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提起霍思燕，大家应该都不陌生了。霍思燕是中国内地女演员，曾出演过《欢天喜地七仙女》、《少年天子》、《北京遇上西雅图》等，在2007年出演的《我要成名》获得了中国电影协会最佳新人银奖。后来陆陆续续拍了很多电影电视剧，并且在2015年出演的《草帽警察》获得了中美国际电视节最佳女主角。
很多观众之前只对霍思燕感觉熟悉，毕竟拍了很多的影视剧，但是对于这个明星貌似没有太多的关注。一直到关于怀孕之后的大瘦身引起了众多网友和媒体的关注。如今我们都知道，霍思燕和杜江是一对夫妻，两人在2012年公布恋情，并且在2013年，在北京的一家医院生下了一名男婴，也就是我们之前在节目中看到的嗯哼。
霍思燕的减肥之所以能引起大众的关注，还是和她本人有极大的关系。我们都知道，很多女明星为了娇好的身材和极佳的上镜率，而选择减肥，而且很多人都用的是节食的方法，包括不吃主食啊，饿了只喝水啊类似这样的方法。而且大部分明星在怀孕期间，也是在控制自己的体重，毕竟孕后减肥是一件很困难的事情。
可霍思燕却和其他女明星不同，她不仅没有刻意的控制饮食，而且在怀孕期间体重一路飙升，据说怀孕之后高峰期间胖到了168斤。这个数据对于一个寻常女性，都有点超重，何况还是一个女星。或许对于一些女星来说，会达到恐怖的程度吧。毕竟我们都知道，一般的女星体重都是在80-90这个区间，甚至更瘦。而作为一个女性来说，吃胖容易，减肥难啊。
或许这就是母爱的伟大之处吧，当时霍思燕的怀孕照片被爆出之后，很多观众纷纷称：胖成路人，但是接地气。反而受到了观众的喜爱，而更大的惊喜在后面，仅仅过了4个月，就被爆料，霍思燕已减肥86斤，并变回美少女。对于短期内如此有效的减肥密诏，网上也是众多纷纭。而在最近，霍思燕自己上节目爆出了实情，到底是什么方法呢？就随小编一起来看下。
最近霍思燕参加的《春妮的周末时光》放映，在节目中，霍思燕分享了产后减肥的密招。我们都知道，《春妮的周末时光》是由北京电视台推出的节目，由徐春妮来主持，把明星作为宾客邀请到家里以做客的形式来交谈。而作为女性，最关注的莫过于美容、瘦身了，所以霍思燕被邀请到节目最大的看点应该就是这减肥密招了。
在节目中，霍思燕分享了一些减肥的方法，首先，就是去水。很多人产后发胖其实是体内水分太多而成，针对于这种情况，霍思燕分享了一种据说一周可瘦5斤的方法。而且食材也很简单，那就是一把薏米，一把红豆，放入电放锅中，开锅15分钟，然后关上火，然后再焖15分钟，等于别煮两个小时，然后只喝这个水，也就是红豆薏米水，每天渴了只喝一个。而当时霍思燕就是用这种方法一周瘦下四五斤的哦。
另外，霍思燕还分享了蛋白质减肥法，不过前提是哺乳期过了再减肥。所谓的蛋白质减肥法其实就是把碳水给戒掉了，把盐断掉，而这个碳水呢其实就是大米饭，可能很多人也用过这种方法，包括我们都知道的鲁豫，为了减肥，吃米饭都是用颗来计算的，那么霍思燕是怎么做的呢？我们一起来看下。
很多人会选择晚上不吃饭，然后早起一碗热汤面，这样其实对减肥没什么好处。那么霍思燕吃什么呢？据说，早起可以吃一个鸡蛋、水煮鸡胸肉，或者水煮几个虾。而晚餐的话也可以选择吃一些水煮青菜和虾，这样既不会饿的难受，也能达到减肥的效果。毕竟盐分会让体内的水分很难排出，以至于形成水肿的状态，所以，少吃盐，是可以有的。
而且在节目中，霍思燕也爆料说：自己减肥期间只会吃一顿饱饭。假如中午吃了火锅，那么晚上就不会再吃了。女人们为了减肥真的是够拼啊。当然，如果我们只是普通人家，在不刻意追求瘦身的话，主食还是要吃一点的，对身体有好处，要是，你也想瘦身减肥的话，不防试试霍思燕的瘦身减肥法吧。
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