情感男尊
许多姑娘在男人提出分手的时候，首先是否认，不肯相信。然后是愤怒，各种同意分手。等真的分手后呢？她们还是发觉自己爱着对方，所以求复合。
只需要几天的时间，女生就能从愤怒到一辈子也不想见，变成了你就算出轨我也要跪求你回来的哀怨女生。
为什么戒断一个前男友会这么难呢？
不甘心效应。
你总觉得和这男人一切都没问题，只是一个小小问题就让你们分手了，你特别的不甘心。越想越不甘心，就死活走不出去。
你为这个男人付出太多，浪费太多青春，不能这么白白的浪费掉。这叫不舍得沉没成本。你曾经付出的东西太多，所以决定你不能轻易放手。
如果失恋是一种病的话，接下来就要防止复发。我们经常会看到，有些人在刚失恋的时候很痛苦，慢慢终于疗伤完毕，再也不去想了，以为一切都好了。可就是一个前男友的电话，就又让她重新跌进谷底，甚至几年都难以自拔。
还记得我们前面提到的“间歇性强化”吗？
要告诉你们的是，前男友是一种周期性出现的动物，他们不会永远消失，总是会隔三差五的出现一次，尤其是在你以为已经忘记掉他们的时候，就突然出现，并且展现一下对你的温柔，对你的好，关心一下，甚至是抚慰一下。
千万别以为这是对你的感情，你真要他们抛弃现任他们是不会干的，无非是撩拨一下你，或者是满足勾搭情绪，或者是舒缓他自个儿的心情，至于你的失恋创伤会如何，他是没兴趣管的。
所以在这半年里，要做到完全不联系，完全不提起，完全不见面，完全没有交流。
QQ拉黑，微信删掉，微博拉黑，各种电话不接，只要有他在的场合就不出现，要绕开他走路，死活都不见面。
如果这中间犯了一条，那么可能要重新开始戒断了。
当你爱的越久，需要疗伤的时间也越久。
戒断，是最后的步骤，经历过了这一步，你的人生，就与他真正告别了。
说再见吧。
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陆琪
所以，我们总说，“放不下”对方，其实是不肯放过自己。就是在于后面的这点，我们反复的在核实自己有哪里做得不够好的地方，好像只要改掉那个做得不够好的地方，对方就会重新爱上我们一样。而，这意味着我有一个信念关于“我是因为做得不够好，所以对方不爱我”，也同样意味着，有一个信念关于“我要做得很好/完美，我才值得被爱”。
答者：暖心理咨询师李晓纯
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暖心理
明知道那个人并不爱你，可是你却依然放不下对方，我相信很多人都有這样的经历。
无论男女，一旦爱上一个根本不爱你的人，你可能会觉得特别地痛苦和煎熬。
但你也知道应该放下那个人，因为TA并不爱你。
可是，你始终放不下TA。因为你心里还有TA，你总是会在内心给自己加戏加码，幻想着一幕幕上与对方相爱的画面和场景。
为什么你总是放不下那个根本不爱你的人呢？
1、你要知道，爱情本来就没有道理可言，只有爱不爱，合不合适。
有时你明知道这个人根本就不爱你，可是谁让你爱TA呢？
就算你爱的那个人并不爱你，也无法阻挡你对TA深沉而热烈的爱意。
爱是无法遮掩的。爱情或许会有所谓的先来后到，爱情也会有不同的对象，但你无法抹去心中的感觉。
舂蝉到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。这是多少痴男倦女的真实写照。
但是如果你遇到一个真正爱你而且你也爱TA的人，那么这无疑是两全其美的事情，你们的感情会变得更加幸福和持久。
如果你很不幸，爱上一个根本不爱你的人，你可能会爱得很纠结，活得得痛苦。
因为你对TA的爱，得不到对方的回应。
于是乎，爱一个人就变成你一个人的事情，与TA无关。
2、人总是对于得不到的东西念念不忘，这也是为什么你总是无法真正放下一个根本不爱你的人的原因。
因为你爱的那个人根本不爱你，所以你会对TA念念不忘，连做梦都忘不掉TA。你总是对此不甘心，你以为你可以感动TA，你相信滴水石穿方能永恒。
TA越是不爱你，越是不理你，你就越来劲，越想把TA追到手。于是，你会在这个人身上浪费太多的时间和精力。
其实，你不妨换位思考一下，如果有一个你压根不爱的人拼命追求你，你是不是也会觉得特别烦人。
所以，你与其将时间浪费在一个根本不爱你的人身上，倒不如彻底放手，去重新追求一个真正爱你且你爱的人。
你之所以放不下那个根不爱你的人，主要是因为你不甘心，你为J心里的一股口气，就是一定要将TA拿下，否则为你的人生就不完整。
你没必要瞎跟自己较劲，你这样活着太累。当你适当跳出这个思想怪圈子，你会发现，世界很辽阔，何必在一棵树上吊死而放弃一片草原。
但如果你愿作那个曾经苍海难为水除却乌山不是云的痴情人，那我就这你由衷的佩服。
谢谢！
小江怪是奇
放不下是因为你还爱着他。但是你明确他根本不爱你，为什么还放不下呢？你要明白得不到，是因为不属于你，放不下，是因为不甘心。是你的就是你的，不是你的也强求不得。失去所爱虽然伤心，但是失去一个不爱你的人，不足可惜的，即使你们走到一起，你也不会幸福，你会成为他的奴隶，他不爱你，就会对你这个看不惯，那个不如意，把你的爱折磨贻尽，那时你就后悔矣。
