春天来了，万物复苏，身边的朋友经常在春天抽筋，从中医的角度可以分析，肝是主筋，肝血少了，自然就养不了筋。
人一旦肝血不足就会：
眩晕耳鸣、视力减退、、失眠多梦、
月经异常、体乏无力、指甲粗糙、
舌质淡红、舌苔白、左腹疼痛。
俗话说，一日三枣，一辈子不显老。红枣的维生素含量特别高。
红枣水护肝早已不是新鲜事，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到 养护肝脏、促进肝脏解毒 、排毒的效果。
同时，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。
但如果在吃大枣时如果加丹参，不仅能养肝血，还有扩张血管，改善心脏功能的作用。
泡法：丹参片五克左右，红枣四五颗，一起泡茶饮用。（红枣最好掰开后加入茶里）
丹参的作用是非常之大的：
一、心血管系统的作用
1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。
2、对血管作用：扩张冠脉，增加心肌血流量;扩张外周血管，血流增加;脑血流量下降。
3、抗血栓形成：提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
二、促进组织的修复与再生作用
1、 促进组织的修复与再生。
2、 抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
三、保肝，改善肝微循环。红枣：补血保肝
补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效.
缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用，并保护正气。
丹参和红枣都对于人们的健康有着非常大的帮助 ，经常饮用这样的茶不仅补益养血而且还能保护肝脏，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的时候千万注意别过量，以免上火。
养肝脏、护血管，春天喝一杯丹参红枣茶好处多多，心动不如行动，趁着春天还没结束，快用它来保护好我们的肝脏，迎接一个健康的夏天吧！实用的方法别忘了推荐给身边的亲朋好友。
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