我们大家都知道，成年男女都有正常的性生理需求。虽然大家都明白，其实关于次数多少的问题是因人而异的。但人们还是喜欢去追究一个问题——性生活一周几次正常。
其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。
那么，正常情况下男人与女人一周几次夫妻生活才算正常呢?
一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。
20～30岁的夫妻，一星期3～5次；
31～40岁的夫妻，一星期3～4次；
41～50岁的夫妻，一星期2～3次；
51～55岁的夫妻，一星期1～2次；
56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。
有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。
如果双方都不觉疲劳而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。
如果第二天体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。
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