咽炎的「克星」是什麼？

熟飯流水

首先感謝您的提問。對於咽炎近年該病的發病率有不斷增高趨勢，患者主要表現為咽腔乾燥、發癢感、刺激性咳嗽等臨床症狀，導致患者睡眠不佳、失眠、食慾不振等後果，嚴重危害了人們的身心健康。學者也在不斷探索治療咽炎的方法，現簡要從中西醫的不同角度，做一簡要介紹。希望為您提供一點幫助。

西醫方面治療主要是祛除病因，針對症狀治療，改善生活習慣治療本病。根據感染的致病菌使用抗生素抗感染。有人認為慢性咽炎很大程度上是因為喉反流引起，制酸和增加

胃排空越來越受重視，用奧美拉唑配合中藥治療取得顯著療效。奧美拉唑是制酸劑，有效阻止胃酸反流，避免本病的反覆遷延難愈。封閉治療作為緩解局部疼痛的有效方法也被運用到慢性咽炎的治療中，另外用利多卡因行星狀神經節封閉治療慢性咽炎，顯效率50％左右，總有效率大於85％。還有抗過敏治療，變態反應引起的慢性咽炎治療可以口服抗組胺藥，局部糖皮質激素霧化，粉塵蟎過敏者用暢迪舌下含服脫敏治療效果較佳。普米克令舒霧化混懸液是用於霧化吸入治療較好的糖皮質激素，有明顯抗過敏、抗炎、降低氣道高反應的作用。

中醫方面，古醫家多認為“百病皆由痰作祟”、“頑痰生怪症”，痰是導致慢性咽炎的病理因素之一。中醫中藥治療慢性咽炎的報道較多，主要有中醫中藥辨證治療、中醫針刺治療、中醫穴位(局部)封閉治療、中醫針刀治療、中醫埋線治療等。臨床歸納總結出慢性咽炎的５個證型：肺燥津傷、溼熱燻蒸、腸燥津枯、寒邪直中、虛火上炎，分別予以滋陰潤燥，宣肺利咽；清熱利溼，著眼脾胃；養陰增液行舟，升清降濁；溫腎陽，引火歸元；滋陰降火，生津養咽的方法治療取得較好效果。中醫 “三因制宜”學說對慢性咽炎的治療起到了指導作用，不同地域的人患慢性咽炎的病證也是各有千秋。

“七分養三分治”咽炎的預防也很關鍵，不良生活習慣是引起慢性咽炎的最主要的原因，預防應從飲食調節開始，心理調節，加強體育鍛煉，增強體質，在治療中應採取積極的心理干預措施，使患者能正確認識自身的病情，解除心理障礙，達到事半功倍的效果。另外可通過加強體育鍛煉，以增強體質防止感冒。減少公害、保護環境也是預防慢性咽炎的重要措施之一。總之，慢性咽炎可單獨發生，但許多時候是全身其他疾病的併發症，或其他疾病在咽部的表現。它的發病與多種因素有關，且常常是多種因素共同作用的結果，其中與不良或不正確的飲食習慣關係特別密切，治療應從相關病因給予綜合治療。

藥事健康

身邊的確有很多咽炎的朋友，有一位打了幾年高爾夫球，什麼病都有改善，就是咽炎還是老樣子。也夠鬱悶的。 有些朋友自己經常清嗓子，咽喉感覺不舒服，有異物感（總覺得嗓子裡有東西），但卻搞不清是因為咽炎的緣故。

大家應該也有體會，如果哪幾天吃飯不注意，或者說工作壓力太大，可能咽炎會復發，這個疾病反覆發作和氣候、飲食是有很大關係。 對於有慢性咽炎的朋友，日常飲食當中有一些需要注意的事情，有助於預防您咽炎的發作。

1.定鬧鐘，每天喝夠1700毫升以上的溫開水，管理好自己的情緒，說話儘量不要太大聲音，尤其是教師、講師等職業，至於怎麼才能做到並堅持…我覺得取決於咽炎對你困擾的程度吧…

