懷孕的時候胎兒都是從母體吸收營養的，所以在懷孕後孕媽都會很注重自己的飲食，攝取更好的營養以供身體及胎兒的需求，但是如果孕媽身上堆積了毒素的話，也是會影響到胎兒的成長髮育的，我們來看看出現什麼情況，我們要調理呢？
1.出現便秘的情況
隨著胎兒不斷長大，尤其是後期，胎兒在宮內就會壓迫到孕媽的一些腸胃或其他的一些器官，這樣自然會影響到孕媽的消化能力從而產生便秘的情況，而且到孕後期自身腸胃的蠕動能力也會變弱，而便秘導致代謝物無法及時排出體內對身體是有害的。
所以我們在這個階段一定要多走動，平時也要大口喝水，平時每天也要養成定時大便的習慣，最重要的就是調理飲食了，可以多吃一些蘋果，胡蘿蔔，芹菜，還有香蕉、梨子等，蜂蜜和豆類也是不錯的選擇，這些食物都可以幫助增強腸胃的蠕動和軟化糞便。
2.有口臭出現
有口臭一般都是因為體內垃圾的堆積，比如有碎塊的食物殘留在胃部發酵，一般伴有脾胃的現象，這樣在體內長時間發酵就會導致口臭的現象，所以因為了緩解這種情況，孕媽平時飲食不要食用辛辣或者刺激類的食物，多吃一些容易清淡容易消化的食物，平時也要多喝水，水萬能的嘛，哈哈，最後就要注意口腔的清潔了。
3.容易感冒
如果突然變的容易感冒也有可能是體內堆積了毒素，因為這會增加內臟的負擔，所以會出現抵抗力下降的情況，所以不管怎樣平時一定都是要保持良好的生活作息是非常必要的，也不要因為懷孕了就不走動，該活動的還是多活動，多吃些水果蔬菜。
像孕後期便秘是非常正常的，孕媽們不要擔心哦，可以多吃點纖維類的食品，切勿私自用藥哦，祝天下孕媽孕期舒服，生產更是輕鬆順利，都來接好孕把！
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