男人怕什麼，第一怕沒錢，第二怕腎虛了，老婆跑了！你知道嗎，男人一旦腎虛了，老婆很有可能就會跟別人跑。這是為什麼呢？醫學證實，男人的腎臟是男人生命力的源泉和能量的儲存器，男人腎虛就會導致腎氣不足，男人沒有精力，腎功能會嚴重下降，導致腎虛陽痿，從而造成男人的性功能也會變得很差，無法滿足自己老婆的性需求。
然而大部分男性都不太重視，直到腎功能損傷嚴重後才後悔莫及。腎不但與性能力有關，還在人體機能中充當了運輸工的職責，孜孜不倦地幫身體清理“垃圾”，排出代謝廢物。
腎臟相當容易受傷
腎怕你暴飲暴食
現在人們的聚會應酬增多，經常會暴飲暴食，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮。而這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。
腎怕你長時間不運動，突然劇烈運動
長期不運動，突然劇烈運動會導致腎過度損傷，嚴重的還會導致急性腎衰竭。
腎怕你海鮮就啤酒
海鮮屬於高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，喝啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血癥，甚至腎結石。
補腎還講食療為首，該吃什麼什麼不該吃？
傷腎的飲料少喝
飲料是屬於一種高酸性的食物，如果經常喝飲料的話就會改變我們人體的酸鹼性。腎臟在我們人體裡面的一個作用就是調節人體的酸鹼度，而如果經常大量喝飲料的話就會容易損害我們的肝臟。
古人告誡：“離家千里，勿食桑葚”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多吃桑葚會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
補腎第一水果——黑桑葚，男人的動力源泉，腎臟的滋補站
桑椹不僅是一種美食，也是常用的中藥材。桑椹可謂是中老年人的佳果和良藥，主治肝腎不足和血虛精虧所致的頭暈目眩、腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、腸燥便秘。
黑桑葚的營養價值極高，在我國曆代的中醫藥典籍中，公認桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑髮延緩衰老、預防關節疼痛等功效，並早在兩千多年前，桑葚就已是皇帝御用的補品，且被現代醫學界譽為是“二十一世紀的最佳保健果品”。
其實桑葚補腎是有科學依據的，現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果，讓你感覺腎重新回到20歲。
桑葚的食用方法：
白天可以抓一小把（5-8粒）當零食吃，生津開胃、還能促進消化，特別適合久坐在辦公室的人，一般7-10天左右腎臟會有明顯變化。
每晚睡前吃上一小把桑葚幹，效果驚人（老婆不在家要慎重哦！單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了），如果，腎“虛”比較嚴重的，試試【桑葚泡酒】。做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把桑葚放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
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