂比武或者私自傳授，甚至家裡放點管制刀具也是違法的。到了晚清中國的動盪，政府鼓勵習武振興中華，其實義和團就是一次官方鼓勵的全民習武運動，到了民國出現了很多武術家，我們所熟悉的孫祿堂、李景林、李書文、尚雲祥、張策、杜心武、劉百川、李堯臣、韓慕俠、王子平，宋書銘等。其中孫祿堂、宋書銘是當時很厲害的太極大家，孫祿堂人稱“塞活猴”“虎頭少保”，而宋書銘是袁世凱的機要秘書（保鏢）。時勢造英雄，當時太極拳的最大的價值就是“打架”。
3，隨著新中國成立，武術開始了“去技擊化”的歷程。傳統武術有兩種表現形式，一種是套路，一種是格鬥對抗。到了上世紀80年代，國家體育總局武術運動管理中心在一大批傳武術人指導下制定《散打比賽規則》，成為一種正式的比賽項目。散打就是格鬥對抗的一種。並且有一定的規則限制，如弱化了他的現實實戰能力。這批傳統武術人有：馬賢達、李德印、門惠豐、張文廣等一批武術家，之後也培養出了一系列散打冠軍。
總結：太極拳在古代其實戰能力是毋庸置疑！
而現代為什麼很多人對太極的實戰能力產生了質疑呢？
因為這是事實！扎心了
一個事物的發展需要其內在價值和社會價值的契合。
1，傳武包括太極拳已經失去了其實戰對抗的土壤。
2，人們在溫飽的基礎上，更多的追求身體健康，修身養性，娛樂（表演）。
3，為追求經濟利益，出現很多“太極大師”，什麼隔空打人，凌空勁、發人於丈外！太不現實。
最後還想說一點：太極拳不能實戰不是太極拳不行，而是人的問題：實戰經驗有限，技能單一不全面。
我是遇見太極，一名太極拳愛好者，愛太極，愛生活！歡迎大家共同探討。
遇見太極
我很贊同師傅說的“太極拳養生是根本，技擊是靈魂”。很多人認為太極拳沒有實戰功能，或者說太極拳的實戰能力在逐漸消失，還有人甚至會問“太極拳真的能打人嗎？”其實這些說法、問題都是存在一定的誤區，並且這是比較含糊，偷換概念的一種說法！
為什麼這樣講呢？就象一把大刀，你只會用了切瓜，其實它是一把致命的武器。但是你不會用，你也沒練，所以你就認為這僅僅是一把刀而已！太極拳一樣的道理，它本身創造的功能就是可以養生可以技擊，而今天的人們練習的太極拳只是從養生角度練習，當然也只能獲得健身的功效了，哪來的實戰技擊能力呢？
當然，還有人說，不是現在很多大師都在強調自己的太極神功嗎？什麼隔空打人，凌空勁、發人於丈外、四兩撥千斤嗎？怎麼一真正的交手都不行了呢？
這種假實戰、自己認為能實戰是現在很多習練太極拳的人的實際情況！
確實沒有實戰能力，因為現在練習訓練方法一樣多是蜻蜓點水，每天訓練 的時間兩個小時不到，只是推推手，拆拆招、練練套套路、甚至連抖大杆子都不訓練 等，就認為這些就可以具備實戰能力了。實戰是什麼，是真實的對抗，你看現在太極拳的一些教程演練動作拆招一個比一個漂亮，動作一個比一個誇張，實戰會這樣嗎？
可以看看真的練太極拳的人或傳武的人在實戰的時候什麼樣子，看過一些視頻的人都知道了，那個狼狽勁就甭提了。但是，說這些你就應該明白了，不是太極拳不行，而是問題出在練太極拳的人的身上。且不說你練不練太極拳，只要你個人的速度、力量、反應具備了，就可以戰無不勝了，更何況你學習了以技擊為靈魂的太極拳呢？！
