患上肝病的朋友不在少數，尤其是在中國，患上肝病的朋友更多，我們平時要多加註意保護肝臟，因為肝病一般出現什麼問題的時候，我們常常無法及時的發現，而且現代人的生活習慣跟飲食習慣都是對於肝臟有極為不利的因素的，肝臟最怕7大勁敵，一定要遠離！內附養肝護肝秘笈。
眼睛疲勞、乾澀——肝血不足
大家只知道平時經常用眼，會造成眼睛乾澀、痠痛、視力模糊等，但是過度的用眼還會造成頭痛、噁心及全身乏力等症狀。這其實就是用眼過度所造成的肝血供應不足的表現，而長期看電腦、手機及書籍，是非常損耗肝血的哦！
視力模糊、眼紅有血絲——肝火旺盛
肝火旺盛在大多數人身上都可以看到，它是由不規律的生活及壓抑的情緒所引起的，而肝經循行於頭、耳及胸部，所以肝火旺盛的人還會出現頭昏腦脹、兩耳轟鳴及胸部脹痛。肝火旺盛的眼部症狀還有眼乾、眼紅、眼屎分泌過多等。
鞏膜發黃——肝炎
鞏膜發黃是用來診斷肝臟疾病的重要線索，而甲型肝炎、急性乙型肝炎患者幾乎都會有不同程度的“鞏膜黃染”的表現。
肝臟不好，臉上會出現粉刺、痤瘡及臉色蠟黃
人體內的荷爾蒙具有促進皮脂分泌的作用，而如果肝臟出現問題的話就會破壞人體荷爾蒙的分泌及調整，肝臟功能減弱就會促使皮脂分泌增加，最終就會導致粉刺的產生及堆積。肝臟是身體最大的排毒器官，如果肝臟毒素堆積過多而無法排出體外的話，就會造成人體激素的失衡，就會導致痤瘡的形成。當然，肝臟功能不好的人，最常見的就是臉色蠟黃，因為肝血供應不足，臉部得不到足夠的滋養，人的皮膚就會顯得黯淡無光！
肝臟不好，身上容易出現蜘蛛痣及血痣
何為蜘蛛痣？就是人體皮膚表面出現暗紅色血管痣，經常會出現在人體胸前、面頸、肩膀及手背等上腔靜脈分佈密集的皮膚區域，因為該種痣形狀像蜘蛛，故被稱為“蜘蛛痣”。該痣會出現在慢性肝炎及肝硬化的病人身上，但是伴隨著肝功能的好轉，蜘蛛痣會由原來鮮紅色轉變成暗紅色，最後消失。而血痣是由於脂肪痰溼的堆積所引起的，它容易引發肝硬化、脂肪肝及膽囊炎等，該痣較常見於脂肪肝及慢性肝炎患者身上，該痣剛開始顏色為深紅，漸漸地會長成黃豆大小。如果在人體皮膚上有發現這兩種痣的話，建議去醫院檢查肝臟是否出現問題！
說了肝臟病變在人體上的表現，其實早期肝病人體並不會有太多的感覺及症狀，這就導致很多患者錯過了最佳的治療時期。所以，我們需要了解一下肝臟的這七大勁敵，以儘可能地避免對肝臟構成威脅的因素，這可以在很大程度上預防肝臟疾病的發生。
酗酒：大量的飲酒會使得肝功能遭受損傷，人體大醉一回相當於得了一次急性肝炎，而長期的酗酒就會導致人體出現酒精肝、脂肪肝；
肺吸蟲：平時喜歡吃淡水生魚的就需要注意了，一些人喜歡吃淡水生魚，但是容易感染肺吸蟲，而嚴重的感染者後期可能會出現肝硬化、肝腹水等症狀。因此建議要儘量避免食用淡水生魚；
食用高致癌食品：平時的生活飲食習慣與肝臟的健康有密切的關係，生活中的黴變食品含有大量的黃麴黴素，它與肝癌的發生有密切的聯繫，所以日常生活中需要儘量避免食用醃製食物，例如酸菜、鹹菜、鹹魚等；
人體體重超標：現代人的生活水平不斷得到提高，平時不注重飲食健康，經常大魚大肉，所以很多人會出現高血脂，它其實是導致脂肪肝的重要因素，而中重度的脂肪肝會導致肝功能受損；
睡眠不足：熬夜可以說是肝病的第一大勁敵，熬夜是最容易導致肝病的發生。人體在睡眠過程中會進入自我修復的過程，而經常熬夜不但會導致睡眠不足還會使得人體抵抗力下降，不能是人體肝臟得到充分的休息，長此以往，肝臟自然會出現不同程度的損失；
心情不佳，抑鬱暴怒：在中醫上認為，人經常生氣會損失肝臟，因為肝臟具有升發透洩的能力，它“管理”著全身氣機能夠舒暢，而人體發怒就會導致氣機堆積不通，最終會導致百病生長；
亂服藥物：人從一出生就會接觸疾病及細菌，而這個過程中就會出現藥物的出現，經常服用藥物其實就是對肝臟的“煎熬”，因為，大多數的藥物都要經過肝臟的分解及代謝，這個過程會增加肝臟運行的負擔，所以亂服藥物容易出現肝臟損壞的現象。
大家需要注意的是：不是肝區疼痛才是肝病，很多的肝病在人體上起初是沒有什麼明顯的症狀及不適，但應該注意的是平時要養成良好的生活飲食習慣，只有這樣才能擁有一個健康、快來的人生！
以上小編給大家介紹的，大家都瞭解了嗎？這些健康的知識雖然看起來並不複雜，但是需要大家來堅持哦，因為健康是十分寶貴的財富，當疾病來臨的時候，有時候你是用多少錢都買不到的，所以大家在忙碌的同時，千萬別忘了養生這件事哦。
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