你身邊有沒有這樣的人？
生活上
每天定時起床，定時睡覺
說起床就起床，說睡覺就睡覺
工作上
每天工作前將自己的時間安排好
按時的將工作完成
如果有，請向這些人靠攏。
王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
現代有很多人，為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己。做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍，沒有特別的興趣愛好，整日抱著手機，週末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……
現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂。
籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？”他說，
“每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
早晨的時間是很金貴的，思路是清晰的，適合學習，運動和思考，如果醒來後賴在床上翻來覆去，反而一整天都會頭昏腦脹，狀態不好。
一年365天，每天早起1小時，你就擁有了365個小時的高效時間。
作家村上春樹就有早起的習慣，“寫長篇小說時，基本都是凌晨四點左右起床，從來不用鬧鐘，泡咖啡，吃點心，就立即開始工作。重點是，要馬上進入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制清晨的人，大多過得不會太差。
很多小事，短時間的堅持不見得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，時間都會在未來的日子裡以另一種美好的形式回報與你。
對於沒有早起習慣的人來說，早起一小時無疑會把自己搞得很沮喪，不如就慢慢來。
嘗試著早起15分鐘，或者半小時，配合早睡，循序漸進，去做自己喜歡的事，摸索出最適合自己的早起節奏。
彭于晏：自律成就了我
這幾天姜文新作《邪不壓正》上映，朋友圈裡出現一票想給彭于晏生孩子的姑娘。 彭于晏那惹火的身材，連姜文都忍不住摸兩下，直呼：哎喲我去！
能控制體型的人太可怕，自律的人太可怕！這幾年，彭于晏很火，連續出了不少作品，圈粉無數，而這只是我們看到的，看不到的是無數迷茫、絕望的夜晚。
在某次訪談裡，彭于晏回憶起曾經那些灰暗的日子：我當時好迷茫，為什麼別人會有那麼多的戲演，有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告，而我沒有？後來，他總結出了原因：其實，就是自己還不夠好。
那麼，如何讓自己變得更好呢？
答案是：自律
生活中不乏有這樣的人：
身體肥胖者，明明知道是自己“管不住嘴，邁不開腿”的結果，但他卻從未想過自己擁有改變現狀的力量；
羨慕別人生活的人，總把別人的成功歸於生於好命，有太多好運。但殘酷的事實卻是，他們整日刷著雞湯文，羨慕別人又美又瘦又有錢，自己，卻從來不會做出改變。
說到底，這是一種逃避現實，不成熟的表現。
一個人真正成熟的標誌之一，就是意識到你的生活對他人毫無意義。同樣，別人的生活與你也無太大關係。
一個真正自律之人，不會花大把的時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是與自己和解，直面現實，承擔起自己應該擔負的責任。
一個人若是不自律
任誰都救不了
如果不甘接受現在的平庸慘淡
不甘一生碌碌無為
那麼請從自律開始吧
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