要说男人的法宝，食疗是最受现在的男士推崇的了。因为食疗不像药疗那样苦口，且还有副作用，也不像手术那样价格高昂，且还得挨刀子。相对来说，食疗是一种就比较经济实惠，简单方便的壮阳法，是男人壮阳的好贝。
牡蛎（生蚝）是很知名的，因为它含有丰富的锌，能够增强性欲。一个牡蛎所含有的锌，就能满足一个男人一天的需要了，更不用说一盘子牡蛎了。吃了牡蛎之后，男人会觉得欲罢不能啊！
锌可以从任何来源的蛋白质中获得，蛋白质对男性精子的形成至关重要，如果不习惯吃牡蛎，也可以通过其他的蛋白质来源获得锌。火鸡、牛肉，甚至是豆类食品，都能提高男性的生育力和促进精子的生成。
？含蛋白质的食物就是不错的选择！蛋白质的另一种来源就是松子，松子是坚果中蛋白质含量最高的，它还富含健康的单一饱和脂肪酸，可以降低坏胆固醇的水平。蛋白质还可以帮助提高性的持久力。
芦笋的叶子中含有一种组胺，组胺对男性和女性达到性高潮都是必需的。另一种能增强性欲的蔬菜是蓟菜。16世纪的女性被禁止食用这种蔬菜，因为它被认为能够引起性欲，只有男性才能吃它。
此外，调料中的红辣椒、胡椒粉和姜能够增强血液循环，孜然和咖喱粉有热身助性的作用。红葡萄酒和香槟酒不仅对心脏健康有益处，也能提高性欲。因为通过喝这两种酒，可以使动脉血管畅通。但是要注意，过多的酒精会起到相反的作用，降低性能力。
男人想要知道，不妨多了解些壮阳知识吧，也可以试试食疗法吧，选择在一个海滩旁边，一边吃着牡蛎，虾等各种海鲜，一边享受着海风的拂面，岂不美哉也！
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