一、預防曬黑、曬傷

1、曬黑

我小時候常常和同學們跑到海邊游泳，青島人叫做洗海澡，過完了暑假曬得和黑人一樣，現在你來青島，看看海邊一些作遊艇生意的小夥子就知道，國人曬黑了,膚色跟很多膚色淺一點的黑人差不多。男的曬黑點還好，女性都還注意膚色的美白，無論上午下午，青島夏天的陽光都要注意。

2、曬傷

但是最重要的不是皮膚被曬黑，重要的是皮膚被☀️燒壞，我小時候幾乎每個暑假都被曬爆皮，疼的時候睡覺都睡不好。

大人還好，帶孩子來游泳時，一定要注意避免長時間暴曬，

二、何時游泳好，與避免暴曬的方法

1.游泳的時間

知道厲害了，就要知道如何避免，首先是下海的時間，老青島人都是在早晨和黃昏時游泳，我小時候離市南區的大浴場遠，沒有辦法，現在住的近了，而且開車也方便，所以都是傍晚去游泳。這時候陽光對人基本沒有什麼傷害。

我們游泳不在浴場沖洗，都是游泳完在泳衣外面套上短衣短褲就回家了。外地來的遊客，要注意浴場關閉的時間，或者擦乾後套上衣服回賓館洗浴也可。

2、避免暴曬的方法

避免暴曬除了時間的選擇以外，防護霜、防護泳衣也很重要，例如臉基尼就是青島大姨們沒有辦法的辦法，沒想到這個小發明一時風靡世界。

三、安全

是一定要注意安全，浴場晚上是不開放的，如果太晚，千萬不要放鬆警惕，風浪大的時候不要去深水區。我自己在石老人游泳時，有一次因為風浪大差一點沒有回來，浪打的時候在海里看不到岸邊，回湧的力量可以摧毀一個人的意志，那時候我才上高一，從此以後再也不敢在大風天去深水區了。

另外，和游泳館與江河湖裡不一樣，青島的海水很涼，即使是夏天，深水區的海水也會讓游泳者抽筋，我自己就遇到過很多次，一般抽筋的話，躺在水面上，可以慢慢的劃回岸邊。但是如果風浪大，就..........

不要以為淹死的都是游泳技術不好的人，其實大多淹死的都是會游泳的人。我愛人小學同學的父親30年前淹死在海水浴場，他是體育老師，遊進深水區沒有游回來。

至於上午下午，漲潮羅超關係不大。

五、看好孩子

旅遊季節的海邊人滿為患，帶孩子的家長一定要注意，浴場走丟的孩子的現象非常多，總能聽到廣播說有走丟的孩子在廣播室等家長。

@老街味道

老街味道

金沙灘非常空曠，不論上午還是下午，只要陽光強烈，挨曬是肯定的。如果時間可以自由調整，建議還是5點以後去。至於漲潮，這個要看潮汐時間表，畢竟每天的潮汐時間都在變化。

二浴比較小，人也沒有金沙灘多，而且最大優勢是緊挨著八大關這個避暑聖地，尤其水杉林裡邊坐著，即使盛夏也不覺得熱。所以如果時間充裕，可以安排一天時間在八大關、二浴、太平角公園這一線玩玩，這樣便於調整到海水浴場的時間，而且二浴東邊的石灘是個捉螃蟹抓小魚的好去處，能在八大關這一帶玩一天的話，怎麼也能碰到退潮的，然後傍晚沿著木棧道步行向五四廣場進發，天黑以後還可以看看燈光秀。這裡花費一天時間遠比金沙灘玩一天充實多了。

子夜的風

個人感覺去海邊的話只要不是中午暴曬的時候都挺好的，二浴和金沙灘的相比，二浴周邊的景點多，可以轉換場地遊玩，金沙灘就是主要在沙灘玩，而且沙質相對來說更好一些。選擇上午去還是下午去，關鍵是看自己想玩什麼，畢竟有的人是喜歡睡懶覺的，早上未必能起得來。

要是想下水的話還是儘量選擇下午，因為如果不是在夏季的話，上午海水還是比較涼的，下午的話能稍微好一些，當然要是不怕涼的話那就可以隨時了。要是想拍美美地照片的話，最好是傍晚的時候，只要陽光好，光線會特別美，拍出來的照片也好看，甚至都不用美圖也可以像是藝術大片。而且，下午在沙灘玩完之後，還可以到附近吃燒烤和扎啤，還是比較有感覺的。