很多媽咪可能有這樣的想法，寶寶應該和我們大人一樣一天至少便便一兩次。如果很久沒有便便就會開始著急，擔心寶寶是不是便秘，一個勁兒的想方設法幫寶寶排便。其實，小編想告訴媽咪們，寶寶不排便不一定是便秘，可能是“攢肚”呢，所以，寶寶3~4天便便一次是正常的。
“攢肚”是什麼？現在，很多媽媽都選擇給寶寶餵食母乳，所以，寶寶兩三天甚至四五天不便便也不會出現痛苦的表情。這時候的寶寶，無論精神狀態、睡眠質量、吃飯情況、體重變化等都沒有任何的異常，拉出來的便便依然是黃黃的軟便便，沒有結硬塊，拉出來的量也不算很多，這不是便秘，我們同城稱之為“攢肚”。
這是因為寶寶滿月後兩個月的時候，由於消化功能的慢慢提高，能夠對母乳充分的消化和吸收，剩下來的殘渣不多，不足以在腸道里形成排便，所以寶寶的排便次數有所減少，因此，各位媽媽們不需要太過擔心和緊張。
如何區別“攢便”和便秘？
看發生時間
攢肚：大部分發生在寶寶1～6個月。
便秘：在哪個階段都可能發生。
看便便的形狀
攢肚：如果寶寶只是便便的次數減少，便便的形狀依舊是稀稀的，那就是寶寶的“攢肚”，不是便秘。細心的媽媽也會發現，這個時候的寶寶肚子摸起來軟軟的，沒有硬結。
便秘：便秘不單單是指排便的次數減少，更重要的是指排出來的便便出現硬結、乾燥，寶寶排出也不通暢。甚至有時候會發現寶寶的便便出現血絲或黏液，氣味也比平常的臭很多~
看精神狀態
攢肚：寶寶的精神狀態、食量、睡眠等一切表現都如常。
便秘：寶寶可能會出現睡眠不穩、扭動身子，拉粑粑時哭鬧、煩躁不安等。
寶寶出現“攢肚”怎麼辦？寶寶“攢肚”雖然不是什麼大事情，但是媽媽們也不能因此而疏忽不處理呢~出現這個情況，是因為寶寶奶水剛夠或者有點不足所導致的，在這個時候，媽媽可以相對的增加奶水的餵養量等，從而幫助寶寶調整便便的次數，每天保持在1~2次。這樣有效的防止以後造成便秘的發生。
1.適當多喝水
可以給寶寶每天兩次奶間喂一些開水，等可以添加輔食之後適當添加輔食給寶寶吃
2.定時排便
訓練寶寶定時大便，形成一個良好的排便習慣，但是如果寶寶不配合記得不可以勉強
3.腹部按摩
以肚臍為中心，輕輕用手掌摩擦寶寶的腹部，從左向右順時針繞圈按摩10次，反覆3回，中間休息5分鐘再繼續
4.做屈伸運動
讓寶寶躺著，給寶寶的雙腿做屈伸運動，共10次，可以有效幫助寶寶的腸蠕動，方便大便的排出
寶寶真的便秘了怎麼辦？
便秘不僅會使有毒物質長時間滯留在體內，損害肝、腎，還可影響寶寶的生長髮育，導致肥胖、脂肪肝等疾患。最嚴重的是，長期便秘會影響寶寶的智力發育。
因此，對於寶寶的便秘，媽媽們一定要重視。下面的5招可以讓您的寶寶遠離便秘，各位媽媽們不妨一試：
1.準備的飯食要少，要養成寶寶每頓飯必吃完的好習慣
寶寶的胃容量小，對於粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓寶寶的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，寶寶吃飯時，家長應給寶寶準備一小份食物，一般約為成人量的三分之一或四分之一甚至更少的量。這樣，寶寶就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2.少食多餐，慎選優質點心
雖然寶寶的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，寶寶的飲食應堅持少量多餐。
小編建議按照寶寶每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給餵養。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是寶寶最佳的活力補給來源。
3.補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4.多吃瓜果蔬菜
便秘的寶寶平時可以多進食瓜類水果和蔬菜，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，這些都有效的消除寶寶體內的燥熱。
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？媽媽們可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過果蔬的青澀味。
5.適當運動
日常媽媽們應該鼓勵寶寶多做爬行運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。或者媽媽們可在寶寶睡覺前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進寶寶的腸蠕動，還有助於其入眠。
貼心小提示 按摩這個穴位，也能有效的促進寶寶的腸道蠕動和排便哦~
足三里穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。媽媽可以用兩拇指指腹放在寶寶兩腿的足裡三穴，力度以寶寶皮膚凹陷2~3毫米唯一，左手逆時針、右手順時針方向按壓，可連續按壓1～2分鐘。
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如果你家的寶寶出現便秘
採取上述措施後仍沒得到改善
出現腹痛、嘔吐、尿量減少等現象
一定要及時就醫
解除寶寶的患疾之苦
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