一、预防晒黑、晒伤

1、晒黑

我小时候常常和同学们跑到海边游泳，青岛人叫做洗海澡，过完了暑假晒得和黑人一样，现在你来青岛，看看海边一些作游艇生意的小伙子就知道，国人晒黑了,肤色跟很多肤色浅一点的黑人差不多。男的晒黑点还好，女性都还注意肤色的美白，无论上午下午，青岛夏天的阳光都要注意。

2、晒伤

但是最重要的不是皮肤被晒黑，重要的是皮肤被☀️烧坏，我小时候几乎每个暑假都被晒爆皮，疼的时候睡觉都睡不好。

大人还好，带孩子来游泳时，一定要注意避免长时间暴晒，

二、何时游泳好，与避免暴晒的方法

1.游泳的时间

知道厉害了，就要知道如何避免，首先是下海的时间，老青岛人都是在早晨和黄昏时游泳，我小时候离市南区的大浴场远，没有办法，现在住的近了，而且开车也方便，所以都是傍晚去游泳。这时候阳光对人基本没有什么伤害。

我们游泳不在浴场冲洗，都是游泳完在泳衣外面套上短衣短裤就回家了。外地来的游客，要注意浴场关闭的时间，或者擦干后套上衣服回宾馆洗浴也可。

2、避免暴晒的方法

避免暴晒除了时间的选择以外，防护霜、防护泳衣也很重要，例如脸基尼就是青岛大姨们没有办法的办法，没想到这个小发明一时风靡世界。

三、安全

是一定要注意安全，浴场晚上是不开放的，如果太晚，千万不要放松警惕，风浪大的时候不要去深水区。我自己在石老人游泳时，有一次因为风浪大差一点没有回来，浪打的时候在海里看不到岸边，回涌的力量可以摧毁一个人的意志，那时候我才上高一，从此以后再也不敢在大风天去深水区了。

另外，和游泳馆与江河湖里不一样，青岛的海水很凉，即使是夏天，深水区的海水也会让游泳者抽筋，我自己就遇到过很多次，一般抽筋的话，躺在水面上，可以慢慢的划回岸边。但是如果风浪大，就..........

不要以为淹死的都是游泳技术不好的人，其实大多淹死的都是会游泳的人。我爱人小学同学的父亲30年前淹死在海水浴场，他是体育老师，游进深水区没有游回来。

至于上午下午，涨潮罗超关系不大。

五、看好孩子

旅游季节的海边人满为患，带孩子的家长一定要注意，浴场走丢的孩子的现象非常多，总能听到广播说有走丢的孩子在广播室等家长。

@老街味道

老街味道

金沙滩非常空旷，不论上午还是下午，只要阳光强烈，挨晒是肯定的。如果时间可以自由调整，建议还是5点以后去。至于涨潮，这个要看潮汐时间表，毕竟每天的潮汐时间都在变化。

二浴比较小，人也没有金沙滩多，而且最大优势是紧挨着八大关这个避暑圣地，尤其水杉林里边坐着，即使盛夏也不觉得热。所以如果时间充裕，可以安排一天时间在八大关、二浴、太平角公园这一线玩玩，这样便于调整到海水浴场的时间，而且二浴东边的石滩是个捉螃蟹抓小鱼的好去处，能在八大关这一带玩一天的话，怎么也能碰到退潮的，然后傍晚沿着木栈道步行向五四广场进发，天黑以后还可以看看灯光秀。这里花费一天时间远比金沙滩玩一天充实多了。

子夜的风

个人感觉去海边的话只要不是中午暴晒的时候都挺好的，二浴和金沙滩的相比，二浴周边的景点多，可以转换场地游玩，金沙滩就是主要在沙滩玩，而且沙质相对来说更好一些。选择上午去还是下午去，关键是看自己想玩什么，毕竟有的人是喜欢睡懒觉的，早上未必能起得来。

要是想下水的话还是尽量选择下午，因为如果不是在夏季的话，上午海水还是比较凉的，下午的话能稍微好一些，当然要是不怕凉的话那就可以随时了。要是想拍美美地照片的话，最好是傍晚的时候，只要阳光好，光线会特别美，拍出来的照片也好看，甚至都不用美图也可以像是艺术大片。而且，下午在沙滩玩完之后，还可以到附近吃烧烤和扎啤，还是比较有感觉的。