2.多吃粗糧，富含B族維生素有利於促進咽部修復，消除呼吸道黏膜的炎症。

3、平時少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒菸限酒，如果有聚會，儘量選擇一些清淡食物，實在想吃，可以搭配一些新鮮蔬菜水果，菸酒…大家都知道不但對咽喉不好，加重對咽喉的刺激，而且是很多疾病的共同危險因素，為了能長久的更好的享受生活，還是限量吧。

4.運動適度不劇烈 運動方面，如果是北方秋冬季的早上，劇烈的運動使的呼吸加重，咽炎症狀會明顯加重，霧霾天也注意保護自己哈。

對於咽炎患者來說，沒有什麼特效的治療藥物，飲食調理很重要，日積月累的效果不容忽視。總結下~咽炎的剋星… 應該是：慢慢說話、多喝溫水、好好吃飯好好睡覺，換句話說，就是養成健康的生活方式並樂在其中，哈哈。

南方醫科大學 營養與食品衛生學 碩士；國家二級公共營養師

廣東醫學微量元素學會理事；王興國營養特訓班5期學員

在健康管理行業從事營養師工作7年…現在還在大健康行業折騰！

營養百事通

（1）養陰清肺湯

功效：養陰清肺，解毒利咽。

主治：白喉之陰虛燥熱證。

方藥：大生地、麥冬、玄參、生甘草、薄荷、貝母、丹皮、白芍。

用法：水煎服。一般日服1劑，重症可日服2劑。

（2）喉康散

功效：清熱解毒，消炎止痛。

主治：各種咽喉疾患。

方藥：冰片、硼砂(煅)、玄明粉、珍珠層粉、青黛、天花粉、穿心蓮葉、生曬參、甘草、薄荷腦。

用法：噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部，口腔潰瘍噴患處，每次適量，每日2～3次。

（3）咀華清喉丹

功效：滋陰清火。

主治：咽喉腫疼。

方藥：大生地黃（切片）1兩，硼砂（研細）1錢半。

用法：將生地黃1片，裹硼砂少許，徐徐嚼細嚥之，半日許宜將藥服完。

39健康網

1.楊桃

　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃的藥用：口瘡、喉嚨腫痛、咽源性咳嗽的治療有很好的療效。纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃熱者最適宜食用的清熱水果。另外楊桃還是醫治咽痛的好配方。楊桃的葉、花和根也利小便。咽炎的最好吃法:將楊桃用水煮熟,然後將楊桃連水一起放在罈子裡,再放多點鹽封2天。

　　2.肇慶特產鹹檸檬,陳年醃製, 浸泡蜜糖=鹹檸蜜，無添加劑;咽炎喉嚨痛剋星;止咳化痰兼美容。(檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，殺菌強實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。)肇慶特產鹹檸檬的吃法:泡水喝,含吃,浸泡雪碧=鹹檸七。

大家醫聯醫生集團

北京中醫藥大學劉東方教授

乾燥的表現是冬季的初始，是由熱轉涼的交接節氣，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。冬季由於早晚溫差變化較大，人體在夏季過多地“宣洩”之後，各組織均感水分不足，很多人的鼻粘膜、嘴唇，口腔、咽部及皮膚會顯得很乾燥，甚至鼻出血，嘴唇乾裂出血等，即使喝水也得不到緩解，乾咳的患者也比較多，這些都是“冬燥”的表現。

因為冬季空氣溼度比較低，容易使人體脫水，出現乾燥的症狀，進而引發口乾舌燥，咽喉疼痛、鼻幹出血、皮膚乾裂、便秘等一系列“上火”的症狀，同時還容易引起呼吸道感染的症狀。

引起“上火”的原因很多，如：嗜食辛辣，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品，菸酒過度，情緒波動過大，受涼，缺少睡眠等都會“上火”。另外，冬季是進補的季節，進補不當也是引起咽乾、咽痛等上火的原因之一。

