人生在世上，难免会为了一些问题的出现而烦恼，像是亲情、友情、爱情等等。当你觉得感情上出现障碍了、过不去了、还是慢慢归于平淡了，没有当初的那种的甜蜜满足了，不必非要打破砂锅问到底。其实并不是感情上出了问题，而只是缺少了一点因素，调味剂、催化剂、润滑剂。
每一段感情的大方向要放在长期建设上，而当中确实有一些暖心小动作能够保鲜我们现有的感情，运用恰当的话甚至还能够调味感情并达到催化感情的作用。
博士临床心理学家Marni Amsellem 曾表示：“你想念的人、对你来说很重要的人、你想告诉TA你爱TA的人就是你需要多用行动来表示的对象，这证明你重视这段感情，还有什么能比这个对感情的肯定更重要？”
这里准备了11件能改变任何关系的暖心小动作，希望读者们有所收获。
1、表扬TA的成就
肯定与表扬TA的努力、才能、热爱。举个例子吧，你女朋友是Blogger，分享她最新发布的文章在你的朋友圈；你男朋友是喜欢运动，PO他运动的照片，标题写着'我觉得他是在众多冠军中最可爱的'，不需要害羞，告诉TA你是TA最大的粉丝。
2、写封信给TA
给你在意的TA写封信，写一些最近和TA很有共鸣的一些事或提起最近难忘的惊喜，给TA肯定并告诉TA那时候的TA很有吸引力。
可以放在枕头下、工作包里、咖啡杯子旁边，好让TA在面对琐碎的工作之前看到。
3、准备TA爱的饮料、食物
可以准备一些礼物，这不需要费钱费时费力，关键词是不经意。可以是感情催化，促进感情，可以是星巴克、意大利面、薯条...至于要送些什么呢，就要视乎你有多了解TA了，让收到礼物的TA知道你在想着TA。
4、约会时关手机
不是你花了多少时间陪伴TA，而是你花了多少心思在陪伴TA的时间上。我们能陪伴另一半的时间往往是有限的，尤其是远距离感情。
约会的时候，用行动告诉TA你有多在乎这次约会。把手机关了吧，就算你们的约会只是在家里煮一餐，也把手机关了。
5、告诉TA你的心情
如果途中遇到塞车，或需要开长途车，或遇到什么心情低落，可以让TA陪伴你，前提是TA要有空。
虽然会有点闷，但是这意味着你想把TA塞进你的每一个时间空隙里，意味着TA的存在会让你的生活更有色彩。
6、让TA知道你们不在一起时会想念TA
就算时间不允许你打给TA，也能发个简讯告诉TA你想念他的频率有多频繁。
善用科技，选个图片，选个字体，打几个字眼，撩一撩。
“每次吃泡面的时候都会想到你，因为面都有人泡，你却没有。”
7、在琐事上协助TA
我们都很珍惜别人的小帮忙，不需要帮很大的忙。情侣间最好的问题就是：我要怎样才能让TA今天轻松一点？
如果你想倒个水泡杯咖啡，不经意的问问TA要水吗？
8、适当的皮肤接触
有时候拥抱并不需要理由，会让TA觉得你在乎TA。
9、关心TA的日常
可能你们经常见面，甚至每一天都见面，但是一定要确保你每一天问问TA的日常：今天那个谁谁谁有惹毛你吗？工作顺利吗？
不管TA的心情好还是坏，TA需要的，可能就是9号过后再8号。
10、邀请TA进入你的社交圈里
当你出去和你的朋友会面时，或是回家乡时，事先邀请TA，并尝试把TA带入你的生活圈子里。而这会让TA意识到，你很认真地对待这一段感情，想一直走下去。
11、闹钟设早一点，陪伴TA多一点
早上起床工作前都是不怎么开心的。把闹钟调早一点，有十分钟和亲爱的TA赖赖床、聊聊天，在出门工作前递杯咖啡。这哪还会有不顺心的一天呢？
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