所以需要澄清的一個錯誤觀念就是。不是太極拳不行，是練太極拳人的人問題！
太極拳不能不打人，那就得看你練的怎麼樣了！想想看，太極拳從起勢到收勢每個動作都有技擊效果功用，如果你的功力（速度、力量、反應）具備了，怎麼樣都可以抬手打人了。所有，打不了，只能怪你自己學藝不到，拜師不高！
九五太極養生
簡單把太極拳用於格殺的幾個要素說出來。第一，速度很快，並不是平常看到那種慢悠悠的拳架打出的樣子。這個快是建立在身體中正，下盤有力移動迅速的基礎上，而且移動方式是貼地平移，可以帶動身體質量和加速度。第二，擊打力度大。由於太極拳屬於內家拳，著重身體構架的整力，所以擊打部位是手腳齊到，屬於穿透力，腳尖所處的地方就是手部發力的部位，所以必須做到手腳齊到，腳踏中門才是王道。第三，擊打部位，內家拳攻擊的主要部位是人體軀幹，胸肋為主，頭頸其次，四肢為末。由於穿透力作用於胸部最大，不易躲避，能讓人受傷最重，頭頸由於目標小，躲避容易，所以不是首要打擊範圍。攻擊四肢，是太極拳特點，由於太極拳發的腰胯剪切力，可以在擒拿術上有獨特優勢，近身纏鬥時可以瞬間發揮分筋錯骨的優勢，快速制服敵人，但僅限於和敵人纏鬥時使用。所以只有綜合掌握了這幾種訓練模式的太極拳，才可能進行格鬥。但目前大部分傳授者和學習者都只會進行拳架訓練，而拳架真正的目的是已經掌握了太極拳的人，在平時日常生活中用來舒緩身體，凝聚精神狀態的修養方式，不是用來格鬥的東西。首先，不要神化內勁這個表述，其實每個人都有，只是不經過訓練不容易做到。內勁的幾個基礎第一為骨架結構力，人放鬆以後骨架關節間自然結合，在一定運動姿勢內可以達到有效和地面傳導。這就是為什麼需要站樁，第二，為丹田，簡單說就是逆腹式呼吸引起的小腹下鼓漲，起到在人體中下部穩定重心，連接上下肢體力量傳導的作用，第三，腰胯剪切力，相當於一個加速發動機，在發力時把從腳上傳來的力量通過腰胯提升加速散發到擊打點。基本具備這三點後，就可以在極小的距離內打傷人，哪怕腳移動半步，手臂不需要揮舞。這是和外家拳最本質的不同之處。正是因為外行人在被內家拳打過後，發現對方並沒有什麼大的肢體動作，卻已經讓自己受傷，所產生的疑問和不解。既然人家沒怎麼動就把人打傷了，肯定是發的內功。所以這個東西沒練的人不好理解，練過的人知道其實放鬆就可以了……其實內家拳真正打人的時候用的力量分為以下幾種，今天沒事解釋一下。第一，最主要的是自身體重的重量，要達到把自身重量完全變為擊打力量，就需要完全放鬆，否則緊張一分力量就少一分。第二，向前的衝擊速度，這來源於腿部下盤的肌肉力量和衝擊時的高度，最好是腳步貼地前衝，不能跳躍。第三，停止力，打人並非只有前衝才能打，其實在衝到一定距離內突然停止，這時產生的力量不可小看，類似小時候撣紅領巾，只有往回收的那一下才會打響，在拳法上表現為用腳急停，搓一下的感覺。第四，丹田股漲能更有效傳遞力量，加上腰胯剪切力，讓力量瞬間加速，距離有限，只在分毫之間才最大，所以才有內家拳以尺寸分毫這四個距離描述來看功力高低。第五，這個簡單，就是看對方自己衝過來的速度，衝的越快，你只要能腳踏中門搶到C位，把自己架子搭好，讓他自己撞上來都可以打他個內傷。不過達到這五點的訓練方式可不是一個多少路的太極拳架可以解決的。