今日路況通報
第一段巴塘—金沙江大橋32公里
第二段金沙江大橋—海通兵站45公里
第三段海通兵站—宗拉山埡口16公里
第四段宗拉山埡口—芒康香巴拉客棧8公里
全程里程：104公里預計全程用時：11小時
注意事項：1：金沙江大橋需要檢查身份證，進芒康需要檢查身份證；2：明天午飯自己解決；3：注意自己體能，踏頻，節奏，心率。
經過了昨日169公里的騎行，勇士們在巴塘胖姐休閒莊休整一夜，今天一早以充足的精神迎接接下來的旅程。
客棧老闆娘用潔白的哈達餞別遠方的來客 
跨過金沙江，勇士們就真正進入了西藏。
這裡是川藏線上著名的拍照點，勇士們紛紛與西藏界路牌合影。 
西藏界所有的檢查站檢查非常嚴格，從這裡開始，就要經常出示身份證件了。 
西藏境內和川西相比，路明顯差了許多，不是因為疏於維護而是此地地質環境惡劣，大雨一下山體坍塌，道路便被毀壞，川藏線修路是常態。
即使環境惡劣，路況奇差無比，勇士們依舊掩飾不住，進入藏區的激動心情。 
今日午餐是豐盛的泡麵自助，各種口味泡麵隨君挑選。 
金沙江大橋到海通兵站的45公里，全程緩上為主，但是路況非常差，勇士們要時刻注意路況。出 
出了海通兵站就是緩坡，繼續爬坡8公里，到達今日最高點，海拔4150米的宗拉山埡口。在這裡勇士們將進行休息、補給。 
宗拉山4150米→ 騎往宗拉山埡口去的路上，開始下雨，沿路變得泥濘不堪，車軲轆和鏈條上沾滿了泥巴，車子變得特別的重。翻過了宗拉山埡口，一連幾個下坡就來到了西藏的第一個縣城——芒康。
芒康芒康位於西藏自治區東南部，昌都市的最東部，地處川、滇、藏三省區交匯處。芒康藏語意為“善妙地域”，主要旅遊景點有茶馬古道、芒康滇金絲猴自然保護區、莽錯風景區和尼果寺等。芒康縣平均海拔4317米，橫斷山脈由北向南縱貫縣境，主要山峰有達拉涅峰、達馬壓山、卡孜西卡衝山、達拉涅峰、旺秋佔堆山等。
勇士們入住芒康香巴拉客棧今日總結勇士們經過一天100多公里的騎行，順利從四川跨入西藏，一路上時雨時停，道路崎嶇、泥濘，翻越了入藏的第一座4000米以上高山，冒著暴雨、頂著逆風，渾身溼冷，在逼近崩潰的邊緣，成功抵達芒康。明日，勇士們將繼續爬坡，翻越拉烏山（4376米）、覺巴山（海拔3911米）向東達山旅遊服務中心（海拔4104米）行進。文/編輯：花葉絡石圖片：@魚兒、@妮妮、@星期天、@空空、@津津樂道
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