我们听到的大多周边的生命意外，均多发于46-55岁这个年龄阶段。如果从生命发展的规律，以及营养生命学的角度来看的话，这个阶段存在着很多的转折，顺利度过，即可自然过渡到中老年期，否则，便会遭遇一连串，生活的挑战或者是身体的病变危机。综合概括起来，就叫做中年危机。
每个人的生命，都必然要经历生、老、病、死四种不同的生命形态，而很多人所讲的“生命高危期”，指的就是疾病最易发生且最危及生命的时期。
据科学研究及统计学结论认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：
第一个阶段：0—35岁：为人生的最活跃期，身体的组织器官从发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。
第二个阶段、36—45岁：人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。
第三个阶段、46—55岁：为生命的高危期，大多数疾病在此阶段爆发，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌症，多在此期高发，可谓人生旅途中的“沼泽地”。
为什么46—55岁为生命的高危期？究其原因，主要是处在这个年龄段的人，进入多事之秋。大多数人被这个阶段，统称为中年危机。工作、事业、家庭的负担很重，从生活上讲，父母年迈或者年老甚至已经离世，孩子尚未长大，也就是说，上下都无所依靠，承受着整个家庭的压力，从而在健康上经常会出现透支状态。再则，很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，有些疾病一经查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。
其实对于身体而言，任何的意外都不是空穴来风，从基因进化的角度谈健康，身体上呈现出来的任何症状、小的疾病，其实都是身体的预警和信号，反映出在身体深层次，正在遭遇着更大的挑战和威胁，遗憾的是，之所以最后累积成为悲剧，源自于对身体认知的欠缺，忽略甚至掩盖了各种信号。所有的警报和信号，都是显而易见和容易感知的，包括了：
长期感到疲劳六、突发胸闷眩晕、眼睛干涩、呆滞、指甲出现“月牙”、口干口苦、突然容易喝醉、粉刺增多且鼻头发红、记忆力减退、睡眠质量急剧降低、以及身体内部各类炎症高发、便秘、食欲减退等等，都是反映出身体各个系统的工作，出现了暂时性的差错。
从外层身体容易感知的症状疾病，去寻找和分析背后的身体逻辑，找到那些需要去完成纠正和修复的、长期错误的生活饮食习惯，以及如何及时的给身体排遣压力、放松心态，让自律神经系统处于一种平衡的状态，对于身体自愈和免疫能力，至关重要。同时，杜绝不良的生活习惯，避免各类例如烟酒伤害源，适度运动，创造最佳的睡眠环境，综合到一起，才能够构成、顺利度过生命危险期的健康管理要素。
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