现实生活中，总有一些朋友认为健康是第一位的，健康好比是1，其他的诸如金钱、身份、荣誉都好比是0，离开了前面的1，后面的0再多，也没有任何意义。到头来竹篮打水一场空。
其实，健康不仅仅是第一位的，更是唯一的。离开了健康，其他的一切都是空谈。健康没有了，即使有再多的钱，有时也买不来自己的命。命都没有了，要钱还有什么用？
我想，人活着，还是要好好的活，这好好活的前提当然是有一个健康的身体。失去了健康，即使活着，自己的生活质量也将大打折扣，整日遭受疾病的困扰，更不用提享受生活了。
如何好好的健康活着？前提是有一个好心态。心态好，一切才能好。整日的郁郁寡欢，处处和自己过不去，爱钻牛角尖，能不有疾病吗？有了疾病，健康也就没有了。
有了好心态，还要养成良好的生活习惯。诸如吸烟、喝酒、熬夜这些都需要有节制，如果过度的话，必然会影响到个人健康。
再就是养成锻炼身体的好习惯。好身体是保养出来的，更是锻炼出来的。比如每天坚持跑步和步行，都能有效的增进身体健康。锻炼身体贵在坚持，并非一日之功。三天打鱼，两天晒网是不行的。
此外，还要养成良好的饮食习惯。多食蔬菜、水果，少吃煎炒烹炸类食物，少喝碳酸类饮料，这些对于自己的身体健康都有好处。
人生短暂，万万不可虚度。短短几十年，何不好好的活着？前提就是有一个好身体，时时告诫自己每天快乐的生活。享受生活带给我们的幸福和快乐。
知足常乐，乃人生之大快乐。为人处世切不可过于贪婪，岂不知贪婪有时犹如洪水猛兽，有时候会把我们引入万劫不复的境地。我想还是怀着谦卑的心态，懂得舍得之道，处处与人为善，懂得付出，知道感恩，多想一些别人对自己的好处，少想或不想别人的坏处，这样人际关系就会好很多。人际关系好了，身体也会健康好多。
人生有一健康足矣！
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