急性咽喉炎的主要症狀是起病急，初起時咽部乾燥，灼熱；繼而疼痛，吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯；可伴發熱，頭痛，食慾不振和四肢痠痛；侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。

慢性咽喉炎的主要症狀是咽部不適，幹、癢、脹，分泌物多而灼痛，易幹惡，有異物感，咯之不出，吞之不下。以上症狀尤其會在說話稍多、食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。

怎麼樣鑑別咽炎：

1、與扁桃體炎鑑別：

急性扁桃體炎的咽痛及全身症狀均比急性咽炎嚴重，檢查可見扁桃體紅腫化膿，咽部粘膜雖受影響，但淋巴濾泡無化膿表現。

2、與咽白喉相鑑別：

咽白喉全身中毒症狀明顯，精神萎靡，咽部可見灰白色假膜，取分泌物檢查可找到白喉桿菌。

咽炎的4大療法：

1、麻油蛋湯治咽炎：

取雞蛋一隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

2、中醫治咽炎：

慢性咽炎還是用中醫治最明智，咽炎需長期治療，重要沒有副作用，不會對身體有傷害。我建議試試 清 喉 利 咽 膏，是肖家傳承了百年的膏方，專門針對咽炎研製的，採用十多種名貴中藥材，在口腔內起到滅菌消毒的效果，有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管粘膜，得到很多患者的喜愛，購物平臺就有。

3、蜂蜜茶治咽炎：

慢性咽炎民間偏方治療，取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。

4、含生大蒜治咽炎：

慢性咽炎民間偏方治療，患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

我有一件黑色的羽絨服

慢性咽炎不用十幾萬，只需雪梨+蘿蔔就行了，可惜知道的人太少！

談話也沒有心情

北京中醫藥大學王西嶺教授

“咽喉炎”這個詞，大家都不陌生，咽喉炎也是個常見病，但是現在隨著人們生活的日益現代化，汽車尾氣、裝飾材料以及食品添加劑等等，咽喉炎患者正在逐年增加，它常常困擾著眾多的朋友，給他們和諧的生活中添了很多不和諧的因素，幹癢，灼熱，唾液增多等各種不適已經嚴重影響了人們的生活。

生活中常見的咽炎發作的症狀：

1、鼻咽乾燥不適是慢性咽炎的症狀的主要表現，有粘稠樣分泌物不易咳出，故咽炎患者常感咽部不適，咽部分泌物增多稠厚，故患者咳嗽頻繁常伴有噁心。重者可發生刺激性咳嗽。

2、慢性咽炎患者常有清躁動作，吐白色痰液，這也是慢性咽炎的症狀表現。

3、對於慢性咽炎患者的檢查可見咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見舒張血管圍繞增生之淋巴顆粒，縱橫成網狀，顎弓及扁桃體也可有充血現象。

4、慢性咽炎的症狀還會出現有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀。

患者可以根據醫囑來選擇自己需要的要，在咽炎的治療同時，患者要謹記，使用藥物時，不能一好就停服，而是應該將療程藥用完，然後再去醫院檢查，確認咽炎不再復發。

咽炎的治療方法很多，中醫西醫都有，而且各自有各自的特色。患者在醫院進行檢查後，由根據醫生的建議可以分別選擇不同的咽炎的治療方法。

西醫一般注重局部用藥，如：各種含片、薄荷等含於口腔內等，但是隻有一時緩解症狀之功能。局部對症治療也可以選用中成藥。這些藥物都能對咽炎的治療只能起到一些“治標”起的作用，對人體也有相應的副作用，並不能長時間的使用。

中醫對咽炎的治療本病一般都著眼於整體，注重於治本，按辯證分型法用藥，療效較好。一般用藥為：肖家百年傳承的——御瓊膏滋，網上就可以找到的，可以逐步調節和改善咽炎症狀，蘊含的活性成分能夠深層化解殘餘的膿痰、濁痰等咽部異物，促進修復咽壁粘膜破損、粘膜組織作用，還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低疾病的複發率。

