8月7日迎來二十四節氣當中的“立秋”，不過臨沂市並沒有因此而涼爽，未來幾天裡，副熱帶高壓依舊盤踞我市，天氣還是很熱。
6日，市氣象部門持續發佈高溫黃色預警，未來一段時間裡，我市仍然處於高溫天氣當中。當天，我市最熱的地方出現在沂水黃山鋪地區，高溫達到了37.9℃。
7日便“立秋”了，聽起來好像天氣會變涼爽一樣，其實並不然。據介紹，一年當中最熱中伏剛剛過去一半，而之後還將會有10天的末伏，直到8月26日才真正出伏，而即便出了“三伏”，還有人們常說的“秋老虎”，所以在這段時間裡，我們還要在炎熱中忍耐。
養生專家提醒市民，立秋之後要少吃生冷、辛辣的食物。秋季本來就很“燥”，有一些朋友會用冷飲來壓制秋燥，但其實這樣的做法會對人體造成傷害。辛辣食物則會加重秋燥，建議朋友們在立秋之後多吃帶有辛香氣味的食物，可以幫我們散發秋燥，起到養生作用。
具體預報：預計7日我市多雲間晴，局地陰有雷雨或陣雨，偏南風2～3級，氣溫27～35℃；8日晴間多雲，偏南風2～3級，氣溫27～36℃；9日晴間多雲，偏南風短時北風2～3級，氣溫27～36℃。
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