肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾除了生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物等基本功能功能外，同时还经重新吸收功能保留水份及其他有用物质，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
然而肾病这一“沉默的杀手”早期症状不明显，导致肾脏出现肾炎而不够重视，从而最终发展为终末期的尿毒症。
今天我们就来看看肾病的早期信号，做到早发现早治疗。
1、身体水肿
水肿是比较常见的症状，这是由于饮水过多、睡眠时间过长等引起的，通常会自行消失。但如果是身体长期异常水肿，如在脸部、下肢和胸腹部，就要引起重视，应尽早到医院进行检查。
2、尿液呈泡沫状
在早晨排尿时，如果尿液表面漂浮一层细小泡沫状，且不易消失，应警惕蛋白尿，如果泡沫较大，且消失的很快，应警惕是否尿糖升高。
3、尿量增多
人体在入睡后代谢会变得缓慢，尿液的次数及尿量会有所减少。但如果经常起夜，次数超过2次，且尿量比白天多，这是慢性肾炎肾功能不全的表现，应尽早到医院进行尿检。
4、尿液颜色
正常的尿液呈淡黄色，如果尿液出现浓茶色、酱油色或者是血尿，与此同时还会头晕乏力、腰部疼痛的症状，说明可能存在肾病或肾脏损伤，要及时到医院诊治。
5、身体疲体乏、食欲差
如果肾功能不好，身体内的毒素和废物就难以通过尿液排泄出去，所以会出现精神不振、食欲不佳、恶心呕吐、皮肤暗沉等症状。
早期肾病，好治，花费也少，如果发展到中晚期，甚至是尿毒症，那就真成了“有钱人，慢慢治，没钱人等死了”。因此，治病不如防病，保护好肾脏就是在为你省下了巨额财富。
保护肾脏的五大方法一定要收藏好！
一、防治肾脏感染： 有些疾病会影响到我们的肾脏，比如尿道感染、鼻窦炎等。所以，要注意预防这些疾病。每天要多喝水，保持小便正常。
二、警惕药物伤害：在生活中，我们难免会生病吃药，而很多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用，避免损伤肾功能，服用药物的时候最好能在医师指导下用药。
三、保持心情愉快：心情的好坏会影响到五脏健康，思伤脾，恐伤肾。因此，在精神上，我们要保持乐观豁达的情绪，保持心情舒畅。
四、按摩脚心的穴位：我们的脚上有很多穴位，其中有个穴位叫涌泉穴，它在我们的第2、3跖趾缝直线前足跟线三分之一的交点处，这个穴位在肾经上，经常摩搓，能治疗肾虚。
五、多吃补肾的食物：饮食是养肾不可忽视的一部分，辣的、凉的、高盐的食物要少吃，要多吃高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，比如绿豆、赤小豆、西瓜、冬瓜、山药、芝麻、核桃等。
千言万语汇成两句话：保持良好生活习惯，少给肾脏添加负担。
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