肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，肾脏作为我们的重要器官，在体内承担着清除废物、生成尿液、维持水平衡等重要功能。肾不好易衰老，人易出现白头发、水肿、没胃口等，看上去要比同龄人老10岁！
肾不好，除了会有白头发、水肿等外，也易诱发肾炎、肾衰竭、尿毒症等疾病，而治疗这些疾病往往要花费很多金钱和精力，加重个人和家庭的负担。
男人肾不好看脸
肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。
虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;
虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。
肾虚的人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。
有一种很奇怪的现象，一些患者知道自己肾虚后，便去服用补肾的中成药，结果没作用。到底是怎么回事？
那是因为你还没弄清楚自己是肾阴虚，还是肾阳虚
有很多人只知道肾虚，不知道肾虚也有阴阳之分。肾病人群中，肾虚多见肾阳虚，但遗憾的是，很多肾阳虚的患者吃的都是补肾阴的六味地黄丸。唉！药都吃反了，病怎么能好呢？肾虚啊，不管肾阴虚还是阳虚，食补都是最好的选择！
国人注重养生，养生之道，自古有之。补肾不能盲目，配合一些食材，效果会更好！50岁老农一个泡酒秘诀，让你7天变回真男人！
早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代医学家王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
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西医研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。
关于桑葚的一个小插曲：
古人告诫：“离家千里，勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便，人出趟远门少则数月，多则数年，夫妻之间离别之苦是难以想象的，而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱，意在提醒自己的丈夫出门在外不要多吃桑葚会欲火上身、饥渴难耐，做出让人不屑的行为，由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
补肾最强法——男人的“救肾稻草”桑葚酒——每天1杯，7天解决难言之痛
经常喝桑葚酒可以改善身体健康，不会再有手脚冰冷的症状，还可以起到补血、强身、益肝、补肾、明目等作用。
有经验的老农都会在桑葚茂盛的时候，采摘一些，然后在家里自己泡酒喝，每天睡觉前喝一点，对我们的健康很有好处，其实桑葚酒也非常容易制作，只需要把采摘好的桑葚或者存着的桑葚干清洗干净，然后放进一个玻璃瓶子中，再加入一些白酒、冰糖，按照一定的3:1比例（比如一斤酒用三两桑葚）混在一起就可以了，每天一小杯，养生保健效果很足！
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。
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