這是一種經常發生的情景：你有沒有過一次經歷，只需要一個眼神，就感受到陌生人的心靈蟲洞，就像平靜的春水，微風中泛起的漣漪。當沉寂了多年的早已忘記熱戀滋味的心再一次感受到悸動，即使。岸邊早已有了安穩的碼頭。
這聽起來像是一個非常有前途的新浪漫關係的開始。唯一的問題就是，你可能已經處於一種隱晦關係中，而這可能是情感事件的開始。或許你會問這種情感衝動是什麼，那麼下面，情感關係專家將提供給你一個關於這種“不忠”情感的說明：它是什麼，不是什麼，以及如果你有偷偷摸摸的暫停，你會有情緒上的事情該怎麼辦。
簡而言之，什麼是精神出軌？與親密的柏拉圖式的友誼有什麼不同？
“情緒上的事情本質上是心靈的事情”--Sheri Meyers。（婚姻治療師 和“ 聊天或作弊：如何檢測不忠，重建愛情和事件 - 證明你的關係”一書的作者。）
她說，與柏拉圖式的友誼不同，你們兩個人之間存在著性化學反應 - 而且你頭腦中肯定會有些幻想。你甚至可能會分享你與這個新人的關係的細節 - 當然，你不會對你的SO說任何一句話
“所有這些都會消耗你主要關係中的能量，”Meyers說。“如果你在幻想，親密會談和分享內容，你只能與主要合作伙伴分享，或者在深夜發送'只是想著你的輕浮文字，你不僅僅擁有無辜的友誼。”
“ 最終，你可能會更加深入地投資於想象這個人會是什麼樣的人--”約會和關係教練大衛懷戈特。 “即使你沒有和他或她一起睡覺，也有調情，肯定會發生什麼，”他說。“你正在接觸這個人，因為你真的需要感受到連接。”
加利福尼亞北部夫婦治療中心的創始人 Gal Szekely說，在某些時候，你的實際伴侶不可能與你生活中的其他男人或女人相比。 “在很多情況下，你開始有偏見，並開始以負面的態度輕視你的伴侶，甚至會對他們產生惱怒或沮喪，”他解釋道。
所以通過這個定義，如果我們只是朋友，我沒有 感情上的事情，對吧？
當然，在關係中保持一些隱私並建立新的友誼是可以的。Szekely說，你只是想 與合作伙伴建立界限並保持透明度。
我們基本上是你最好的朋友......有更好的建議。“你的伴侶應該意識到這些對話正在發生，你們都需要清楚這種新關係的界限和限制，”他說。 邁耶斯同意了。“只要確保你沒有注意到你應該在家裡培養的親密關係。” Wygant說，最終，你應該能夠分辨出你的行為是否在陰暗的一面轉向。 “底線是，我們都知道朋友和我們渴望的人之間的差異，”他說。“沒有邊界線。” 好的，我知道了。但現在我想我可能會有情緒上的事情。幫幫我！ 如果你在上面的描述中認識到自己，好消息是你還沒有把這種關係轉化為物理層次。邁耶斯說，你可以暫停你剛剛出現的準關係，脫離關係並處理你的實際關係。
“有任何外遇通常是你生活和你的關係中潛在問題的症狀，”她說。“缺少某些東西使你容易受到誘惑。”
只有在你解決了你的關係中的弱點之後，“你能否為你的關係帶來穩定的基礎，並開始用你和你的伴侶所應得的愛，關注，讚賞和感情注入它，”邁耶斯說。如果您不願意解決您現有問題中的問題，那麼現在是時候重新評估您的關係狀態，Wygant說。 “對自己誠實，”他說。“你對這種關係感到滿意嗎？如果沒有，你是否能夠與你的伴侶溝通你為什麼不是？問問自己：我是否願意為這種關係而努力 - 或者我只是會有一系列情緒事件，直到我終於結束了這段關係？“
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