人一生三分之一的时间都在睡觉，好的睡觉方式更是至关重要。若问现在最新潮的睡觉方式是什么？答案肯定是裸睡。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。近年来，越来越多专家认为裸睡不仅有益身心健康，还能释放压力，维系夫妻感情。
而作为一个男人，更应该裸睡！因为裸睡对你的好处不是一点半点！
第一大好处：精神状态饱满
没有衣服的束缚，有利于血液循环，有利于神经的放松，可以消除一整天的疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠，让第二天的你可以精神饱满！
第二大好处：保护男性生殖机能
穿了一天的内裤会吸收身体的汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以减少感染的机会。
第三大好处：缓解焦虑
裸睡有种无拘无束的自由快感，可以缓解焦虑紧张的情绪，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，尤其是对于因焦虑、紧张造成的性功能障碍者效果颇好。
第四大好处：增进夫妻感情
裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。
需要男性朋友注意的是：裸睡也是有所讲究的，如果有泌尿生殖系统感染、或者其他病症，则不宜裸睡。
1、保持良好卫生：床单、被褥要经常清洗并接受阳光曝晒。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。
2、注意做好保暖：夏季很多人都会开空调睡觉，如果裸睡的话，一定要盖好被子，避免着凉引发感冒。
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