最關鍵的問題不是這五點，而是每個人的格鬥慾望和思想，太極拳本身產生於戰爭，殺人技。要有這種骨子裡和人斗的激烈想法才會模擬出各種攻防意識，這樣在練習的時候才會具備神經刺激，把功夫變成本能反應，這是強刺激長期模擬導致的。可現在都當養生來玩，練一輩子都沒法打。太極，形意，八卦，八極，這幾個裡面也就八極還有那麼點格鬥思想了。可惜可惜……如果讓我玩玄乎的解釋，思想通透，身體通透，天下無敵。練過內家拳上身的朋友應該可以理解我說的話了，打醬油的朋友當看和笑話一樂就行。
太子丹69557992
太極拳的發明就是為了實戰，不是為健身為主要目的！只是，其健身的效果比較好，才被重新開發用來健身。
我們看到太極拳在練習時慢悠悠的，就會直觀的覺得他沒有實戰價值，因為真實的格鬥就是要求快，其實，我們看到的只是太極的練習方法，在實戰中的打法和練習方法是不一樣的。這也是很多傳統拳種的特點之一：練習是練標準模式，打法是儘量做到標準模式，練法和打法不同！
說個我親身體會的事實吧。之前我對意拳的三體式站樁的技擊意義有所懷疑，直到我被意拳高手一掌打飛，其手法之快跟本來不及反應。當時這位拳師給我詳細講解了練法和打法的不同。意拳站樁功夫不夠沒有站出整勁的時候是不能進行交手的，因為這時候交手多半會輸，但是整勁練出來之後，再出手就完全不同。同樣，太極的纏絲勁，彈抖勁練不出來，真動起手來也是相當的辣雞！
陳氏太極拳有拳架和炮捶兩路，拳架是練習各種勁，炮捶是練習各種打法，還有推手部份的模擬實戰發力等練習。現在很多人只練習拳架部分就號稱“大師”結果被打的滿地找牙，這不是太極拳拳法的問題，是練習者本身的問題。
突然心動186433511
先把總結寫在前面，然後再繼續下文。
太極拳之所以還在 拳 這個行列裡，賴以支撐的本錢是螺旋槓桿力。
太極拳之所以經久不衰，是他哲學思維，總結為一個字 化 ，化解的化。
學過物理學的，看過或體會搏擊或打架的人你去細細品味一下，太極拳裡有幾招是可一拳一腳直接快速KO的?白鶴亮翅可以嗎?攬雀尾可以嗎？攬扎衣可以嗎？單鞭可以嗎?金剛搗錐可以嗎?打人，無非是拳打腳踢等，你用物理學分析一下那些動作的受力結構，哪一招是用最直接的方式最大打擊力量來作用在對方身體上?就連那搬攔錘倒攆猴等動作比起現在搏擊的小技巧也笨的多囉嗦很多。太極之所以名揚天下，關鍵一個字是 化 ，這也是太極的哲學。但是，化 完了怎麼辦?還是要打，靠什麼打，還是要拳打腳踢這些被太極人嗤之以鼻的所謂外家拳動作，傳說中張三丰就不說了，說說近代的楊無敵，楊露禪，細心的你會發現他才是真真正正打出來的功夫，他闖蕩江湖半生，九死一生，用生命打出了一身的經驗，然後才從太極中悟出光靠硬打不行，要化打，這樣可以事半功倍，效果更好。
太極還有個牛逼之處，那就是很適合講手，它可以慢條斯理的把力道運行清楚，他會讓你這樣這樣這樣再這樣，然後你就上他套子了，結果就被他打到了，然後他就可以吹牛了。它賴以吹牛的本錢就是螺旋槓桿力，他之所以讓你先這樣這樣這樣再這樣，是讓他搭好槓桿，按他思路搭槓桿，哪個科學家說過，只要槓桿合適，他可以撬動地球，何況是你呢？但是，實際格鬥中誰會給你搭槓桿的機會?本人曾經和陳家溝的人交流過，開始被他套的暈頭轉向，但是後來我完全不按他意思他就沒招了，他讓我這樣我偏偏那樣，他讓我向東我偏向西，這就讓他沒法搭槓桿，螺旋槓桿力他用不出來，所以說，螺旋槓桿裡只能用來擒拿或摔跤，只適合講手，所以它不適合現在搏擊方式，所以才會出現某大師還沒反應過來就被打的滿地找牙，不是他不行，是人家還沒來得及搭槓桿呢。
