慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

每一個人的成功之路或許都不盡相同,但成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮鬥,每一條成功之路,都是充滿坎坷的,只有那些堅信自己目標,不斷努力、不斷奮鬥的人,才能取得最終的成功。當你能把自己感動得哭了的時候,你就成功了!做到了下面四點,也許你就離成功又近了一步!

競爭者——時間

隨著高考時間的臨近,總覺得時間不夠用。想要把課堂上老師講的那道數學題目弄懂,卻發現英語試卷還沒有做完;想要把歷史的錯題再看一遍,卻發現地理還有一個不懂的問題沒有去問老師;想把化學的課本再看一遍,有些基礎知識掌握的不牢固,卻發現馬上要交的生物試卷還沒有寫完……感覺整個世界都是兵荒馬亂的,有時候連去水房接水都覺得是浪費時間。

時間就像是海綿裡的水,想要擠總是有的,那麼該如何和時間競爭?

01.選擇最重要的

真正懂得如何利用時間的高手,一定是懂得如何捨棄的人。高三學習的壓力很大,試卷一堆,面前總放著一大堆書,但每次只能拿起一本,而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽,那麼,該如何選擇?答案很簡單:選最重要的那本。

如果你今天計劃做五張試卷,語文、英語、數學、物理、化學各一張。那麼,請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之後,突然天花板掉下來砸到腦袋,到醫院住了一天院,那麼你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。

公認的比較合理的時間分配方式

65%-80%用來做重要但不緊迫的事情;

20%-25%用來做重要而緊迫的事情;

15%用來做緊迫但不重要的事情;

1%浪費在不重要也不緊迫的事情上。

02.做自己力所能及的事

在有限的時間內尋找最重要的事情來做,一道難度極高的題目,總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之後,還有充足的時間去解決最後一道難題,這樣的難題當然值得去挑戰,因為它會給你加分。但是,如果你前面的題目坐起來都很困難,那麼,挑戰這樣的難題,不僅不會有結果,還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。

所以,學習計劃應該定得適度的低於而不是高於自己所能完成的水平。比如你預計自己複習某一部分的內容需要一個小時,那麼你可以計劃用80分鐘。

03.根據不同內容的學習特點來安排時間

面對於那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西,就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。

一天中4個記憶黃金時間

清晨起床後,適合學習難以記憶的內容;

8:00-10:00,適宜學習需要周密思考、分析判斷的內容,是攻克難題的最佳時間;

18:00後的兩個小時,複習、歸納、整理的黃金時段;

晚上臨睡前一小時,複習難以記憶的內容,因為在睡夢中大腦會繼續加工這些信息。

瞭解了這4個時間段,有意識地調整自己的生物鐘,順應大腦記憶規律,有效提高時間利用率,最終提升複習效率。

04.注意適當的休息

有很多同學在喜歡熬夜,因為夜裡安靜,有利於學習。但這樣就會影響白天的精神,上課老想打瞌睡,又怕被老師發現,睡的很不安穩,於是課沒有聽好,覺也沒有睡好,其實高中的時間說長也長,說短也短。要浪費時間很容易,一晃就過去了;要努力學習也足夠長,學習任務重的時候偶爾熬夜可以,長期如此肯定堅持不住。因此最好不要熬夜,保持良好的精力應對白天的學習。

時間是擠出來的,而堅持對的方向,早晚會看到曙光。

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攔路虎——懈怠

懈怠是高三路上的攔路虎,嘴上說著要好好學習,可是行動上總是缺乏動力,過一天算一天。學習懈怠的你,需要注意一下幾點。

01.勞逸結合

不管是不是高考,長時間高強度的重複一件事情總會使人感覺枯燥乏味、身心疲憊,原本興趣十足、精神飽滿的狀態逐漸消失。這是一種很正常的現象,也是身體的一種自我保護。在這個時候就特別需要注意調節身心:保持作息規律,科學合理飲食,適度運動。在學習上張弛有度,避免急於求成。只要進行適當的休養,就可以很快恢復體力,體力恢復之後,就可以回到原先的備戰狀態,倦怠問題也就迎刃而解。

