現在很多家庭都想要一個雙胞胎，因為很多女人都覺得分娩的時候太痛苦一下，如果能來兩個的話，那麼就可以少受點罪了，有很多人覺得想生雙胞胎的話，必須也有這樣的遺傳基因，也就是說家裡有雙胞胎或者有生過雙胞胎的話，那麼女人懷雙胞胎的概率才會大，但你知道嗎？除了家族遺傳基因之外。備孕抓住這3點，或許能幫你“一箭雙鵰”
備孕夫妻做好這3點，或許能夠幫你生一對“雙胞胎”，不妨試試看：
1、女性促進卵子質量
女人每個月只能排出一個卵子，要想要雙胞胎，那麼只有準媽媽一個月排出兩個卵子，這樣才有可能讓媽媽懷上雙胞胎，其實要想懷上雙胞胎，備孕期間女人就必須要吃一些補氣養血的東西，因為只有這樣才能讓卵巢更健康，也會更好的促進媽媽體內雌激素的分泌，進而提高媽媽的卵子質量和數量。
2、提高卵巢功能
想生一個健康可愛的寶寶或者雙胞胎以及多胞胎的話，那麼媽媽必須有一個良好的卵巢功能是很關鍵的，但大家應該也知道女性的子宮和卵巢都特別脆弱，尤其是當女人30歲以後，子宮和卵巢也存也逐漸走向一個下降趨勢，如果，夫妻在30歲以後想生寶寶的話，並且想要雙胞胎的話，那麼女人必須在日常生活中保護起自己的卵巢和子宮，並且在飲食上少吃辛辣油膩的食物，這樣才會對女人的身體有幫助。
3、男性精子質量提升
備孕也不是一個人的事，男人高質量的精子也很關鍵，因為只有這樣才能讓精子和卵子成功結合，並女性子宮內壁著床，這樣才能夠提高女人懷雙胞胎的幾率，所以在備孕過程中不僅需要女人努力，男人也需要做足準備，不吸菸不喝酒，這是必須的，這樣才會有效提高受孕的幾率。
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