現代生活中雖然在物質條件上提升了很大一截但是各種疾病的高發概率也讓人們有著恐怖的心理尤其是在養生的事情上面更不能馬虎但是也正是因為這樣人們錯信了很多的謠言 就像以下這幾個關於飯後的謠言真的不要再相信了
飯後的謠言1：不能馬上喝水
經常會聽到大人們講，飯後不能馬上去喝水，說這樣會讓胃裡面的胃酸稀釋，從而影響到我們的對進食食物的消化功能。
正解：胃酸雖然是一種緩衝的液體，當我們沒有進食食物的時候，它的分泌會非常的少。但一旦食用食物後，腸胃為了更好的去工作，就會分泌大量的胃酸，如果在這個時候你馬上去喝水的話， 就有可能會影響到腸胃分泌的葉酸，從而對消化產生一定的影響。而實際上證明，水沒有人們想象中的那麼強大，而胃酸也沒有人們想象中的那麼脆弱。只有當人們一下子喝了大量的水，達到好幾升的時候，才會對胃酸有一定的影響，因此，這個謠言大家還是不要再相信了。
飯後的謠言2：不能馬上運動
有的人在吃完飯後，因為吃的比較多的原因，就會去運動一下，但也有的人說了，飯後運動會造成胃下垂的現象。
正解：如果你在飯後做了非常劇烈的運動，那麼可能會對腸胃的健康有些影響，出現一些不舒服的症狀。但如果不是運動比較激烈的話，只是非常緩和的運動，如散步、太極等對於身體健康是沒有什麼壞話的，至於胃下垂的說法是沒有相關的依據。所以，
如果你覺得在飯後比較容易犯困，或者是食用的食物比較多了，飯後走一走還會有助於消化。
飯後的謠言3：不能馬上松腰帶
有的人說飯後松腰帶會變胖，有的人說飯後送腰帶對腸胃不好。
正解：實際上，這兩種說法都是不正確的，飯後鬆不鬆腰帶，腸胃都會正常的去運作。而這個階段也是要有時間基礎的，最後直到小腸完全的去消化掉，才是轉化為熱量。
飯後的謠言4：不能馬上喝茶
傳言說飯後不能喝茶？
正解：茶是一種非常健康的飲品，大家在平時的時候可以適量的多喝一些，主要就是因為茶葉中所含有的物質，會影響機體對食物中營養成分的消化。只不過最要注意的是大量的濃茶，可能會有一定的影響，但是如果你非要喝的話，不經常這樣做也是沒事的。
大家看完以後有沒一點兒收穫呢？希望大家多多注意噢畢竟身體才是革命的本錢！再見~~~
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