小红花测评
人体内大致分为两个类别的微生物菌类，一，是对人:体健康有帮助的益生菌，二，对人体健康有害的有害菌。这两类时刻存在人体之内，经常发生着此消彼长的态势。当益生菌占绝对优势时，人体处在健康状况，益生菌与有害菌达到势均力敌时，身体处在亚健康状况，若有害菌占优势时，人的明显感觉生病了。
益生菌的种类如:乳酸菌，嗜乳酸杆菌，双岐杆菌，酵母菌等。
有害菌:如大肠杆菌和幽门螺旋杆菌，金色葡萄球杆菌等。
人体处在亚健康状况中和病后康复的时候可食用或饮用益生菌产品(注:在未使用抗生素的情况下，因为益生菌是活性物资，抗生素会杀死它)。
红尘看客28袁绪球
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清泉93483
首先，益生菌对人体的好处是很多的。肠道是人体的免疫器官及微生态系统，而益生菌能够保持肠道的正常功能，抑制肠道腐败物的产生。另一方面，益生菌可直接影响宿主的免疫系统，有增加人体免疫功能的能力。
益生菌还可抑制肿瘤生长，生成一些抑制代谢物。如:多糖、乳酸、细菌素。来降低癌变的可能性。
对于肥胖群体来说，益生菌的作用也是不少的，大量的实验证明，益生菌可有效的预防和治疗肥胖症。
而应当如何选择益生菌，众所周知:儿童的肠胃系统尚未发育成熟，因此补充因当适量。有助于儿童肠胃的发育，从而帮助预防或者缓解便祕和腹泻。选择补充益生菌时，要看菌种的数量、活性。不同的菌种、菌株、菌株配比功能均不相同。
因此，大家应选择验证过的，对人体健康有益的益生菌。
时间会咬人1234
我觉得还是不要把这些东西神化，它只是外界辅助，真正的一些身体问题还是要从自身饮食、生活习惯去改变，就好比有的人减肥，管不住嘴迈不开腿，总想借助减肥药去减肥，有的人吃药会瘦但停药仍然反弹，一样的道理。
