三姑六婆嗑瓜子
长
斑简直是女人的噩梦。人人都想一辈子不长斑，可是怎么才能做到呢？长了斑又该怎么去除呢？归根结底就是一句话，养成良好的生活习惯，脸上无斑不是梦。
其实祛斑的前提，就是先减少长斑的机会。人为什么会随着年龄的提升出现斑点呢？原因其实有很多的。
在太阳下面暴晒，强烈的紫外线可是肌肤的头号杀手，会让你的皮肤承受不住，引发黑色素沉淀，造成各种斑点。所以尽量避免阳光的直晒,做好防晒工作，是有效祛斑的第一步。
每天日常的防晒霜是必不可少的！回家的晒后修复也是不能少的！记住，没有丑女人，只有懒女人！
经常对着电脑和手机不仅会导致视力下降，过强的辐射也会导致脸上生斑。
但是如果是工作需要看电脑的话，那每天早晚合理的护肤就显得尤为重要了。
熬夜可以说是女人的天敌了。晚上经常熬夜不仅会加速衰老，还会长黑眼圈，长斑，长细纹。所以尽量早起早睡吧！
如果晚上实在睡不着，试试戴上蒸汽眼罩，可以使你快速进入睡眠并有一个安稳的晚上。
隔一段时间就做一次眼部护理，偶尔敷一些眼膜，滋养眼部肌肤，防止细纹、斑点的生成。
脸上长斑点和抽烟喝酒也有着很大的关系。所以不要觉得抽烟喝酒很帅！等脸上长斑的时候就晚了。
拒绝喝酒，改为喝一些健康的保健品来防止衰老长斑吧。葡萄籽可以美容养颜、抗氧化抗衰老、美白祛斑、缩小毛孔。长期服用会明显感觉气色好了很多呢。
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首先得确定你是什么斑。
斑的种类总体分两种：
一种是黄褐斑，这是一种活性斑，形成的原因很多也很复杂，多半与身体内部有关系，内分泌失调、妊娠、肝肾病变、妇科问题等都会形成黄褐斑。黄褐斑成片状，分布于鼻子两侧、颧骨、面颊，少数人也会在额头或人中。
黄褐斑属于活性斑，随着身体内部的原因变化而变化，目前为止还没有完全能根除黄褐斑的方式，但可以最大程度的淡化和控制。最好的护理方式：身体内部调理+皮肤的补水，加强身体和皮肤的代谢；可以使用一些VC淡斑精华，护肤品也可以倾向于使用美白淡斑系列的药妆产品，在这里为什么强调是药妆，因为药妆不含香精香料，不刺激皮肤，并且含有确效祛斑美白成分；另外注意防晒，日晒能加重黄褐斑的颜色，一年四季要搽防晒。不建议盲目使用功效型祛斑产品，有些客户有了黄褐斑以后盲目使用祛斑产品，又没注意皮肤的修复和防晒，都行成了真皮斑严重的形成了黑变病和真皮斑，造成不可逆转的后果。
一种是雀斑：这属于定性斑，跟遗传有关，在12岁以后开始出现，分布在全脸呈点状。
雀斑是可以根除的，最好的方法是脉冲光，直接把色斑从皮下提至皮上，三到五天代谢掉，脸上就干净了，一般需要三到四次。
一次以后的效果
做完脉冲祛斑以后，要注意皮肤的修复和补水工作，使用医美产品。
医美支点
毕竟脸上斑的性质不同，治疗的方式也是不一样的。如果说能够很有效的祛除的话，还是要根据自身的一种长斑情况。
目前市面的一些产品，也大多是教大家怎么预防的。我是那种夏天太阳只要一晒就会长晒斑和痘痘的那种人。以前上学的时候，不懂得怎么保护自己的皮肤，所以至今脸上还有当时留下的“伟大功绩”。
一、做好防晒
以前总以为防晒工作是夏天需要做的，后来才知道无论是夏天还是暖暖的冬日午后，紫外线对皮肤都是有一定伤害的。因此防晒工作无论是男生、女生都是每天必备的日常护肤工作。
二、坚持运动
我们都知道运动有促进新陈代谢、血液循环。所以每天坚持运动，出出汗有效排除身体积压的毒素。这样再加上平时的日常护肤工作，也是可以有效抑制长斑的。
三、专业的美容机构
有些斑我们没有办法根治，但是有些斑通过去专业的美容机构，利用专业的祛斑技术，也是可以祛除的。但是在选择机构的时候，还是要好好的甄别的，以防最后没有达到理想的效果。
四、使用祛斑产品
说实话，有的祛斑产品真的是有点忽悠人的感觉。但是长期贴一些具有祛斑功效的面膜或者是面霜，在一定程度还是有点效果的。我之前使用过一款蒂佳婷V7维生素活颜提亮面膜，使用之后晒斑有点减弱的趋势，但是后来我停用之后，好像又回到了原来的情况。所以，选择一款只有坚持使用，才能看到想要的效果。
我们可以做的就是要尽量避免自己长斑，在此之前要很好的保护自己的皮肤。与其等到寻找祛斑方法，何不提前预防呢？