力順運動
只有養生功能？
現今社會，太極拳已經成為了一種養生活動和健身活動的運動，太極拳實戰能力已經消失在了人們的視野，這不僅是太極拳消失，中國傳統武術的實戰能力已經很少啦！
太極拳的養生功底是有著悠久的歷史，太極拳講究陰陽變化，太極拳講究的拳學理論是非常深奧精妙，無論是古代，還是至今社會的發展，都有著很強的理論。
實在功能在哪裡？
太極拳 “四大金剛”
現今社會，有名的太極拳拳師有著 “四大金剛”的美譽，都在宣傳太極拳的養生健身功能，其真正的技擊能力僅僅掌握在少數忍受中。
陳小旺曾在多數節目上展現太極拳的功力，四兩撥千斤，太極的落地生根，多少人的見證，這正是太極拳長時間練習出來的基本功。
馬雲貼身保鏢李天金
馬雲的保鏢李天金更是練習太極拳的感受，能在馬雲身邊做保鏢，可想而知，其實戰能力是非常強大的，所以，太極拳的實戰能力還是存在的，並沒有消失。只是掌握在少數人手中罷啦！
消失的虛假太極人閆芳
如今太極拳走在了武林風雲的道路上，是由許多虛假的太極拳是的吹虛的。這些人的存在只會讓太極拳遭受更大的挑戰和影響，不利於其發展。
太極拳是真的可以打人的，而且，可以將每一個關節都可以鍛鍊到位，並且，在運用時可以隨時發力打擊對方。
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千尋體影
毋庸置疑，太極拳真的能打人。遙想當年，筆者跟很多人一樣，一直認為軟綿綿的太極拳是不能打人的。不過，真正讓筆者對太極拳感興趣的是李連杰主演的電影少年張三丰。電影中的太極拳發人於無形，讓筆者深受震撼。
不過，電影畢竟是電影，現實中，太極拳到底能不能打人，筆者也是半信半疑，畢竟，藝術加工的東西，跟現實會有距離。怎麼辦？筆者找到了一個最笨的辦法——尋找太極高手，“以身試法”，看看其到底能否打人。眾所周知，陳家溝是太極拳的發祥地。為此，筆者慕名而去。碰巧，碰到了陳式太極拳第十九世掌門人陳小旺以及他的侄子陳自強。無論筆者出什麼招式，他們都能輕鬆化解。我本人也多次被打倒在地。奇怪的是，至今我都不知道自己是怎麼被打倒在地的。
筆者接觸的很多名武術家，也對陳小旺的功夫讚不絕口。陳小旺參加過《太極神功》、《神丐》、《陳式太極拳》等影片的拍攝工作。他著作等身，在世界幾十個國家和上百個城市推廣太極拳，為太極拳走向世界作出了貢獻。據悉，2001年，捷克總統接見了陳小旺，表達學拳的願望。原來，他的衛士長是練了30多年空手道的高手，但並不是陳小旺的對手。2013年1月11日，陳小旺榮獲“傳播中華文化年度人物”的稱號，頒獎詞是這樣的：“三十萬洋弟子，一位大宗師。陳式太極源於道，承於先祖，從前秘不示人，如今傳播海外。音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。他讓國粹走出國門造福人類，他開創了功夫傳承文化的新境界。”
