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许多人都有过这样的体会，睡眠过后会有口干、口苦、口臭的困扰，尤其是晨起后症状更加明显。有的人的这些症状会在刷牙漱口后消失，而有的人却不会。那么，早上起床时，出现口干、口苦、口臭的原因是什么呢？
正常生理现象
因为人的口腔极易滋生细菌，经过长时间的睡眠，口腔内津液的缺乏、细菌的大量繁殖导致口干、口苦、口臭情况时有发生。若这种症状经过刷牙漱口后能够消失，且没有其他不适感，则属于正常生理现象，只需注意口腔卫生以及保证足量的水摄入即可。
胃火旺盛
胃火旺盛也会导致早起后的口干、口苦、口臭情况。除此之外，胃火旺盛还常伴有口舌生疮、易口渴、喜冷饮、胃部灼痛、大便干燥等症状的出现。若属于这种情况，需忌吃辛辣、甜腻、不易消化的食物。
肠胃功能问题
肠胃疾病也会导致上述症状的发生，肠胃疾病还常伴有恶心反胃、食欲不佳、腹痛腹泻，消化不良等症状。若属于这种情况，饮食上应选择温和易消化的食物。若不适感较重，建议到正规医院接受检查治疗。
口腔疾病
牙周炎、牙槽炎、智齿、龋齿、口腔溃疡等口腔疾病均会引起口干、口苦、口臭的情况，而在睡眠过后，症状愈发明显，若是在保证了口腔卫生之后，症状仍不能消失或有所改善，建议积极寻医治疗，从而从根源上解决问题。
肝胆功能问题
肝胆方面的疾病也会引起口干、口苦、口臭的发生，比如，胆囊炎、肝炎等。若有疑似症状，建议就医治疗。
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许多朋友在经过一晚的美梦后，晨起时会有口干、口苦、口臭的现象。如果只是一时性的一般不必担心，可能是由于气候干燥导致的。如果是每天都有，就要引起足够的重视。
首先，口腔如果没有清洁到位，残存在牙齿间或舌苔上附着的食物残渣经过口腔内的细菌的发酵就会导致口干、口苦、口臭。长此以往还会引起牙结石、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。
其次，胃肠蠕动变慢，导致食物在胃肠道内堆积，经过胃肠道内的细菌的发酵产生大量的异味，这些异味经食管上泛口腔而导致口臭、口苦、口干。另外，经常过量吸烟、熬夜、工作压力大、精神紧张的人也容易在早晨出现上述表现。
再次，经常暴饮暴食、嗜食辛辣油腻刺激性食物伤及脾胃，使之排空能力下降导致食物在胃内堆积也会导致口干、口苦、口臭。另外，经常爱生气的人，会导致胆汁反流入胃，严重者会经食管反流至口腔引起口干、口苦、口臭。胃炎伴有反流性食管炎的患者由于胃内容物会经食管反流入口腔，同样会引起这些症状。此外，长期便秘的人由于大便排出不畅，宿便在肠道沉积，在肠道菌群的作用下发酵产生异味，经消化道上传至口腔也会导致口干、口苦、口臭的现象。
最后，为了避免这种情况，建议大家放松心情，少熬夜，饮食合理有度，适当体育锻炼，多吃如芹菜等粗纤维的食物，促进胃肠蠕动。同时注意口腔清洁卫生。如果仍不能缓解症状，建议及时就医，在医生指导下合理治疗。
本期答主：宋艳琦 医学硕士
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首先出现这种情况是由口腔疾病引起，比如口腔溃疡（口腔溃疡面分泌物与食物残渣反应后会散发出难闻的气味）、虫牙（食物残渣留在虫蛀的洞里时间久了会发酵腐臭而散发出难闻的气味从口中散出）、牙髓炎（牙髓发炎引起牙痛，患者因疼痛而不愿意刷牙导致口腔中食物残渣腐臭发酵而散发出难闻的气味）、牙龈炎（牙龈发炎化脓与唾液反应会散发出一种难闻的气味）等；
