在考研複習的路上，經常會聽到不少同學表示自己很煩躁，形容自己的狀態稱感覺自己要炸了，那麼針對如此狀態，該如何調整自己呢？
我們說考驗是一個漫長的過程，並非一朝一夕就可以做好的，可以成功的。有同學很早就開始準備考研了，有同學現在決定開始，但總體上時間相對來說都是很長，而且在這段時間裡面，需要凝心定氣，心無旁騖的學習，每天重複政治英語專業課，日復一日，和大學比較慵懶散漫的生活節奏相對比，很是枯燥無味，容易出現心理上消極怠工，焦慮不安，甚至有的同學還會出現自我懷疑與自我否定，會半途而廢。那我們就要努力調整自己的心態，因為保持良好的心態，是考研成功的基礎。
一是轉換情緒，考研複習的道路上並不是一帆風順，前路漫漫，充滿崎嶇不平，坎坎坷坷，會時不時的出現各式各樣的困難，對導致我們的心情苦悶煩躁，這個時候，同學們可以把自己的注意暫時轉移到別的地方，讓自己換個心情。比如在教室裡複習時，特別煩躁，那我們可以去外面背背書，不想看書背書也行，可以去宿舍看個劇，睡一覺，娛樂放鬆一下，休息一下，把自己不好的情緒排擠走，重新輕裝上陣，再到教室，好好複習。
二是進行暢想，當考研複習出現瓶頸期的時候，當你快要堅持不下去的時候，當你處於情緒崩潰邊緣的時候，我們可以想想，發揮你的想象力，想象你已經收到了研究生錄取通知書了，可以出去好好浪浪了，去成都的街頭走一走，在路邊的小酒館問一句“能飲一杯無”，去雲南麗江看玉龍雪山，觀洱海風光，喝喝白族的三道茶。是不是很期待啊，那就趕緊發揮“頭懸樑，錐刺股”的精神發奮學習，只有你堅持認真複習，想像中的這些場景才有機會實現，我們才能從容地浪跡天涯，笑傲人生。
三是我們可以找人傾訴。考研複習時，我們大都是在和書本打交道，是處於把知識的內化過程中，減少了人際交往活動，慢慢會影響我們的分享欲。所以當我們出現心情低落等問題時，可以找朋友多聊聊，無關內容，想說什麼就說什麼，學會表達自我，釋放情緒。
我們說考研是我們人生的重要選擇，那既然選擇了考研這條路，哪怕是充滿荊棘，前路艱險，希望研友們能一直保持良好的心態，一起不畏困難，砥礪前行。
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