其它注意事項：

第一，要保持愉快的心情，養成良好的作息習慣，避免植物神經功能發生紊亂。

第二，多呆在空氣通暢的環境中，酒吧、夜總會少呆為妙，粉塵多的地方也要儘量少去。

手機用戶87154991630

北京中醫藥大學韓南翔教授　

有句話是這麼說的：“金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！”

近年來，環境越來越惡化，很多疾病都隨之而來。咽炎是最常見的病症，它是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人。患者在患病之後出現的典型症狀便是咽喉痛、幹、癢等症狀。其中以下8種人是慢性咽炎的多發人群，一定要多加註意。在日常生活中也要多加預防，才能遠離疾病的困擾。

什麼人易患慢性咽炎？

1、長期抽菸、喝酒多，經常刺激咽部的人。

2、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

3、工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎。

4、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染。

5、免疫力下降時也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人發病明顯高於正常人群。

6、有的人乾咳一兩個月不見好，可能是呼吸道過敏引發的慢性咽炎。

7、少數頸椎病也會引起慢性咽炎，頸椎骨質增生後，壓迫神經，也可能直接或間接刺激咽部而引起發炎症狀。

8、經常食道返流，倒灌進咽部的胃酸也會導致慢性咽炎。清晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引發慢性咽炎。

慢性咽炎危害如下：

1、若治療不及時，感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎、急性中耳炎；

2、向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；

3、若致病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身併發症，如急性腎炎、膿毒血癥、風溼病等，對身體危害極大；

4、有的人由於咽部黏膜增厚，影響呼吸的通暢因而睡眠打鼾。炎性分泌物及細菌停留，可發生口臭，不僅影響別人，病人自己也十分苦惱；

5、若是乾燥或萎縮性咽炎，則咽乾明顯，說話和咽口水也感到費勁，需要頻頻飲水溼潤，甚至夜間也需要起床喝幾次水。

1、傳統膏滋涵養

慢性咽炎者在平時喝水時可適當加一些此膏滋來保護咽喉，瓊御滋 是肖家百年傳承的膏方。膏滋以滋補為主，兼有緩慢的治療作用，且因含有蜂蜜而味美可口，在國家食藥監局備案，為病者所樂用。膏滋也深受醫學家的肯定，膏滋質地濃稠，成分由10多種藥食同源的中草藥手工熬製而成，使人體更容易吸收，更容易消除咽喉部位的炎症，所以中醫最推崇膏滋， 瓊御滋 在手機上就能找到的。

2、甘蔗蘿蔔飲

用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合幹50克，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯，具有滋陰降火的功效。

3、生薑茶或蜂蜜茶

溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

4、水煮胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

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中國藥科大學翟子剛教授

咽喉是人體與外界相通的要道，是人體抵抗細菌、病毒、預防呼吸道疾病的第一道屏障，上通口鼻、下連氣管和食管，內含扁桃體等組織，是全身神經系統及靜脈、動脈循環迴流大腦的重要通道。

如果咽炎反覆發作得不到徹底治療可對人體造成諸多方面的不良影響。咽喉部位的急、慢性炎症導致的病理改變，不僅造成局部的機能障礙，也可能波及鄰近的器官組織，甚至引發全身疾病，影響健康。咽喉部位其實是我們身體一個很脆弱的地方，所以千萬不要小看咽喉炎的危害，引起咽炎的原因也有很多種，詳細請看下面的五項。

咽炎的原因1、物理或化學性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，菸酒過度，化學性氣體、粉塵等空氣汙染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防禦體系。

咽炎的原因2、病原微生物：包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源於空氣、飲食，也可間接來源於血液循環和淋巴循環。

咽炎的原因3、鄰近器官疾病：鼻腔;鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎症，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部，或炎性分泌物反覆刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導致咽炎。

咽炎的原因4、全身疾病：過敏體質或患有全身疾病，如風溼熱、痛風、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等，均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環障礙，進而引發咽炎。