其次出现这种情况是由鼻咽部疾病引起，比如鼻窦炎（由于鼻子不通气导致口腔的食物残渣发酵的气味不能通过鼻孔排出；鼻涕不能顺利流出导致化脓发酵而产生的难闻气味通过口腔排出而引起）、化脓性扁桃体炎（扁桃体发炎化脓会散发出一种难闻的气味）等；
同时出现这种情况是由呼吸系统疾病引起，比如支气管炎、肺脓疡（肺部及支气管发炎化脓产生的难闻气味通过呼吸道到达口腔随呼吸而散发出）等。同时出现这种现象是由消化系统疾病引起，比如消化不良引起的积食、肠梗阻、幽门梗阻、大便秘结等导致一些半消化的及被腐臭的残渣不易排入肠道或者排出体外而引起。
最后、出现这种情况是由个人不良的生活习惯引起，比如早晚不刷牙、三餐饭后不漱口、喜欢吃一些辛辣刺激生冷油腻食物等一些不良生活习惯导致一些食物残渣留在牙缝及牙槽中腐臭发酵后就会散发出一些难闻的气味！
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早晨起床后，感觉嘴里发苦？吃什么都有苦味，美味都无法下咽？总觉得口苦，刷牙也只能管一小会儿？
口苦是临床中常见的一种症状，就是时常觉得口中带有一股苦味或者“金属味”，即使增加了刷牙、漱口次数、喝再多水，也无法改善这种症状。
口苦到底是什么原因导致的？应该如何改善呢？
导致嘴里发苦的7个原因
口腔以及某些全身性疾病，可能会导致嘴里发苦。具体的原因非常多样。
口腔卫生不良
忽略口腔卫生可能会导致牙龈疾病和牙齿问题，如牙齿感染、牙周炎、齿龈炎等，这些都有可能导致嘴里有“金属味”。
注意保持良好的口腔卫生习惯，配合医生开的药物，感染和口苦情况就能得到改善。
药物影响
一些用于用于心脏或精神病治疗的药物，副作用可能会导致口苦，比如四环素或别嘌呤醇。这些药物在吸收后会随着唾液分泌。
另外，一些处方药和抗抑郁药还可能会引起口感，并且对味觉造成影响。
维生素和补充剂
多种维生素和产前维生素中如果含有高量重金属元素，如锌、铜、铬等也会导致口苦。另外，钙和铁的补充剂也可能有同样效果。
当这些补充剂和维生素被身体吸收后，苦味就会褪去。
吸入物质
烟草中的某些成分会刺激味蕾，长期吸烟，可能会造成味觉的偏差。
如果吸入了空气中的化学物质，如橡胶碎屑、汽油或苯，也会出现嘴里发苦。
胃酸反流
胃酸向上流进食管就会出现胃酸反流，这可能会让嘴里有苦味，并且口中气味比较差。
饮食中避免过于油腻或辛辣，胃酸反流现象可得到改善。一些处方药也能有所帮助，如制酸剂、促进肠胃蠕动药物和抑制药。
怀孕
孕期某些阶段由于母体中激素水平不平衡，导致恶心、呕吐，使得味觉变差。孕妇中出现这种情况比较常见，一般苦味几天后会消失。可试着吃柠檬或薄荷味的糖果来缓解口苦感。
其他可能导致口苦的原因
· 嘴里发苦可能是缺水、舌炎、口感、过敏、唾液腺感染、缺锌或维生素B12、长鼻息肉所致
· 用口呼吸、上呼吸道发炎、自身免疫性疾病（如干燥综合症或面神经麻痹）
· 一些身体创伤也会导致口苦，如头部、神经、口腔、鼻部受伤，还有咬到舌头
· 戴口腔矫治器（如牙套），耳、鼻、喉、牙部手术，颈部或头部进行放射治疗等，也会导致口苦
口苦带来4大危害
可能有人会觉得，口苦习惯了就好。可这种看似微小的不舒服，可能潜藏着大麻烦。
导致盐吃得多
有人会试图用菜品更重的口味盖过苦味。可是重盐的食物吃多了，血压也跟着升高了。
导致营养不良
口苦，没食欲，吃得少，导致营养不良，身体因此而虚弱。
导致食物中毒
因为嘴里发苦，可能会掩盖掉变质食物的味道，说不定就会食物中毒，轻则呕吐腹泻，要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素，那就可能有致命的危险了。
导致情绪不佳
要是连吃东西的乐趣都没了，人生还有什么意义？
如何缓解口苦？
