4月7日是世界衛生日，而今年的主題是“全民健康覆蓋：每一個人，每一個地方”。對於我們普通人來說，很多時候根本無暇停下腳步審視自己的健康：“我的身體是否哪裡可能會出問題嗎？”
每天面臨著各種壓力、長時間工作、睡眠不足、缺少鍛鍊、常年在封閉的空間中對著電腦工作……上班族們戴著“亞健康”這頂現代魔帽，遭受著身心折磨，可常常卻查不出病來。
在這個特殊的日子裡，讓我們一起來了解下“亞健康”。
“亞健康”這個詞，大家現在是越來越熟悉了，可是，別看亞健康非常普遍，但若是不加以重視，則會演變成嚴重的問題。
什麼是亞健康？
世界衛生組織定義亞健康指無器質性病變的一些功能性改變。是人體健康和疾病之間的過渡階段，雖然生理上、心理上沒有器質性疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗，也稱為“機體第三種狀態”、“灰色狀態”。
亞健康有哪些表現？
亞健康的症狀可見於身體的各個系統，但集中表現在耗氧量最大、氧儲備最少的中樞神經系統，如：注意力不集中、記憶力下降、頭疼、頭暈、失眠多夢、嗜睡、工作能力下降、厭職情緒等。
如果缺氧不能得到及時糾正，就會逐漸出現其它系統不適，如：經常頭疼、頭暈、胸悶、憋氣、心悸、心前區憋悶、月經紊亂、盜汗、皮膚乾燥、膚色晦暗悶等。
如果身體出現以上症狀，那就得小心自己是否落入了亞健康的魔掌中，也就更應該關注自己的身體啦！
缺氧與亞健康有什麼關係？
當機體處於缺氧狀態時，能量（ATP）產生會發生匱乏，從而使機體利用ATP來完成正常的生理活動發生障礙，出現一系列生理功能低下或紊亂的現象，而這種紊亂正是亞健康所處的生理狀態。
路人甲：“聽說過高壓氧嗎？”
路人乙：“居然這麼神奇？！
（3）氧彌散的速度和距離不同：正常情況下人腦灰質毛細血管的彌散距離的有效半經約為30μm，而在高壓氧下彌散距離的有效半經約為可達100μm。
（4）溶解氧含量不同：高壓氧下物理溶解氧增加，可達4.2毫升，比常壓下增加約14倍。
（5）氧的儲備量不同：常壓下平均每公斤組織儲氧13毫升，而在3個大氣壓下吸純氧，平均每公斤組織儲氧量可達52毫升。
路人甲：“好好好，你說得都對！可我還是有一些疑慮！”
勿入吸氧誤區！
誤區一：吸氧會中毒嗎？
誤區二：長期吸氧會上癮嗎？
吸氧直接提高動脈血氧含量，而不是作用於機體某個部分間接改善缺氧；只是在增加機體有生以來一直不斷攝入的氧氣，沒有對於機體陌生的、需要適應的、需要解析的物質；因而只是改善而不是改變機體的自然生理狀態和生物化學環境。當停止吸氧後，是不會產生不適的，只是長時間停止吸氧後，原來的一些症狀可能會出現反覆。所以說吸氧是不會上癮的。
誤區三：只有病人才需吸氧
氧氣是維持生命最重要的能源，如同食物和水一樣，是人體健康最根本的要素。一些人由於各種原因造成人體內長時間缺氧，如高考學生(氧需求量增加)、孕婦(氧需求量增加)、老年人(血管變窄或心肺功能降低等)、心臟病或肺氣腫，他們長時間的缺氧，會造成體質變差，如頭痛、失眠、抵抗力差等，吸氧是最快最直接的改善方法。自然呼吸是天賦人權，但恰當的吸氧卻能“巧奪天工”。
專科特色
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