早上空腹喝點它，排出黑臭宿便，贅肉不見減肥有望！隨著經濟的發展，生活水平的提高，人們擔心的不再是沒有吃的問題，而是擔心體重不斷增加，越來越胖的問題。肥胖對於美女們來說，那是致命的，不僅影響美，而且還影響健康。即使是男士，也不願挺著一個大肚子。
隨著生活水平的不斷提高，肥胖越來越成了影響人們身體健康的一大障礙，而導致身體肥胖的一大原因就是便秘。
便秘不僅影響人的身體健康，同時也是肥胖的一個重要因素。一個人如果不及時排除宿便的話，在腸道內會造成二次消化，從而導致便秘。如果你每天早起，不能及時排便的話，腸道里的垃圾、毒素就會越積越多。為了你的身體健康，能夠保有一副好身材，今天，小編就為你推薦幾種早起的飲品。
第一個是白開水，多喝白開水，好處非常多。白開水既省錢又不費事，常喝白開水還可以起到排毒養顏的功效，是女性美容的最佳飲料。有的人早上可能沒有那麼多時間，等燒沸騰的鮮開水涼溫熱，你可以在頭天晚上涼一杯白開水，蓋好蓋子後放入冰箱，第二天倒入鮮開水，這樣就可以了。早起的第一件事是喝一杯溫熱的白開水，這樣可以促進體內血液循環，加速新陳代謝。第二件事就是排除體內的黑臭宿便，早上空腹喝點白開水，贅肉和大肚腩都不見了！
檸檬冰糖水的主要食材是檸檬和冰糖，也可加入少許蜂蜜，這樣喝起來味道會更好。檸檬含有豐富的維生素C，對皮膚很有好處，長期飲用可以淡斑，減少黑斑、雀斑的發生幾率。早起喝一杯檸檬冰糖水，可以利咽止咳、美容養顏、爽口開胃、健康減肥，能夠堅持服用效果會更好。
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；所以，早起空腹喝淡鹽水是有科學道理的。
喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼，每天將會增加排便的次數，減少了宿便的積累。
鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生，在喝淡鹽水的時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，這樣就保證了口腔在一天都是乾乾淨淨的。
早起喝淡鹽水有很多好處，所以就長期堅持吧，不管你起得早還是晚，把喝一杯淡鹽水養成習慣，當成每天早起的功課，那麼，我們感受到的好處就會有很多。便秘、肥胖，不僅女人們厭惡，就是男士也沒誰會喜歡便秘和肥胖的。如果不想被便秘和肥胖折磨的話，你不妨按照小編推薦的方法去試一試，堅持早起或者喝一杯白開水，或者喝一杯檸檬冰糖水，或者喝一杯淡鹽水，1天內清理腸道，排除黑臭宿便，擁有一副健健康康的好身體。
各位看官，你們對此又是怎樣看待的呢？
閱讀更多 九妹愛生活 的文章