咽炎的原因5、氣候、季節因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降;乾燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加溼作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害;冬春季節氣候變化大，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

慢性咽炎為咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分，多見於成年人，病程長，症狀頑固，較難治癒。慢性咽炎是一種常見病，與環境、氣候、飲食不節、貧血等因素有關，其症狀和感冒類似，所以容易被患者忽視，沒有及時有效的治療，以致產生嚴重的危害，主要表現在以下方面：

1、淋巴濾泡增殖

多見於慢性肥厚性咽炎患者，表現為咽後壁淋巴濾泡顯著增殖。

2、打鼾

慢性咽炎可引起患者咽部、軟顎、懸雍垂充血水腫，淋巴濾泡增殖，部分患者咽扁桃體也可增大，因此引起上呼吸道狹窄，氣流通過時衝擊懸雍垂、顎咽弓、顎舌弓等處組織邊緣，引起震動而產生打鼾。

3、說話勞累

部分慢性咽炎患者會出現說話勞累現象，即一開始說話還可以，越說越感到勞累，不能長久地堅持。

4、慢性喉炎

咽與喉解剖位置相鄰，一者發病常常會累及另一者，部分學者把喉炎作為一種獨立的疾病論述的，部分學者把喉炎作為慢性咽炎的併發症來論述，主要是因為兩者的病因病機及病理演變類似。

5、後鼻道炎

慢性咽炎久病不愈，咽部的致病菌可通過局部浸潤侵犯後鼻道，引起後鼻道炎的發生。

瞭解了咽炎的危害，相信很多人有很多人不會再糾結慢性咽炎到底該不該治療，喉嚨痛是不是可以忍忍就過去了。答案肯定是否定的。慢性咽炎最先的反應應該是咽部局部抵抗力下降，出現種種難受的症狀。遇氣候冷、熱、幹、溼變化時，黏膜的加溫、加溼調節作用減弱，纖毛活動和吞噬功能不足，細菌和病毒容易在局部停留繁殖，成為慢性感染病灶，因而很容易誘發感冒，引起咽炎急性發作，而且反覆感染，很難痊癒。所以一旦患上咽炎必須及時的治療，避免更嚴重的問題發生，下面給大家介紹幾個治療咽炎的簡單方法。

1.西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

膏滋是祖國幾千年中醫藥文化中的瑰寶。向來有“養生貴族”之稱，膏滋經過三煮三榨，最終熬製而成好稠厚的膏滋，膏滋在改善慢性咽炎方面，能起到非常不錯的調理作用，相比西藥沒有任何的副作用，而且藥效強勁見效快。內服膏滋，因其起到滋補和不錯的改善效果，廣泛地使用到咽炎問題上，膏滋飲用時在咽喉部位的停留時間較長，藥效可以更好的被吸收利用。

3.舌根運動法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。

4.含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

5.按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大為好轉，一年後基本康復。

6.核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

7.糖漬海帶治咽喉炎

取海帶300克，白糖適量。將海帶洗淨，切絲，用沸水燙一下撈出，加適量白糖醃3日，佐餐。

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咽炎曾被認為是教師的職業病，因為他們說話多，用嗓多。然而現在，由於空氣汙染、氣候環境等影響，咽炎的發病率正在攀升。特別是慢性咽炎，已經成為咽喉病中最常見的多發病，臨床來看，發病率達到30%～50%，且仍有上升趨勢。

咽炎是咽部黏膜、黏膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類。急性咽炎起病急，初起時咽部乾燥，灼熱;繼而疼痛，吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯;可伴發熱、頭痛、食慾不振和四肢痠痛;侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。

慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的瀰漫性慢性炎症。本病在臨床中常見，病程長，症狀容易反覆發作，慢性咽炎主要表現症狀有以下幾點：

1、咳嗽不止。慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少且不易咳出，常習慣性的乾咳和清嗓子咳痰動作，嚴重者咳嗽過於頻繁用力，出現咽部黏膜出血，導致咳出物中帶有血絲。

