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人生不知不覺已過半，閱盡千帆之後，漸漸懂得了沉默的智慧。看多了是是非非，經歷久了人間冷暖，越來越喜歡安靜的感覺。
沉默，是一種自我的修行，也是一種對繁華的沉澱。它具有強大的力量，勝過萬語千言。
看破不說破，是一種大智慧。
海明威說：“我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。”
很多事情看透不點透，看穿不揭穿。凡事給人留一點餘地，給自己一點空間，不僅是一種善意，也是對自己格局的彰顯。
不嚼口舌，不與人爭論，說話講究分寸，不逞一時的口舌之快。有時一句多餘的話，就會讓場面變得尷尬，也會讓自己陷入被動。
適時的沉默，能不著痕跡的化解矛盾和尷尬，既緩和了氛圍，也讓人如沐春風。
任何時候，都要給自己，給別人保留一定的餘地，給彼此沉默的空間。少一些憤憤不平、惡語中傷，多一些理解和包容，這樣才能持久生香，互相欣賞。
靜坐常思己過，閒談莫論人非。
一個人若能時常靜下心來沉思，反省自己的不足，不議論是非，在認清事物本質之後，保留一顆慈悲平和之心，終有一日，能真正接納自己，也能包容別人。
沉默，是一種修行。
大千世界，我們會遇到形形色色的人，總會有人對自己指手畫腳，說三道四，用他們的標準來衡量人。
不要苛求他們的理解，畢竟每個人的想法和高度不同。你只要知道自己在做什麼，問心無愧就好。
遇到別人的誤解和議論，言語的反駁是蒼白的，行動才是最有力的證明。你需要做的是，用沉默代替辯解，奮力前行，時間自會給出正確的判斷。
不爭不辯，不動聲色，或喜或悲，藏於心間，內斂處世，寵辱不驚。
即使身處鬧市喧囂之中，依然尋求一份心靈的靜謐，心懷一片寧靜的土地。
比起別人流連於花花世界的浮躁，懂得沉默的人，更注重自己內心世界的平和。
或是靜下心來讀一本好書，或是品一杯香茗，撫一曲柔琴，又或是行走山間，一覽山水風光。留一份沉默給自己，享受片刻的寧靜，拋開煩惱，滌盪靈魂，迴歸自己的初心。
沉默，是一種沉澱。
水乾淨，不是因為它沒有雜質，而是它懂得沉澱。再渾濁的水，只要有長久的沉澱，都能變得清澈。
而人只有在一段靜謐的時光中，才能走向真正的沉澱。
獨自一個人，在遠離聒噪的寧靜中，在感受傷痛後自我療傷，在迷失自己後幡然醒悟，在錯過後悔中自責反省，在心累崩潰後休憩調整……
“在一個安靜地位置上，去看世界的熱鬧。”
與自己對話，與靈魂對話。享受沉默的時光，讀懂內心深處的情緒，安靜地感悟歲月的美好，讓浮躁的心沉澱下來，以柔軟舒適的姿態面對一切。
不忘初心，方得始終。因為在淡定和恬靜背後，是更遼闊的遠方和更美麗的風景。
主播：於澤慧
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