现在很多家庭都想要一个双胞胎，因为很多女人都觉得分娩的时候太痛苦一下，如果能来两个的话，那么就可以少受点罪了，有很多人觉得想生双胞胎的话，必须也有这样的遗传基因，也就是说家里有双胞胎或者有生过双胞胎的话，那么女人怀双胞胎的概率才会大，但你知道吗？除了家族遗传基因之外。备孕抓住这3点，或许能帮你“一箭双雕”
备孕夫妻做好这3点，或许能够帮你生一对“双胞胎”，不妨试试看：
1、女性促进卵子质量
女人每个月只能排出一个卵子，要想要双胞胎，那么只有准妈妈一个月排出两个卵子，这样才有可能让妈妈怀上双胞胎，其实要想怀上双胞胎，备孕期间女人就必须要吃一些补气养血的东西，因为只有这样才能让卵巢更健康，也会更好的促进妈妈体内雌激素的分泌，进而提高妈妈的卵子质量和数量。
2、提高卵巢功能
想生一个健康可爱的宝宝或者双胞胎以及多胞胎的话，那么妈妈必须有一个良好的卵巢功能是很关键的，但大家应该也知道女性的子宫和卵巢都特别脆弱，尤其是当女人30岁以后，子宫和卵巢也存也逐渐走向一个下降趋势，如果，夫妻在30岁以后想生宝宝的话，并且想要双胞胎的话，那么女人必须在日常生活中保护起自己的卵巢和子宫，并且在饮食上少吃辛辣油腻的食物，这样才会对女人的身体有帮助。
3、男性精子质量提升
备孕也不是一个人的事，男人高质量的精子也很关键，因为只有这样才能让精子和卵子成功结合，并女性子宫内壁着床，这样才能够提高女人怀双胞胎的几率，所以在备孕过程中不仅需要女人努力，男人也需要做足准备，不吸烟不喝酒，这是必须的，这样才会有效提高受孕的几率。
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