不想上學、晚上失眠、上課走神……
隨著新學期開學，
許多兒童心理諮詢門診“熱鬧”了起來。
前來諮詢學習問題和情緒問題的患兒
也逐漸增加。
有的家長甚至表示，面對開學，
自己也感到有些緊張。
出現這種情況是因為“開學恐懼症”
開學恐懼症的症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。
一般來說，發生“開學恐懼症”的孩子主要有兩種情況：
一類是剛剛升入小學的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發生了變化，同時還要開始承受一些學習壓力，遊戲玩樂的時間變少了；
另一類是初高中、特別是畢業班的學生，沉重的學習任務以及自身和家長的過高期望、渴望成功但又擔心失敗的心理都讓學生壓力巨大。
下面提供幾個案例。
個案一：小學生揚言要獨自去“流浪”
眼看就要開學了，三年級的女孩小麗（化名）最近總覺得頭暈，不願意走動。即使在假期裡也不肯出門，晚上又睡不好，胃口也差了很多。但醫院做了身體檢查又沒有發現任何疾病，弄得家長也十分緊張。家長從網上搜索相關症狀，懷疑孩子是不是患上了開學恐懼症。
同樣焦慮的還有10歲小學生文浩（化名）的媽媽。昨天，文浩被四五位長輩硬拖著來到心理門診。媽媽哭著說，文浩原本學習成績很好，上學期期末考試前突然不肯去學校了。媽媽發現，孩子完成作業的時間越來越晚，從8點到10點，到後來甚至凌晨還在寫作業。雖然最後還是去參加了期末考試，但假期過後到了開學的日子，孩子說什麼也不肯去學校，甚至離家出走，揚言要獨自去“流浪”。
個案二：“學霸”一開學卻頭痛惡心
今年14歲的雨彤（化名），是滬上某重點中學的學生。雨彤是班上的尖子生，還擅長唱歌舞蹈等多門才藝。雨彤的母親王女士是某重點小學的副校長，對教育頗有研究。自從雨彤上學起，週一到週五，她都嚴厲禁止雨彤看電視和上網。雨彤也很聽話，從小到大，學習成績從未跌出全班前三。
但是如今雨彤卻拒絕進學校。今年開學後，她就告訴母親王女士，說想逃離學校，甚至出現冒冷汗、頭痛、腹痛、噁心、嘔吐、發熱等症狀。對於雨彤患上學校恐懼症，讓母親王女士難以理解，也難以接受。
除了學生有恐懼心理外，不少家長也反映，面對開學自己也非常緊張焦慮。有的家長覺得又要繃緊神經與孩子一起面對學習的挑戰；有的家長特別害怕接到老師的電話，害怕孩子調皮闖禍；還有的家長為孩子在校園生活中的各種不適應擔心不已。事實上，專家表示，家長的緊張焦慮無形中也增加了學生的入學或學校恐懼。
出現“開學恐懼症”的原因有很多
1、一開學由於結構化的學習環境和學習壓力，可能抗拒上學
2、之前可能在學校裡面有過一些不愉快的經歷，比如和同學之間、老師之間發生了人際交往的衝突。
3、孩子本身性格內向、膽小、敏感，缺乏社交技能、學業不良或存在注意力缺陷多動障礙等行為問題等
4、家長在照顧孩子時過分保護、溺愛，或對孩子有過高的期望、喜歡與別的孩子比較，以及家庭關係不和諧、家庭暴力、家長存在人格或心理問題、夫妻或親子衝突等
“開學恐懼症”怎麼應付？
1、在開學前期，首先要給孩子一個安靜、收心的家庭氛圍，按照上課時的作息時間去休息。家長應該多和孩子情感交流，聊聊他們感興趣的話題，緩解孩子的緊張情趣，和孩子一起制定新學期的學習計劃。
2、應當控制電子軟件的使用時間，特別是電子遊戲時間。用體育鍛煉來充實生活，適當逛逛教輔市場，買些書看看，找找上學的感覺。若是新入學，可讓孩子提前瞭解學校，讓他產生熟悉感和好感。
3、發現問題後應及時、主動向老師或醫師尋求幫助，不要逃避或拖延。
據青年報
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