文|TF
孕婦懷孕時最擔心的莫過於胎兒健康了，雖然各式各樣的檢查一個接著一個，但是畢竟媽媽們不能時時刻刻都在醫生的保護之下，所以孕媽們不妨學一些自我檢查的方法。
特別是當胎兒出現了以下3種情況，有可能是胎兒在宮內缺氧了，會影響胎兒發育，孕媽們別大意哦。
【為什麼胎兒會宮內缺氧】
胎兒的氧氣都來自媽媽，母體血液含氧量不足、高危妊娠，重度貧血，子宮過度膨脹，急性感染導致的發熱，精神過度緊張、長時間仰臥位等原因，都會導致胎兒缺氧。不單單如此，這三個方面孕媽可通過觀察來預防胎兒是否缺氧。
1、胎動異常
一般來說，孕婦懷孕18-20周左右，大多數孕媽都會感到胎動，胎動是胎兒正常的生理活動。
胎兒在肚子裡面伸伸胳膊，動動小腿孕媽都能感覺的到，非常的奇妙。不過胎動的頻率、胎動的時間、胎動的位置等都因人而異，所以胎動是檢查胎兒是否健康的重要依據。
如果一個原本活潑的胎寶寶突然安靜，這有可能是胎兒缺氧的信號。另外也有一種情況，原本安靜的胎兒忽然變得非常躁動，這也可能是缺氧的症狀。
胎動是有規律的，清晨會比較少，晚上比較多，一般會有6—10次。而正常的明顯胎動1小時內應該至少有3—5次，12小時內胎動次數至少為30次。臨近臨產前2-3周，胎兒入盆，胎動會減少。
孕晚期醫生會讓孕媽數胎動，孕媽用左側臥每個早、中、晚各花一個小時數胎動，然後將3次記錄的胎動數相加後乘4,就得到12小時的胎動次數。
如果12小時胎動數少於10次，1小時內無胎動或超過40次/12小時，這就表示胎兒可能已經缺氧了，孕媽要及時去醫院檢查，防止寶寶出現問題。
2、生長遲緩
一般來說，孕媽懷孕28周的子宮底高度應該會每週都增長1釐米左右（恥骨聯合上方到子宮底最高處距離)得知。
2周內子宮底高度還沒有增長的話，就要去醫院做檢查了。除此之外如果孕媽的腹圍、體重在幾個星期之間沒有增長也可能是胎兒缺氧了，導致胎兒的生長受到了限制。
如果胎寶寶發育遲緩或生長停滯，很有可能是供氧不足。孕媽們要多留心了。
3.胎心異常
跟大人一樣胎兒的胎心也應該是規律而有力的，準爸爸利用一些簡單的器材可以幫寶寶聽胎心，如過胎位正常的話，正常的頻率應該是為每分鐘120—160次，若超過每分鐘160次，或者少於120次/分，都是胎兒缺氧的表現。
怎樣聽胎寶寶的胎心呢？如果胎兒在宮內胎位正常的話，孕媽的下腹左側或右側即胎背所在的一側，老公可藉助簡單的器械聽取哦。
值得注意的是，孕媽運動的時候聽的胎心次數不準確哦，畢竟胎兒和我們也一樣，運動過後心跳會加速呀，所以用器械聽取要等運動聽了再聽哦。
孕期孕媽自查雖然比較麻煩，為了胎兒健康，孕媽們要堅持哦。也請一定要保持耐心和好的情緒，別亂發脾氣，情緒也是影響胎兒健康的“隱形殺手”
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