西红柿炒番茄鸡蛋汤
所谓人生低谷，个人理解为很多不顺心顺意的时候，比如失恋了被分手了，又或者事业遇到瓶颈期了等等。
这个时候，我通常会选择以下方式去度过：
1.找到情绪的发泄口，在人生低谷期，整个人的状态都是非常糟糕的，从身体健康到精神心理管理，都是处于失衡的，甚至会极度不开心，沮丧，抑郁，这个时候首先必须要把自己的不良情绪倾倒出来，对朋友说也好，对家人说也好，写日记也可以，找到情绪的突破口，哪怕是大哭一场。
2.可以外出散散心，去没去过的地方，去认识没有见过的人，去看陌生而美丽的风景，当你见识多了，心胸就开阔了，有了空杯状态，将会有一个更好更积极的信念来让你自己度过这个低谷期。
3.多看书。强迫自己去多阅读，去输入，去吸收，转移自己的注意力，也让自己沉淀和积累，一边调整，一边学习。
4.坚持运动，锻炼身体。在低谷期的时候，人会迷茫而又焦虑，如果一个人独处，空想，这个情况可能会发展得越来越糟，动起来，身体一旦，会感觉到轻松，再加上有规律的运动，会帮助你有一个好的睡眠，睡好了，精神状态才会更好，才会更有力量去度过这个低谷期。
PS:每个人或多或少在人生的不同时期都会遇到低谷期，但是不要害怕，也不要担心，没什么大不了的，相信自己，一切都会过去。
九月又十四
人生中，每个人都会遇到低谷，但你要坚信，低谷是暂时的，挺过去了，春天将在不远的前方等你。
那么，身处低谷该如何度过呢？大概在十年前，有一段时间，我感觉各方面都不顺，每天勤勤恳恳忙于工作，却得不到应有的回报。因为过于劳累，身体状况也不是很好，血压偏低，经常头疼，还很容易累。那段日子真的糟糕极了，我曾抱怨过，每日沉浸于烟酒中。就这样，混混僵僵的过了一段时间，一个不经意的机会，我看到了一篇励志的文章，从中，我突然间体会到，与其怨天尤人，碌碌无为的活着，为什么不先停下来，给自己的头脑补充些精神食粮。人生就是一段旅途，没有人能大步流星走到终点。累了，停下来，短暂的休整一下，不要让自己空虚，随时给大脑充电。就这样，我放慢了前进的脚步，工作中，不勉强自己，能做成什么样就什么样，到点下班回家，不加班。后来发现，即使就那样工作，也没有人批评我。原来，一直是我自己在为难自己。
我用了大概半年的时间，读书，锻炼身体，戒烟戒酒。半年的休养，让我养成了读书和运动的好习惯，烟酒在那时候成功地戒掉了。心态好了，感觉身边的一切事物都那么美好，不知不觉便走出了人生的低谷。这就是我的亲身经历。人生低谷并不可怕，是人生对我们的磨炼，善于利用低谷期，也许你会收获更多。 奔跑的咖飞
如果你真的到了低谷期，那么恭喜你，你开始转运了，因为带了低谷就会慢慢变好，再上一个谷峰！度过这段时间的最好方法就是不停的学习，迎接下个人生的“谷峰期”。那时你再回头看看这段低谷期是你人生最美好的时期，因为它让你认识了很多人与事的真实的一面！如果一定要简单到用一句话告诉你怎样度过，我想说认真做自己的事，让狗叫去吧！因为我也和你一样虽然感情还算稳定，但是事业到了低谷期（我认为是我事业的低谷）所以我很高兴。因为我要转运了！！不要想的太多：穿别人的鞋，走自己的路，让别人无路可走！嘿嘿一句话：不要让别人看你的笑话，就算哭也要找个没有人的地方。给别人看到的是自己最阳光的一面！
怎么7814
什么是低谷？这个时期的不顺利，能否是最后一个？我们只能说，相较于之前遇到的困境，此时的状况更加不理想罢了。言归正传，对于困境，发发呆，放空脑子不要想太多。在低谷期，会有很多压力，可能就是事情本身，可能是自己想太多，可能是周围人的有色眼镜。这个时候，你会觉得很累很疲惫，不知道该怎么去突破。那干脆什么都不想，按古人的做法叫“参禅“，我们现代人嘛，找个你觉得舒适的地方，睡个懒觉，逛个街，来一场没有认识你的旅游等等，给自己一个休息的理由。休息好了，才可以迎接下一波生活的磨炼。简单说来就是转移自己的注意力。在低谷期的你，注意力大多集中在让自己烦恼的事物上，你越专注，越解决不来问题，你越痛苦。不妨放下心来，参加一个公益自愿者活动，帮助其它处于困境的人群，也许看到受帮助者的微笑还会给你以后的人生带来不一样的惊喜！古语说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志"，学会接受人生的不如意，那才是成长、成熟吧！
