肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。
肺是最“髒”的器官，因為肺的自我保護能力最差，且直接接觸空氣中的汙染源。肺部變髒，主要有兩個汙染源，一是香菸，二是空氣汙染。
香菸
正常人的肺是紅色的，而菸民的肺則被燻成黑色。菸草中的尼古丁、二氧化硫等有害物質被吸入肺部，會成為附著在肺上的髒東西。
空氣汙染
汙染天氣，你每次呼吸，都將空氣中的顆拉、有害空氣氣體帶進體內。長時間處於空氣汙染的環境中，可引起肺部炎症，甚至導致癌變。
肺部清潔的處方
1、減少“汙染源”
霧羅天氣減少戶外活動，出門最好戴口罩，室內最好有空氣淨化器；另外，數據表明八成肺與菸草有關，因比建議不要吸菸。
2、多喝水
如果經常處於吸菸壞境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。
3、多吃蘋果
衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳敕、生痰的幾率比不經常吃的人低33％、這是因為蘋果皮中果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。
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