我們聽到的大多周邊的生命意外，均多發於46-55歲這個年齡階段。如果從生命發展的規律，以及營養生命學的角度來看的話，這個階段存在著很多的轉折，順利度過，即可自然過渡到中老年期，否則，便會遭遇一連串，生活的挑戰或者是身體的病變危機。綜合概括起來，就叫做中年危機。
每個人的生命，都必然要經歷生、老、病、死四種不同的生命形態，而很多人所講的“生命高危期”，指的就是疾病最易發生且最危及生命的時期。
據科學研究及統計學結論認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
第一個階段：0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
第二個階段、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
第三個階段、46—55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段爆發，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌症，多在此期高發，可謂人生旅途中的“沼澤地”。
為什麼46—55歲為生命的高危期？究其原因，主要是處在這個年齡段的人，進入多事之秋。大多數人被這個階段，統稱為中年危機。工作、事業、家庭的負擔很重，從生活上講，父母年邁或者年老甚至已經離世，孩子尚未長大，也就是說，上下都無所依靠，承受著整個家庭的壓力，從而在健康上經常會出現透支狀態。再則，很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，有些疾病一經查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命“高危期”。
其實對於身體而言，任何的意外都不是空穴來風，從基因進化的角度談健康，身體上呈現出來的任何症狀、小的疾病，其實都是身體的預警和信號，反映出在身體深層次，正在遭遇著更大的挑戰和威脅，遺憾的是，之所以最後累積成為悲劇，源自於對身體認知的欠缺，忽略甚至掩蓋了各種信號。所有的警報和信號，都是顯而易見和容易感知的，包括了：
長期感到疲勞六、突發胸悶眩暈、眼睛乾澀、呆滯、指甲出現“月牙”、口乾口苦、突然容易喝醉、粉刺增多且鼻頭髮紅、記憶力減退、睡眠質量急劇降低、以及身體內部各類炎症高發、便秘、食慾減退等等，都是反映出身體各個系統的工作，出現了暫時性的差錯。
從外層身體容易感知的症狀疾病，去尋找和分析背後的身體邏輯，找到那些需要去完成糾正和修復的、長期錯誤的生活飲食習慣，以及如何及時的給身體排遣壓力、放鬆心態，讓自律神經系統處於一種平衡的狀態，對於身體自愈和免疫能力，至關重要。同時，杜絕不良的生活習慣，避免各類例如菸酒傷害源，適度運動，創造最佳的睡眠環境，綜合到一起，才能夠構成、順利度過生命危險期的健康管理要素。
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