「健康」健身那么久，你都做对了吗？

当你晒跑步里程、秀举铁成果时

有没有想过

自己的运动方法都科学不？

健身这么久

明明很努力了

为啥还是没效果？

日前

国家体育总局发布《全民健身指南》

看图了解↓

让你的运动更有针对性，更适合自己！

转起来，动起来！

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