2、鼻咽乾燥。慢性咽炎咽黏膜乾燥、菲薄，覆蓋膿性幹痂，患者易感到鼻咽部乾燥，且喝水不能緩解，仍有灼燒感。常在用嗓子過度、氣候變化或吸入乾熱、寒冷的空氣時明顯。

3、噁心嘔吐。慢性咽炎患者咽部黏膜充血，血管曲張，暗紅色，分泌液少而濃，咽後壁多個濾泡隆起，咽側索淋巴組織增厚呈，有異物感，咳不出來，咽不下去，刷牙時出現噁心、嘔吐感。

4、聲嘶咽痛。慢性咽炎輕者發音時音調低而粗，音質失去圓潤、清亮，重者發音嘶啞，甚至完全失音。咽部有異物感，多下嚥舉動，下嚥時感到咽部疼痛。

5、其他症狀。慢性咽炎引起食慾下降、內分泌紊亂，所以除了以上症狀外還表現有頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等症狀。

很多咽炎患者在冬季也會有症狀加重的現象，出現咽喉壁黏膜充血、水腫、乾咳、異物感、嚥下不暢、噁心、乾嘔等症狀，嚴重的還會伴有全身不適、精神不振、失眠、焦慮等現象。需要引起注意的是，急性期咽喉腫痛劇烈，可引起聲音嘶啞、吞嚥困難，甚至痙攣窒息。急性咽炎如果康復不及時或不徹底，反覆發作後轉變成慢性咽炎、慢性支氣管炎等併發症。咽喉為飲食氣息之關隘，素有“門戶”之稱。“咽喉”下連肺胃，上通口鼻，上下相通，位處關隘。一出一入，周息不止。

有些人是特別容易患上慢性咽炎而且症狀明顯的，比如教師、領導、軍人、演員、促銷員等長期用嗓，咽部容易出現慢性充血，局部抵抗力下降就容易引發慢性咽炎。另外，生活在汙染環境中的人群也容易患慢性咽炎，因為環境中長期吸入有害氣體、粉塵刺激咽喉，降低了局部免疫力就容易導致咽炎。如交警長期吸入汽車尾氣、灰塵；礦工吸人大量粉塵；教師的粉筆灰吸入；生活在汙染城市居民長期呼吸含刺激性的有害廢氣等等。北方風沙多，空氣乾燥也容易使咽部缺乏水分從而形成慢性炎症。有吸菸喝酒等不良習慣的人或長期加班、處於亞健康狀態的人也更加容易患上咽炎。

現在每年都有很多人得上慢性咽炎，年輕人有，老人也有，我一個朋友就因為不注意日常生活習慣，也得了慢性咽炎，每天嗓子裡就感覺有東西，咳還咳不出來，嗓子裡時常有痰，後來他在網上找到樸世眞草膏，喝了幾次之後他感覺嗓子確實好了不少，現在喝了2個多月，就感覺已經好了，這讓他高興壞了，後來他在日常生活中也不那麼隨意了。

魚腥草是一種生長在潮溼地帶的水生植物，它多出產在中國長江以南的各省，它的葉子與根都能當蔬菜食用，而且也可以入藥。魚腥草中含有多種天然的藥用成分，能消炎殺菌也能抗病毒。魚腥草被人們稱為天然的抗生素，它不單能消炎，還能抗病毒，平時人們因細菌和各種病毒出現感染，發生風熱感冒或者流感、咽炎以及泌尿系統感染等常見疾病時，可以直接用魚腥草進行康復，另外魚腥草對人類高發的陰道炎、腎炎以及皮炎，都有明顯緩解作用，其消炎抗病毒的作用特別出色。

