食药君又来给大家辟谣啦！！！
准备好接收讯号了吗？
总吃肉不健康？
许多中老年朋友平时不喜欢吃肉，认为吃素才长寿，吃肉不健康。真的是这样吗？
其实肉类是优质蛋白的来源。鱼肉、鸡肉等高蛋白低脂肪的白肉，更是肉类食材的首选。学会把握摄入的量，就不用过于担心肉会升高胆固醇。
海鲜也是不错的选择，但需要注意食品卫生，以及重金属的问题。而对于患有高血压、痛风等慢性病朋友来说，则要少吃点。
姜丝可乐治感冒？
感冒了？煮点姜丝可乐喝吧！可是，你别忘了，可乐是高糖饮料，喝多了容易导致龋齿、肥胖和高血糖等问题，甚至会引发骨质疏松，它并不含有缓解感冒症状的物质。
即使很多人感觉姜丝可乐确实对缓解感冒起作用，也是其中姜丝的功劳，因为姜属于热性，可以驱寒，对治疗风寒感冒有一定作用。
因此，与其喝姜丝可乐，还不如把姜去皮后，直接用水煮姜茶喝，对于风寒感冒还是有一些缓解作用的。但若是风热感冒，不仅不能缓解，或许还会加重，所以不能乱喝姜茶治感冒。
枸杞泡酒能壮阳？
枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。
其实，一般来说，1500克白酒中才会放250克枸杞。本来枸杞中的这些保健成分就有限，再加上这些成分在酒中的浸出率并不是特别高，最终真正能起到的“养生”作用几乎可以忽略。
唯一可以安慰的就是，过量饮酒伤肝，而枸杞在一定程度上有护肝的作用，能减小酒精对肝脏的伤害，顺便增加一点枸杞的香味，其他的作用几乎没有，也不过是爱喝酒者退而求其次的办法。
猴菇饼干是健康零食？
高糖、高油、高热量，这是大多数饼干的特点。
猴头菇在医学上有猴菇菌片可用于“益气养血、固正培本”的说法，不过这是药用，和饼干中添加的猴菇并不同，而且猴菇饼干中猴菇的成分只有百分之十几，从配料表也能看出一些端倪，配料表的排序是：小麦粉、白砂糖、牛油、猴头菇……
排在第二位和第三位的都分别是糖和油脂，也就说明除了饼干的主原小麦粉外，白砂糖和牛油的含量是最高的，而且还是动物油脂，注定仍然是高糖、高油脂的饼干，算不上健康的零食。
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