嘴里有金属味或者苦味都会让人烦心，特别是自己还不清楚导致口苦的原因，以及应对方法。以下推荐的几种方法，也许能帮忙。
1用小苏打刷牙
刷牙前，可以先将半勺小苏打放到牙刷上，再挤牙膏。认真彻底刷牙齿和舌头，约两分半钟。
每天保证至少两次刷牙，培养用牙线的习惯以减少口腔中减少细菌数量。
2用刮舌器
以柔和的力度，用刮舌器从下到上清理舌头。
3用漱口水
将一勺漱口水放入口中，咕嘟半分钟。之后可以用薄荷味的牙线来清理牙缝。
4试试非处方抗酸剂
胃酸反流、不消化都可能影响味觉。不妨尝试用非处方的抗酸剂来缓解症状。
5多吃柑橘类水果
吃柑橘类水果可促进唾液分泌，唾液有助于减缓嘴里苦味。
6培养良好的口腔卫生习惯
不良口腔卫生是导致口苦的最主要原因。保证每次刷牙的同时，也清理了牙龈和舌头。口腔医生还建议：每周至少使用3~4次牙线，最好能每晚都使用。
一些能够减少嘴里金属味的天然方法还有：
· 多喝水，以减少胃中胃酸水平，帮助清除口腔中的毒素
· 如果饮食辛辣，可在餐后咀嚼柑橘口味的薄荷糖
· 试着嚼一勺丁香或肉桂
· 少食多餐，少吃油炸、辛辣食物
· 细嚼慢咽
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早上起床，口干，主要是由于唾液腺分泌障碍引起，口苦，一般是因为肝胆疾病所引起，口臭，主要是为口腔疾病或口腔卫生不好，比如牙周炎，牙齿周围的食物残渣残留，细菌发酵产酸等以及消化不好所引起。
口干、口苦、口臭，中医认为主要源于肝胆脾的问题，由于平时生活、饮食不规律，熬夜、嗜好肥甘厚腻，导致脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干、口苦、口臭。
口干，中医认为阴虚内热导致伤津，水液部分不能濡养身体各脏器，口腔内的唾液分泌也相应减少而引起晨起口干，或是夜间必须饮水来缓解。
针对此症除了药物治疗以外，在饮食和生活起居要多注意调理:
一、饮食清淡，少摄入高能量、高脂肪食物，以及辛辣刺激食物，多吃蔬果，饮水充足，不暴饮暴食，少吃煎炸、烧烤类食物，适量增加富含膳食纤维的食物，保证大便通畅。
二、生活起居规律，不熬夜，舒缓压力，心情舒畅，另外保证口腔卫生清洁。
三、食疗方:
冬瓜薏米麦冬汤 冬瓜利水，薏米祛湿，麦冬养阴 三者搭配，具有很好的健脾胃，去湿热和养阴润肺，清心去火的功效。
李爱琴营养师
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早上起床时，口干、口苦、口腔异味的原因有很多，有生理性的和病理性的
生理性
口腔异味绝大部分都是口腔不清洁和口腔病灶引起的。
主要是前一个晚上吃饭或者吃了东西没有刷牙漱口，口腔内会有嵌顿在牙间隙的食物（尤其是肉类食物）就会腐败发酵，散发出腐败的臭味，腐败作用一般会形成一个酸性环境，对牙齿也是一个腐蚀作用，这又是牙周病和龋齿（虫蛀牙）的主要病因。这些疾病又会进一步加重口腔异味。
晨起口干的主要原因是经过一个晚上的代谢，身体水分相对不足，可导致口腔唾液分泌减少，唾液减少也会降低口腔自洁作用，容易引起细菌大量繁殖，也是促使口腔异味的重要因素。
生理性的只要积极注意口腔卫生，慢慢改善口腔微生物菌群状态，就会明显改善口腔异味。
病理性
主要是一些疾病引起的，常见的主要有口腔疾病，消化系统疾病，内分泌疾病
口腔疾病：这个比较容易理解，主要是一些牙周炎、龋齿患者，由于牙周一些炎症致组织坏死，被细菌腐败分解导致。
消化系统：许多消化系统疾病都会引起口臭，比如食管狭窄，各种原因导致消化道堵塞，引起食物潴留，进一步引起微生物腐败发酵的作用，通过呼吸或者打嗝就可以闻到浓烈的口臭味。