魚腥草平時當蔬菜食用時，可以製成涼拌菜，製作時需要準備新鮮魚腥草一把，生薑一小塊，獨蒜兩頭幹辣椒三到四個把魚腥草去掉，老根留下脆嫩的部分用清水洗淨，再加少量食用鹽，浸泡十分鐘。泡好以後取出切成段狀，去掉水分，在扒蒜製成蒜泥，生薑切成蒜蓉，一起放到魚腥草中，在鍋中放油加熱以後放入少量花椒和切好的辣椒丁炒出香氣，直接把油澆在魚腥草上，調勻以後就能食用。

魚腥草煮水也是它的常見吃法之一，平時大家需要時可以取50克左右的魚腥草，用清水洗淨以後切成段狀，放在鍋中，加入適量的冰糖，然後放入清水一起煮至，開鍋以後再煮20分鐘把火關掉，取出液體以後，直接代茶飲用。平時多喝魚腥草煮的水，能預防感冒也提高身體的抗病能力。還有一種廣受歡迎的吃法就是魚腥草青欖瘦肉湯，魚腥草、青欖、瘦肉都是營養價值特別高的食材，它們一起食用具有非常出色的保健養生功能，對人類身體有多種好處，不但能為人體提供多種營養成分，還能預防和緩解多種疾病。下面是對魚腥草、青欖、瘦肉具體作用的介紹，有興趣的朋友可以認真看一看。

1、能利尿消炎

利尿消炎是魚腥草青欖瘦肉的主要作用，魚腥草中含有一些槲皮甙，這種物質不但能抗病毒還能利尿，另外青欖和魚腥草還都具有不錯的消炎作用，平進人們食用它們以後對人類的氣管炎、咽炎、肺炎以及結膜炎等常見病都不錯的預防緩解作用。

2、能清熱解毒

魚腥草青欖瘦肉一起食用能清熱解毒，可以讓身體內的多種毒素排出，也能消痰止咳還能去除喉熱，另外平時食用魚腥草青欖瘦肉湯還能提高腸胃的消化能力，加快腸胃對食物的消化與吸收，對人類的消化不良和食少腹脹等多種不良症狀也有一定的調理作用。

3、能滋補身體

魚腥草青檻瘦肉不能但利尿消炎清熱解毒，它還能滋補身體，瘦肉中含有蛋白質和多種微量元素，能補虛也能緩解身體虛弱，更能潤燥滋陰，平時人們食用它們對能調理身體，減少亞健康狀態的出現，同時也能滋補身體，讓人們的身體變得更強壯。

為了避免秋冬寒冷乾燥的天氣損害人體，我們需要採取預防措施。其實，確實是有很多的簡單又實用的防護方法的。在平日裡，只要我們堅持做下去，咽炎等疾病都會遠離你。下面，讓我們一起來看看。

1.冷水洗臉

一些人可能有用冷水洗臉的習慣，每天早晚用冷水洗臉，能增強人體鼻粘膜對冷空氣的適應能力，這樣當鼻子真正接觸到冷空氣時，不適之感可減少，人體抵抗力增強了，患上咽炎和感冒幾率就會降低。

2.鹽水漱口

早晚和用餐後可以用淡鹽水漱口，清除口腔的病菌，康復口腔疾病，這是較好的衛生習慣。在流感期，此方法可以起到很好的預防作用。在用淡鹽水的時候，可採取仰頭含漱的方法充分沖洗咽部，能達到較好的效果。

3.熱水泡腳

天氣冷的時候，人的四肢末端也怕冷，可嘗試每晚用40℃~50℃的溫水泡腳，時長約在15分鐘左右。泡腳的時候水最好是能夠沒過腳面，等水涼了之後再加入適量熱水，讓人慢慢適應溫度，不要一次倒入太燙的水，以免造成燙傷。

4.多運動、注意保暖

在寒冷乾燥的秋冬，建議適當的加強戶外鍛鍊，提高身體免疫力，減少病毒的感染機會。此外，不要一下班就窩在沙發看視頻、玩遊戲，不妨做做健身操，增強心肺功能。積極鍛鍊有益身心。而且，天氣一天比一天冷，外出記得保暖，例如可以帶上圍巾、帽子和口罩，將頭部保護周全。

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