由于女性天生的生理特征是会容易气血不足，女性气血不足会引起疲劳、精神恍惚、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、月经不调，面色发黄，失眠等症状。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰，女性多喝这4种滋补汤，补血养颜：
1.当归黄芪乌鸡煲
当归黄芪乌鸡煲鱼胶，既能调气补血 ，还能美容养颜 ，简直就是 “ 不老神汤 ” ，女人要多喝！
做法：
黄芪 10 克，当归10克，枸杞 5 粒，乌鸡 100 克，鱼胶 15 克
1、乌鸡切块焯水备用 ；
2、当归洗净备用 ；
3、乌鸡、当归、黄芪、鱼胶一起煲3小时 ；
4、加入枸杞和食盐继续煲15分钟即可 。
功 效 ：补血益气，固肾调精，健脑安神，滋阴降火，美容养颜。
2.桂圆莲子羹
血气不足可以吃桂圆肉，桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。
吃法：每天15g，加红枣10g，煮粥食用。
3.鸡丁小米汤
材料：鸡胸肉、小米各100克，清汤、干淀粉、料酒、酱油、姜汁、盐各适量。
做法： 小米洗净；鸡胸肉洗净，切1厘米的方丁，用干淀粉、酱油、料酒、姜汁抓匀略微腌制。锅中放入适量清汤，烧开后下人鸡肉、粟米，烧开后转小火煮至肉熟，用盐调味即成。
功效：小米能健胃补虚，适合脾胃虚弱的人；鸡肉蛋白质合量高、营养丰富，能温中益气、补气填精。
4. 雪梨猪脚汤
材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片。
做法：将猪脚切块，并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住，大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时，之后加入适量的食盐调味就可以起锅。
功效：女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个非常不错的选择。
建议多吃温补的食品，像红枣、枸杞、阿胶等它能帮助女性调理气血、改善睡眠、远离贫血。让女性永远拥有美丽的容颜。
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