周末,一家三口的丰盛午饭,四菜一汤成本44元,实惠、下饭!


今天是周末的最后一天,抓住周末的尾巴,多做些家人喜欢吃的菜,而且,今天天气阴凉,买菜也很舒服,早上去菜市场和超市买的菜,买了鱼丸5元、黑木耳1.2元、洋葱0.5元、鸡爪20元、冰冻的小黄瓜鱼6元、青菜3元/捆、泡椒1元、柠檬1.8元/个、瘦肉5.5元,这些菜加起来总共花了44元,将这些菜清洗干净、切好、备好,开始炒菜。

泡椒鸡爪,以前都是做红烧鸡爪,今天尝试一下泡椒鸡爪,女儿喜欢吃,做法:先将鸡爪清洗干净,剪掉鸡爪的指甲,冷水下锅,放入花椒、生姜,倒入鸡爪下去,开火烧水,开大火烧。

再转中火烧,水面上飘着很多浮抹,约煮7-8分钟左右,筷子能穿透鸡爪,这样就可以将鸡爪捞出。

将捞出的鸡爪用清水冲洗干净,再放入凉白开里清洗一下。

为了能让鸡爪更好的入味,将鸡爪对半切开,放入碗中。

鸡爪上面放入柠檬片、泡椒、一根小米椒、两小瓣大蒜。

倒入凉白开水下去,最好没过鸡爪。

加适量的盐下去。

适量的白砂糖下去,搅拌均匀。

也可以倒入适量的生抽下去,喜欢颜色深点的话,可以加老抽下去。

全部调料搅均,均匀入味,盖上保鲜膜封好,放置冰箱冷藏。

泡椒鸡爪,这是冷藏2个多小时的泡椒鸡爪,鸡爪还是多少有点入味的,我和女儿都迫不急待地先尝了鸡爪,鸡爪酸辣爽口,Q弹有嚼劲,开胃,味道真好!

红烧小黄花鱼,鱼肉质鲜嫩,汤汁鲜美,鱼肉蘸着汤汁一起吃,美味极了,还特下饭。

鱼丸青菜汤,汤清淡爽口,鱼丸鲜嫩、Q弹,再搭配青菜一起煮,营养美味!

鱼香肉丝,做法:先将黑木耳、胡萝卜、洋葱切成丝,瘦肉切成丝,加盐、生抽、料酒、蚝油、食用油下去抓均,腌制入味,再混合少许的地瓜粉下去抓一抓,肉质更嫩。备一个碗调好酱料:倒入生抽、盐、蚝油、料酒、白砂糖、米醋下去搅均,尝一下味道,咸淡适中,即可。

热锅倒油,油烧到有点冒烟了,将腌制好的肉丝抓入油锅里翻炒,翻炒散开。

肉丝翻炒变色,倒入大蒜沫和小米椒下去一起翻炒。

加入半勺多的豆瓣酱下去翻炒。

将肉丝翻炒上色,入味。

倒入切好的黑木耳、胡萝卜、洋葱丝下去一起翻炒。

炒到有点软化了,倒入调好的酱料下去翻炒直至入味。

再倒点水淀粉下去翻炒,即可起锅。

鱼香肉丝,色泽美观、诱人,口感丰富,咸甜酸辣、肉丝嫩滑,开胃,是一道非常不错的下饭菜,老公喜欢吃。

炒青菜,青菜鲜嫩、清脆爽口。

周末,一家三口的丰盛午饭:泡椒鸡爪、鱼丸青菜汤、鱼香肉丝、炒青菜,四菜一汤成本才花44元,自己在家里做饭,就是干净、卫生、实惠,又下饭,而且,很合家人的口味,一家人吃得有滋有味,开开心心的!


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