春天的时候，气温也时而高时而低，就容易感冒咳嗽，现在夏季，虽说气温高，但感冒咳嗽的人也不见的减少，尤其是家里有小孩子的。这种时候最怕孩子着凉,不过我也不是特别担心，毕竟孩子的身体我心里还是有点数，孩子的身体也算是比较争气！
最主要是我研究中医食疗已经有10多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，现在自家宝宝身体非常好，体质也不错，而且工作之余我也会经常给家长们讲解在生活中如何去护理好宝宝的体质。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及宝宝常见疾病的调理方。
孩子以往每次咳嗽我都是这个方法，一般喝了两天就没咳了。这个小办法对于宝宝任何咳嗽效果都是很好的，而且做起来也是非常容易的，对于忙于工作或者手残的家长根本不用费任何力。
其实就是很简单的~蒸洋葱水，顺便分享下制作方法：
1，准备一个洋葱
2，把洋葱洗干净之后，两端都去掉
3，把洋葱切开，然后放进碗里，上锅蒸
4，最后倒出洋葱水就好了
洋葱微甜，具有杀菌、预防感冒；刺激食欲、帮助消化；以及维护心血管健康的作用，平时炒菜时也是一道很好的菜肴呢！
孩子发烧、腹泻、积食、不爱吃饭、便秘等这些常见的小病小痛，我都做了详细的记录，都整理好了，希望能帮到大家！
在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免，尤其是小儿疾病这块~平常我会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。我也会及时将宝妈反馈比较好的止咳、润肺、化痰的好方子，一同分享给大家！
从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及宝宝常见疾病的调理方。您会从“ 营养师何仙姑”那获得更多医学营养科普知识、养生保健秘笈、小儿喂养故事！
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