山长经
在人生的这条路上，不管是谁都不会一帆风顺。
坑坑洼洼、坎坎坷坷是人生这条路上亲密的朋友。
这也是人常说的，人生在世，不顺心的事是十有八九，你看顺心的事才一二。这也就是为什么人刚生下来就是哭，因为这是来世上遭罪受。
话又说回来，要是什么事都顺利了，我觉得这人生也没多大的意思了。
这就像我们常看电视剧里演的，一公子哥，不愿享受家里优越的条件，非要出来单干一样。你说这是为何？这还不是要尝尝人生的苦吗？
只有苦过了，才知道什么是甜；只要遭过了，自己也就有了人生的阅历。
你问成功了的人，什么事会让他（她）们此生难忘，那一定是在创业的最难的时候最难忘。因为这个时候就是题主说的，人生的最低谷。人也只有在最低谷才能看清好多事，明白好多道理。
最后祝：所有在低谷的朋友能坚持下来，最终走向山峰！！！
摄像机在乡村
当我遇到人生低谷的时候，我会不停地读好书，涉及历史、国学、心理学、哲学等，书中的很多智慧不知不觉渗透至心灵深处，累积知识，读到漫画家蔡志忠关于儒释道的书时，很大程度上疗愈了我贫瘠的精神世界，让我变得没那么焦虑。
蔡志忠先生的个人经历，对我影响也很大。他出了几百本书，财富早就自由了，可是接受电视采访时，他说，自己每天消费不超过20元，几十年来，几乎每天用心画漫画长达16小时以上，很少用手机、刷微信。
总结他的人生经历，发现人生其实很多时候是做减法，物质多少都是过，关键我们是用怎样的心态去面对。这年头真的很少有饿的厉害的人，倒是很多人因饮食过量，导致不少疾病。
当我因为家庭收入的突然变故，导致物质上的匮乏时，我一年读了100本左右的书，半年在简书平台写了16万字的文章，吸引了3万多粉丝，在第一阅读等5个公众号成功发表了自己的文章。
通过读书与写作来充实自己的精神世界，让自己在精神上获得重生和自由。
现在，物质世界对我的生活影响也并没有那么大。希望能引起您的一些共鸣！希望您能早日走出困境！
静定如常姐姐
人生是一场旅程，即认识旅程就你可能永远是康庄大道。当陷入困境陷入低谷的时候，我的秘诀就是往前看，然后想着很多领袖被赖以信赖的一句话：我们大风大浪没经历过。把困境想成经历，想成一种积累，我就会感觉到有了重新站起来的勇气和动力。
我觉得低估不可怕，可怕的是没有勇气和力量站起来继续向前走。
所以不要怕，站起来向前走就好了。
Kan8
心态好最重要。
凡事想开，看淡一点，然后想想自己到底要什么。
是不是该多陪陪家人了?
是不是该出去看一场电影了?
是不是该充电学习新东西了?
是不是该好好吃一顿饭了?
是不是该追一部一直以来没时间看的剧了?
很多时候都是自己把自己困在原地无法动弹，所以，先往前迈出一步，哪怕一小步，也许你会有新的想法，新的灵感，也许就那么一刹那，你觉得豁然开朗。
谜颜时尚优选
我人生最低谷时身上没钱有饿了2天没吃饭只是喝点水吃点包子，那一年我睡觉再美宜家门口睡觉，后来警察把我送去了救助站才解脱了那几天流浪的日子😂有人说为什么流浪？为什么不去工作？没身份证没人要我呗…
爆料马后炮
人生是一场修行。
大道至简，玄理至易。
无非是做人与做事。
无非是学最好的别人，做最好的自己。
无非是择其善者而从之，其不善者而改之。说着容易做起来难。生而为人，谁敢说做事很简单？谁敢说做人很容易？
