郭寧走在下班回家的路上，今天公佈了她即將要加薪的消息，但她卻怎麼也高興不起來。
李鋒和郭寧相戀四年了，兩個人的感情很好，最近也在商量起結婚的事，但隨著婚期越來越近，郭寧不僅沒有感到興奮，反而有一種深深的不安。
李鋒是一個不錯的男朋友，朋友都對他很欣賞，說他是個熱心的人，對此郭寧倒沒什麼異議。兩個人平時相處很融洽，就是有時候喜歡互相鬥嘴。
說是鬥嘴，其實都是沒有惡意的，因為兩個人的性子都很跳脫，所以互相之間更像開玩笑，有時還會增加生活情趣，但唯獨有一點，讓郭寧忍不了。
那就是李鋒總是吵著吵著就容易急眼，本來是假吵，最後也變成真吵了。
而且平時李鋒跟朋友們的交流也是這樣，本來都是很好的朋友，一旦說過火了，就容易上頭。郭寧提了幾次，李鋒都答應要改，結果後面該怎麼還是怎麼樣，讓郭寧感到非常困擾。
婚期將近了，想到李鋒的急性子她就有點不舒服，於是她決定跟李鋒攤牌，將話說清楚，結果越說李峰越感覺是寧寧在針對他，一開始還嬉皮笑臉的，後面就開始狡辯反駁然後發展成吵架了。
郭寧這才覺得滿腔失望，然後毅然決然選擇了分手。李鋒徹底愣住了。之後再怎麼給對方發消息，郭寧也沒有回覆，他這才感受到了問題的嚴重性。
當兩個人的感情日漸深厚，對未來的展望就成了新的主題，成熟穩重，有決心的男人更易給人安全感，李鋒具體犯了哪些錯誤呢？
- 情緒管控力差，導致矛盾累積
對於即將要發展到結婚程度的戀愛男女來說，很多新問題就會浮出水面，兩人戀愛多年，彼此相互熟悉，所以很多事情都感覺習以為常，但當婚姻將近時，作為更為敏感的女方，一般比較容易發現問題。
同時李鋒在日常生活中熱心善良，而吵架時又容易急眼，情緒管控能力差，讓人感覺喜怒無常，給女友留下了負面印象。同時兩人間經常產生爭吵，也導致兩人間矛盾不斷累積，問題越發嚴峻。
人的共情心理使我們很容易被負面情緒所感染，因此郭寧最終產生煩躁，厭倦心態，最終在又一次爭吵中女友提出分手。
2.勸導不悔改，感情過度消耗
兩個人的感情再深厚，只消耗而不經營，就會將彼此的耐心與信任一步步消磨殆盡。
郭寧針對李鋒的問題多次勸導，提出意見，李鋒都答應了但最後都沒有做到，無形中一次次消耗掉了對方對自己的信任，讓對方覺得你對她不夠重視。
這同時也是李鋒個人心態問題，在感情中認為自己與對方的感情已經很深厚了，對待問題非但不解決，反而睜一隻眼，閉一隻眼。所以不知不覺肆無忌憚起來，女友的耐心與感情被一點一點消耗掉，結果就是走到分手這一步。
面對自己在愛情中犯下的錯誤，又應該怎樣去補救呢？
1.適度斷聯，提升管控情緒能力
在一段長期的感情中，對方因為你的問題決定分手，說明她經過了慎重的考慮，此時立即去進行挽回是無效的，只會徒然增加對方的惡感，此刻應該適度斷聯，給彼此一個冷靜的時間。
作為被分手的一方要在這段時間裡好好反思自己犯下的錯誤，兩人之間的交流要尊重對方，一旦超出界限就會引發不快。要提高自己的情緒管控能力，不要總是暴露自己的負面狀態。
一定要堅持提醒自己，不能三分鐘熱度，沒幾天就原形畢露，那樣沒有任何意義。
2.改變自我，重建溝通橋樑
同時這段時間中要提高個人修養，多閱讀有內容的書籍，培養自己的文化欣賞能力和個人素質，擴大社交圈，多與有素質的人交往。多總結自己的心得感受。無形之中改變自己，之前的壞習慣也能因此慢慢改正。
其次可以將自己這段時間的心得體驗發在社交圈，讓對方看到你為她的改變，慢慢轉變對方對自己的印象，爭取緩和機會，然後可借這些話題適時與其重建聯繫，在溝通中，將自己的轉變傳遞給對方的同時，也能逐漸發現過去的矛盾，並有的放矢的解決了矛盾。
3.加大感情投入，學會經營
重新建立聯繫後要試著用語言或非語言的方式表達關心。做一些具體的小事來溫暖對方的心。
在愛情中疏於經營，會讓對方感到愛意在慢慢變稀薄，在挽回的過程中就要把這種感覺重新找回來，例如為她準備愛心早餐，或是更多關心她當下正在做的事，並在適時參與其中，提供幫助及意見，讓對方感受到你認真的態度。
長此以往，對方也會在不知不覺中重新付出感情，在經過合理的感情推拉後，兩人之間的感情粘度慢慢增加到一定程度，就可拋出複合信號，成功挽回對方。
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