中医告诉我们，诸内形与诸外。我们五脏六腑内在的状况，会通过象形与外。如果我们掌握了，就可以通过外象随时了解我们内在的身体状况，尽早的做出相应的调整。
今天我们一起来看看从白发看健康。身体外显的不同地方，对应是身体不同的脏腑。
一、白发在前额
前额对应的是我们的脾胃，所以调理好脾胃对防治前额出现的白发有很大的助益。
脾胃功能失调常有的表现：腹胀、腹痛、胃酸、四肢不温、四肢浮肿、疲乏无力、便溏、口臭、畏寒喜暖等
调理方法：一周喝两到三次姜丝粥。
二、白发在两鬓
两鬓对应的是我们的肝胆；
肝胆功能失调的表现：肝火偏盛之人脾气暴躁或爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，都因肝胆火旺引起。长久还会导致脾胃受伤。
调理建议：早晚早起，保持轻松心情，适量的运动，饮食以清淡为主；
食疗：莲子粥、莲子白木耳粥、八宝粥、山楂茶、莲子心茶等
三、白发在后脑勺
我们后脑勺对应是肾膀胱；
肾膀胱功能失调的表现：尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状；
调理方法：核桃仁、黑豆、枸杞、首乌等是不错的选择；还可以参考上一篇发表的关于最利肾的食物。
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