現在是個信息爆炸的時代，你要想吸收更多的新知識、新信息，好的記憶力就必不可少。那到底應該怎麼提高咱們的記憶力呢？也許很多人會說，勤學勤記唄，大腦越轉越靈光，記得多了，記憶力就上去了。但是，最近“蝌蚪五線譜”發了篇文章，說科學家研究發現，事實和咱們想的正好相反。
科學家做了這麼個實驗，他們給志願者講了個故事，講完以後，讓一些志願者休息十分鐘，腦子什麼都不想。而讓另外一些志願者，聽完故事就去玩“找你妹”那個遊戲。一個禮拜以後，再讓他們回憶那個故事的內容，結果發現，安靜休息的人比不休息的人，能多回憶10%的內容。
這是為什麼呢？
這就要涉及到鞏固記憶的原理了。新產生的記憶往往比較脆弱，要想形成長期記憶，就需要鞏固。而我們人類恰恰是通過睡覺來鞏固記憶的。所以，聽完故事休息一會兒，就和睡覺起到的作用類似。
知道了這個原理，我們就有希望治療健忘症了。科學家研究發現，讓健忘症病人背單詞表，休息十分鐘左右，他們還能回憶起其中的30%到80%，如果不讓他們休息，他們基本上一個單詞都記不得。也就是說，只要方法得當，即使得了健忘症，也可以記住一些東西。
你看，大腦有的時候，不見得是越轉越靈光，要想提高記憶力，還是要勞逸結合啊。
分享到:
閱讀更多 兜赫baba 的文章
