三十岁的女人，你还在喝白开水吗？不，你该喝西洋参泡水了
女人到三十岁，开始变得迟钝。这个迟钝不是说反应迟钝，变笨的意思。而是指你的身体机能开始不那么积极了。不像年轻的孩子们那样生机勃发，五脏六腑活力四射。
你的代谢开始变得缓慢，腹部开始堆积脂肪，吃东西很容易长胖，一熬夜脸色就原形毕露，平价的护肤品不再有任何作用……
当脏腑技能开始学会偷懒，学会怠慢。你的气血也随之降低了速度。不再是第二天容光焕发，你需要缓很长一段时间……
女人这一生都离不开气血。血为气之母，气为血之帅。血能载气，养气；气能生血，行血，摄血。
中医基础理论中提到：血液生成三条途径。一是通过心肺，二是通过脾的上升水谷精微作用，三是肾藏精，精生水，水生血液。这也是为什么中医提到，人要护好心肺，脾胃和肾。肾为先天之本，脾为后天之本。血液循行又少不了：一，心气的推动的动力，肝藏血的固摄力，二，肝疏泄，脾生血的脉保证畅通以至血液充盈。三，气的温煦作用。
人参、党参、西洋参都是补气药，均有补气生津的作用。
但是在实际应用中还是有很多的区别，人参和党参都可用于治疗脾肺气虚，人参补气力强，还有安神益智的功效，党参可气血双补，西洋参主要用于肺气虚及肺阴虚证，兼有清热的功效。
西洋参补气养阴，虽然性偏寒，但是冬季加以枸杞左之即可调节。使之偏中性。西洋参较人参、党参来说，更温柔一些，可以日常服用，长期服用。
西洋参的最佳用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。西洋参片尤其适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况
西洋参泡水一年四季都适合喝。每次量不必多，两三片足矣。日复一日即可。
秋冬季节开始增加枸杞，量不必多。数粒即可。气温回升时退去枸杞。
愿三十岁的你依旧秀外慧中…
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