當然，也無需神話太極拳。現實中，並沒有所謂的“隔空打人”功夫。閒聊中，陳小旺告訴筆者：在武術比賽或切磋的時候，偶然會發生所謂隔空打人的現象。例如，在打鬥時，對方的力量還沒有到，但你自己心慌意亂，被對方的氣勢嚇怕了，從而身體失去重心而摔倒。但這種概率實在是太小了。
世界東西
只要是人類，那麼打架的勝利條件永遠是力量，速度和技巧，擊打的評價標準永遠是穩準狠。所以我們不難看出我們把自己的武術迷信化了，太極拳明明練不出力量速度，也打不出穩準狠的拳頭，怎麼就一幫人吹能實戰呢。也許有人說是什麼真正會的人不多，那市面上的太極拳不就是不能打的假拳嗎，只能等真能打的人出來再評價太極拳的實戰性。又有人說什麼太極拳需要下幾十年的苦功去磨練才能打。我想說持這種想法的人是豬。因為建國前中國人人均壽命才三十歲，很多人活不到成年，而那時習武的人多是軍人，保鏢，打手或者強盜，他們中誰有閒心練幾十年才能成型的武學，這不搞笑麼。如果那個武功教頭當年敢這麼說自己的拳，第二天徒弟就跑光了，為什麼沒前途啊。
所以評價太極拳，要拋開迷信，恢復到技擊的本質上來。事實上，古人對於武術的概念遠比現代人要樸實，沒什麼陰陽五行，沒有百脈氣血，更沒有天人合一。那些都是些文化人強行加上去的。無論是羅貫中還是施耐庵，他們小說中的武林高手永遠是身高仗二，力大無窮，使得一手好槍棒。所以說，古時候的武術家最拿的出手的不是拳法，而是兵刃。就我觀察太極拳而言，太極拳應該是一種模擬刀盾術和錘法的徒手練習模式，也就是說壓根不是打拳用的。這種練法應該是為了避諱朝廷的檢查，畢竟一大群村裡練刀盾術有造反的嫌疑，至於後來怎麼就成了天下第一聞名的拳術了呢，我只能說歷代不停的忽悠下，國人自己都信了，而國人又不肯醒，悲哀，真悲哀。
留名斯基中將
可以打人啊，這和練的什麼拳沒關係，只要想打人怎麼都可以打人。
只不過現在很多人喜歡把練太極拳的和練搏擊的人作比較，說你看太極拳打不過搏擊，太極拳不能打人。
筆者借用這個邏輯說另一個事情，街邊小吃不如鮑參翅肚好吃，所以街邊小吃就是不好吃。
有這種邏輯的人，智商感人啊。
言歸正傳，太極拳當然可以打人了，還是一個挺不錯的防身手段。
不必給對方造成實質性傷害就可以勝利或者制服對手，這比一拳下去好用多了。
比如在公共場合和一人發生摩擦，對方揪住領子或者推搡我，我這練太極拳的不怕這個，他根本推搡不懂，這樣基本可以化解一場矛盾，而且我也不吃虧。
要是我在他推搡時一拳打他臉上，更簡單，後續賠錢就好了。
怎能打不是打，練太極的也有力氣，一拳打人照樣可以打暈。難不成非要“野馬分鬃”一挒他才算是用太極拳打人？
只不過更多練拳的人少了實戰訓練，很多情況打不到對方而已。
祝身安體泰福壽安康。
紫雲觀濤
太極拳真的能打人嗎？對於這個問題，爭論的人比較多！
對於太極拳來說，它是一種武功，不是武術，注意，武功和武術是有區別的。武術容易練成，武功是要通過三年五年才能夠練戰的。
太極拳的練習不是漫漫漫，是輕、快，動作處處帶有狐形，也就是說是圓的。呼吸特別講就，使產生的真氣跟隨每一個動作。
練成之後，就像貓貓一樣，出手輕、快、準確、狠！
你說，能打人嗎？