02.端正態度

如果出現倦怠情緒的,其根源是缺乏自信心,那就需要端正自己的學習態度了。一般來說,這種情況容易發生在學習能力相對比較差的同學身上。如果這種自暴自棄的情緒得不到及時關注和有效疏導,恣意蔓延的糟糕情緒和放任自我的狀態會給複習帶來極大的負面影響。我們一定要明白一點,在現有知識的基礎上,多學一些就會多一些收穫;每向前走一步就會離成功更近一步。假若就此放棄,停止前進,那麼機會就徹底離你而去。

03.精選試題

“考急亂作題”,大量重複性的習題猶如雞肋,對學習既沒有明顯提升的幫助,還會促使學生產生厭煩心理。因此,尋找一些經典的、典型的或者新穎的習題來做,這樣在學習過程中感到輕鬆,遊刃有餘,同時也可以提升信心,克服沮喪的情緒。

04.堅持一下

在覺得最困難的時候,恰恰是快要結束這一階段的磨練進入新高度的時候。別放棄,無論如何不能半途而廢,可以休息調整,但就是不能鬆懈。每天按部就班地跟上老師的複習進度,充分利用課後時間,然後堅持下去。當不知道該做什麼的時候,就認真做好手中的事,並堅持下去。

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

成功前提——健康

健康是成功的前提。高三時,往往每天睡眠不足,早晨總想賴床,早飯也吃不好,甚至不吃,但是學習進度和強度都是一成不變的。高三生活消耗的時間和精力非常多,照顧好身體,才是成功的保證。

美國一名腦科專家指出,增強智力並非遙不可及的事情,只要在腦部運動、飲食和生活習慣上加以調整及配合,成年人同樣可以增強智力,提出的一些有助增強智力的建議,值得每個人參考和採納:

(1)平時多吃漿果類水果,將可增強智力;

(2)高三多做氧氣運動既能銳化腦部功能,亦有助釋放被視為可以防止精神抑鬱的內啡;

(3)設法儘量舒緩壓力,避免腦部記憶中心受損。減輕壓力的方法各人不同,包括冥想、放鬆情緒和培養樂觀心態;

(4)進食含有大量維他命E的食品,有助保持思巧能力處於活躍狀態;

(5)慣用右手的人不妨嘗試用左手,藉此提高左、右腦葉的功能;

(6)減少採用計算機,習慣心算;

(7)高三睡眠充足有助促進記憶力;

(8)選擇適當對大腦有好處的營養品,吃營養品補充大腦營養,很好的改善大腦疲勞,滋養大腦神經,使大腦皮層迅速進入鬆弛狀態而自然入睡。

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成功關鍵——心態

有些高三學子感覺,高考可怕又艱難,一路荊棘叢生,因為艱難所以膽怯。這個時候許多人都失去自信,變得越來越迷茫,最後毫無計劃、滿盤皆輸。真正經歷過高考的人都知道,高考其實真的很平常,只是一次普通的考試。面對困難,當你不知道該怎麼辦的時候,下面的這些漫畫會告訴你答案!

許多時候,我們面對的困難,我們無法解決。

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我們企圖逃避的時候,卻發現我們已經無路可走。

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這時我們開始呼求:上帝啊!上帝啊!

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幫幫我吧

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我們聽到的回應卻是:跳過來吧!

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什麼?不會吧!

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於是我們呆住了!

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我太瞭解自己了,我根本無法從這裡跳到那邊去!

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除非出現神蹟,讓我能飛或者那塊岩石能變長!

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跳過來,再次傳來了這樣的回應……

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既然無路可走,也只能……

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我對你說過

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

我對你說…..

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

跳過來,會有奇蹟發生!

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

在你看不清的腳下,正有能幫助你的道路。

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

而不邁出那一步,你就無法看清它!

慘不忍睹的成績想要彎道超車?需要做到這4點!

你看懂了?

但你無路可走的時候,要有一個好的心態,要勇敢一點,相信努力會有回報,把心態放平穩,發揮就會好得多。放鬆心情,暗暗告訴自己:你可以!心態決定命運,積極樂觀的心態對於高三學子來說是成功的最後一步。

高考既是辛苦的,也是充實的,每一次考試,每一次訂正錯題,每一次經驗的累積,都是走向更好的基石。高考這個分界點意味著可以邁向更大、更廣闊的世界,何不努力一把,讓自己走向更廣闊的未來!


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