内分泌疾病：一些内分泌紊乱的患者，比如糖尿病是由于胰岛素分泌不足，这种病人往往血液酮体含量比较高，可以通过呼吸逸散出来，尤其是糖尿病酮症酸中毒时可以闻到丙酮气味（烂苹果味）。
其他疾病： 肝病时会有肝臭味，主要是肝的氮类物质代谢功能受损，导致血液部分含氮毒素通过呼吸排出，形成肝臭味。
总结
如果出现了口臭等问题，不要首先想着自己是不是得了什么不治之症，主要是原因是个人卫生问题，所以首先要进行个人口腔卫生，建议每天早晚刷牙，晚上刷完牙后不要再吃东西，白天吃完任何东西都要用水漱口（主要是清理食物残渣）。大概几天后就有明显好转，这个时候保持习惯就好。
如果口腔清理了，还是没有明显改善，这个时候就要注意身体疾患了，尤其是出现一些烂苹果味、肝臭味等有特征性的异味就需要积极去医院就诊。
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外科小木匠
现在已入春季，很多人在早晨起床时都不免会出现口干、口苦、口臭的现象。如果口干口苦的情况不会持续太久的话，这主要是与气候干燥有关。
可是在刷完牙齿之后，口苦、口臭还是弥漫不散，甚至是一整天都有这样的味道的话，就要警惕是身体疾病的信号了！
早晨起来口干、口苦、口臭，可能是这三种病来找你，一定要警惕！
第一种：胃火旺盛
如果是由胃火旺引起的口干口苦，则除了明显的口干口苦之外，有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状，这种情况下即便多喝水也无法明显改善口干的症状。
作为饮食失节，长期过食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥所致的一类症候，胃火炽盛的表现主要体现在脸部以及消化系统，常见可有胃脘疼痛，胀满，痛处灼热感，口干而苦，恶心呕吐。嘴有酸臭味或苦味，饮食喜冷恶热，长痘不断，大便干结，尿黄，舌质红，苔黄厚或黄腻。
解决办法：用金银花泡水喝
金银花可清热解毒、疏散风寒，有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以用金银花泡水喝，还可以加入冰糖来调味，但并不是所有人都适合喝用金银花泡的水。
比如：月经期间的女性、长期手脚冰凉的人、乙肝患者都不适合。
第二种：肝火旺盛
中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃的现象，就易引起口苦、口臭、消化不良等症状。
此时，若还伴有脾气暴躁、女性月经不调、失眠多梦，多半考虑是肝火旺的表现。
解决办法：用蒲公英根茶泡水喝
蒲公英归肝、胃经，它的功效正和肝匹配。蒲公英是有名的“解毒草”，而肝脏正是身体里最重要的排毒解毒器脏，用蒲公英养护肝脏是最好的。
生活中很多人都有肝火旺盛的表现，蒲公英也是灭肝火的灭火器，能消除肝火。且蒲公英解郁散结，对肝郁也有化解作用。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用蒲公英根泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择！
第三种：肠道堵塞
肠道堵塞包括便秘、宿便等现象，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等身体症状，这主要是因为饮食过于精细所导致的。
这时候需要合理改善自己的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物包括：菠菜、大麦苗、玉兰根等。
解决办法：用玉兰根茶泡水
玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。玉兰根还可以促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
除此之外，嘴巴里有这4种味道，可能是疾病信号！
第一种：嘴里有苹果味。如果口甜的同时还兼有多饮多尿的症状，则要警惕糖尿病，赶紧测个血糖吧。但如果仅仅单一症状，那么就是脾热的表现了，这时候最好要少吃些肉类脂肪，多吃蔬菜，减少熬夜。
第二种：嘴里有咸味。这很可能是肾虚的表现，肾虚往往伴随有小便增多、畏寒怕冷、乏力、腰膝酸软等现象。
第三种：嘴里发酸。这往往是肝胃不和、肝气上逆的表现。除了嘴里发酸之外，患者往往还有情绪低落、食欲减退、消化不良等症状。
第四种：嘴里有腥味。此时可能要考虑是否肺热所致。
总之，嘴里出现异味一定要提高警惕，不可以一味地忽视，以免引起大病！
养生知识汇
早晨起来口干，口臭可能有以下几种原因：
1.睡觉前一晚吃的食物可能还没有完全消化，这样在第二天早上起来就会觉得嘴里发苦或者很干涩。
2.也有可能是口腔清理没有做到位。如果口腔内有食物残渣，或者刷牙的时候没有刷干净。舌苔堆积过多，没有及时清理。其实这个情况很危险，长期下来可能会导致牙龈炎，牙结石。
3.精神压力大、饮食和作息不规律也会导致该症状。由于身体长期处在一个不规律的状态。口苦、口干、口臭都是一个身体健康下降的讯号。
4.脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭。
如何缓解该症状呢？
1.养成锻炼的习惯，比如在晚上运动半小时。让体力得到释放之后，更利于快速进入睡眠状态。睡眠状态也会更好。手机不拿上床。
2.保持口腔卫生，多刷牙。有牙齿方面的疾病如周病，龋齿等要及时治疗。每次刷完牙后可以用压线继续清理。一周清理约一次舌苔。保持口腔干净能杜绝很多疾病。
3.食物清淡，多吃粗纤维的食物。可以多喝一些养胃的粥，比如小米、红豆粥等。粗纤维的食物也对身体非常好，可以很好的解毒。
4. 保持合理的作息时间，由于晚上11点到1点是肝工作的时间。所以早睡早起真的很重要。
之间Lite
早上起床经常感到嘴巴又臭又苦，连我自己也会觉得很恶心，开始嫌弃自己了。
造成这个原因有很多
例如头天晚上哥几个朋友一起吃的太重口味，比如火锅，串串，干锅，烤肉之内的，第二天早上起床就会感觉口舌干燥，嘴巴又臭又苦，但是刷完牙之后就没有这种感觉，像这种情况，多喝点水饮食清淡就可以解决问题了。
再例如我们很多宅男宅女，经常宅在家，平常很少运动，喝水也少，从而导致了便秘。还有就是我们现在很多年轻人经常熬夜，三餐没规律，使得胃肠道不好，吃了太多不消化等也是造成嘴巴干臭的原因，像这种情况早晨起床刷牙后可能还是会有口臭，像这种就要根据病因进行调理。
不说有味道话，只做有品位的人！
晓小护
早上起床时，口干，囗苦，口臭是肝胆湿热，胃气不调，腐气上逆的反应。
形成病机：这些情况与情志，气候，经常外感内侵湿气停内，饮食不节食运减慢，及消化功能运化不调，三焦不畅。
病因形成：在生活上晚饭吃得油腻，过饱，水饮得很少，腐气内蕴滞阻致浸肝胆，而形成肝胆内停湿热，而表现出肝胆湿热症状：头晕目赤，口苦，咽干，尿赤，湿热带下。腐气上逆而出现腹胀，口臭等症状。
预防情况：再之没有适当的活动。睡得早，还有体内湿热偏重，或肝胆火重生，最易出现此症状。应注意饮食起居，屋外活动加强，晚饭提前2一3小时，晚上睡觉前用淡盐水泡15分钟脚，早上起床喝一杯淡盐开水，致身体微汗出最佳。古人有言：早上喝盐汤当如喝参汤，晚上喝盐汤当如喝砒霜。万病都从足下起等说法。
这种情况最易产生咽炎或易感染黄胆型肝炎，平时在生活上注意多饮水，油腻的东西晚上少吃，或不吃，因为身体不易吸收消化，致脏腑气机受阻，形成多种病症