离开一个不爱自己的人是对的，你要知道这个世界就是这样，不是你想5怎样就怎样，不是你想拥有月亮，月亮就下来与你作伴。他总是与你可望而不可即的距离。不如就这样保持距离，还有美。找一个爱自己的人，把你当作一个宝贝，过女皇的幸福生活。
安然教你扮靓
唉……这个问题(O_O)可真是，来来来，我这儿有故事，你要不要听一听？
话说那还是大一下学期快要开学的时候了，我们学校里有个论坛可供资源共享，我就喜欢经常上传些最新欧美剧和欧美科幻大片之类了，大学同学，多单纯多友善啊！下载了总是不忘在帖子下留言表示感谢。
有一天呢，就有个妹纸留了个言，我特么看她昵称那么凄美婉转，就把持不住要了QQ，然后就聊啊聊，自认为聊的挺好的，直到那一天晚上，她主动约我出来见见……好吧(⋟﹏⋞)我一个男子汉竟然不主动，活该现在还是单身……不扯远了，继续说那个晚上，我骑着一辆自行车就出去了，好像是约在了咱学校超市门口，记得她是要顺便买个什么东西。
只见她庄重而优雅，身着一袭黑色大衣，更加显得美丽，我和她相互简单聊了几句，她就说时候不早了，我该回去了，你也回去吧，咱以后再聊。我说好，口中说好，可是我真的给她迷住了。我看她走后，我竟然骑着自行车在后面远远地追随，直到她走回寝室大楼消失了身影。我还骑着自行车在附近的主干道转悠了两圈。在此需要请各位观众姥爷相信我们学生时代纯真的感情。
可是啊……怎么讲呢？此后我和她还是天天聊天，有一次，我甚至表明了心迹，可是却是在发现她有男朋友后像个逃兵一样的坐在回本校的汽车上向她发短信表明的，她就说，你个小孩子家家（忘了说了，她比我大两岁），不要太往心里去哈，这些都正常，我们还是朋友，你自己多保重。哇撒……还能这样，还当我是朋友？我太感动了，连忙回了一连串好好好好……
尽管如此，我对她的爱恋还是有增无减，其后的某一次聊天，我甚至直接向她说到：亲╭(╯3╰)╮我做你的备胎好不好？结果给她狠狠地回了句：这小屁孩儿什么思想！额(⊙o⊙)…好吧，好像想法是有问题……
再后来嘛，我们还是时常聊天，我还是收敛了很多，我怕说过火了，真的连朋友都没得做了……
前不久，得知她今年就要结婚了，前段时间才拍了婚纱照，陪她的那个男人不是当初的那个男人，也不是我……怎么可能是我呢，不过，或许我要是努力一点，也许就？说不定？
可是啊……果然还是小屁孩一个！长不大的孩子啊……
我知道是时候放手了，于是把QQ个性签名改做了：
Take care
好了，以上就是我的故事了，一个充满瑕疵的故事……
whislove
你现在放不下那个根本不爱你的人，是因为时间未到。其实，不是放不下，而是不甘心。
人都是自私的，付出了就想有回报。你爱他，却得不到他的回应。虽然你嘴上不说，但心里却是怨恨的：凭什么，我那么爱你，你凭什么不爱我？表现出来的就是你放不下那个人，因为你想要回报。
爱情的自私和排他性决定了单方面的爱恋是痛苦的。甭听那些爱情圣人说啥爱一个人是幸福的，即使那个人不爱你，这种胡咧咧的鬼话只能骗骗那些春心萌动的少男少女。
会放下的，时间而已。
An
1.自我找愿因，你喜欢他那方面，爱他那里，有什么表现出你喜欢他爱的地方，他有感应吗？他知道你喜欢他吗？
2.如果你真的喜欢他就大胆表现出来，现显出来给他有感觉，现在很多都是女孩子追求男生了，别担误时间，该怎么样就怎样，不合适就放手，放弃了又找一个称心如意的……
3.他的反应怎么样？是不他心里己有人，有些人内向，不表现出来的，这事靠你自去了解，耐心点，细心点观察他的表现。
4.他关心你，照顾你，呵护你不，如果真的感觉不到一点摘的暖心，那坚持放不下也没什么意义了……那快刀砍乱嘛快点结束吧！时间有限的……
上海心灵姐姐
为什么放不下那个不爱你的人，可能是他身上还是有一点点亮点，让你无法释怀，比如他的声音好听，唱歌好听，初见的时候对你备至的呵护，你总沉醉在过去走不出来！
二是你还没完全了解他之前你就已经深深的爱上了他，既使了解他以后明知道他的缺点很多，几乎优点微乎其微，但你还是深深的爱着他，无法自拔，甚至肝肠寸断，日夜相思！
总忘不了他，说明他还没让你失望到级至，还没让你痛到极点，当你感觉到疼痛难忍的时候就会放下了，时间会淡忘一切！
手机用31476452
☝🏻每一段感情从开始走向陌路，都会有一个过程。在这个过程中，就会有很多关于两个人的回忆。只要是真心地付出过，不管最后谁辜负了谁，都只能说明这段爱情最终没能经历起时间的考验。太多的时候。放不下的不是对方，而是放不过自己。放不下那些共同拥有的记忆！过去，过不去，最终难过的还是自己！当下，所谓的真爱已经成为了一种奢侈品。能够给你足够安全感的更多的时候只有自己。所以，没有谁会真正的放不下谁，接受你爱的人离开。也是对生命一种豁达的体验！
极速蜗牛78478647
哎！多情的种子，遇到无情的“婊子”！ 
为什么总是放不下那个根本不爱你的人？我相信很多人都有这样的经历，你把别人当心肝宝贝，在别人眼里你就是狗屎！一文不值。你越想忘记她，就会越想她，或者就是你真心真意的喜欢她。
人都是犯贱的得不到的都是最好的，你越是得不到的，你就越想得到，得不到的永远在骚动！
