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苦瓜对人的身体非常好，它能够消除疲劳、保护眼睛、增强体质、防酸抗龋的作用。但是很多人因为苦瓜苦所以不愿意多吃苦瓜，今天呢就教大家怎样让苦瓜不苦，让家里的小孩儿老人都爱吃。
首先我们把洗干净的苦瓜切条,然后装进碗里
现在我们加入食用盐腌制，然后带上干净的一次性手套，把苦瓜和盐搅拌均匀用力水挤
能挤出来这么多苦瓜水哦
这样的苦瓜既保留了营养成分，也不再那么苦啦。当然炒苦瓜的时候一定要留意盐分，不要做咸了哦。
这就是今天分享的让苦瓜不苦的方法了，如果你喜欢我们的内容的话，记得点赞和转发，我们下期再见！
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