我是郝安静，90后自由撰稿人。
爱时尚的古怪姑娘，与你一起遇见更美自己。
我是郝安静
关于斑点肌肤，是很多女性朋友的痛点，凝脂姑娘今天就和大家唠叨唠叨！
分享之前，我们要先了解斑点肌肤的原因，好对症治疗……
一，日晒
长时间紫外线的强度照射下，皮肤里的白三烯就像个信号兵，通知黑色素保护皮肤，然后导致色素沉着，斑点出现！
二，皮肤干燥
有句话怎么说的，十干九斑，皮肤一旦缺水，就会出现干斑！
三，内分泌紊乱
女生生完孩子后，月子没有调理好，会导致例假不调，出现内分泌失调，然后子宫毒素堆积，都会出现在脸部表现！
四，生活习惯不良
都市生活压力大，各种熬夜拼酒玩手机，身体得不到好的休息，新陈代谢差，继而引发斑点！中医有说过君之病在肌肤，身体的问题都会表现在肌肤上！
五，不良的护肤品
社会在发展，但仍然少不了想赚快钱的人，制作一些添加激素的化妆品，一旦停用后就会出现各种皮肤问题，包括斑点！
综合以上几点出现斑点肌肤的原因，小伙伴们对照下自己，是否具备呢？
接下来凝脂姑娘就和大家分享如何去改善斑点肌肤！当然光护肤可能太局限了，祛斑是一个综合治疗的过程！
护肤
1，多补水，女人是水做的，缺少水份的女人，就像枯萎的花朵，没有生机，花瓣也会出现暗沉，发黑发黄！所以每周至少4次补水面膜！
2，一定要防晒，光老化是皮肤老化的影响之一，不要因为一时的偷懒导致斑点出现，国内一般使用Spf30 Pa+++的防晒霜，国外日照时间比较长的地方可能需要Spf50。很多小伙伴问我，是不是只要夏天用防晒，其它季节没关系的，我想说紫外线是一个小坏蛋，无论什么季节，只要有阳光折射的地方，就需要用防晒霜！
3，挑选温和的护肤品，首要添加就是不要添加激素，怎么辨别有没有添加呢？就是用了皮肤马上白，或者马上很多，多半都是添加了，所以不要被眼前的效果蒙蔽双眼，皮肤出现问题不是一天两天导致的，所以问题也不可能马上解决，哪怕去做激光手术，也需要抗返黑的过程，所以，小伙伴们，挑选温和无刺激，无添加激素的护肤品，是你们的首选！
4，想要更好的改善斑点，使用一些比较好淡斑成份，如，传明酸，熊果甘，阿魏酸，氢醌，左旋C，不过我个人认为左旋C的综合效果更好，淡斑的同时，还可以抗氧化。选择浓度为22%的左旋C最佳，因为能达到效果的同时，不刺激肌肤！因为需要避光，建议晚上使用！
生活习惯
1，饮食，需要健康，多喝水，可以买新鲜柠檬泡水喝，少吃辛辣油腻的食物！
2，睡眠，一定要好呀，什么叫睡美人，就是睡出来的美人，保证每天至少不低于7小时的睡眠时间，同时要保证质量，晚上11点到午夜4点，是皮肤很多的修复时间，这个时间可不要在吃鸡游戏，要不怎么成为睡美人呢？
3，出门可以带把防晒伞，抵挡紫外线的同时，也会更有女人味哦，前提可不要省钱买把10元的透明伞，咱们不缺钱，买把深色的太阳伞，好不？
4，君之病在肌肤，皮肤不好是因为身体原因，女性一定学会养生，特别是子宫，中医有说过女人是植物，脸是花朵，身体是干枝叶，子宫是植物根，根不好，枝叶就不好，花朵就不会漂亮，所以子宫一定要好，例假不好的女性一定要及时调整好，少吃冰冷食物，可以用艾灸疗法去养护！
PS，如果斑点比较大面积，或者比较颜色深，比如黄褐斑，或者咖啡牛奶斑，老年斑，最好去医院做激光手术，现在科技比较安全，可以尝试！
OK，今天就和大家分享到这里，如果想了解更多护肤问题或者养生问题都可以私信凝脂姑娘，力所能及的帮大家分析问题并给出解决方案！
君之病在肌肤
作为女生我们有个好的皮肤，我们的心情也会非常的开心。关于有效的祛斑，我们需要弄明白一件事情，就是我们脸上的斑是属于哪一种。斑是分活性斑和定性斑，定性斑:是雀斑，老年斑，色素斑，胎斑。活性斑:黄褐斑，蝴蝶斑，晒斑，肝斑。我们常见就是雀斑和黄褐斑，晒斑，在女性的脸上会比较多。
我们来了解一下什么是雀斑？
雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色的色素沉着斑。日晒能够加重皮肤受损，导致斑的加重。
什么是黄褐斑？形成的原因？
黄褐斑一般发生在面部脸颊，颧骨，额头部位，边界不清楚的褐色或者黑色的斑片，对为对称性的。
黄褐斑的发病具体原因不清楚，一般是与我们内分泌功能的改变，包括口服避孕药和女性妊娠期间会产生色素的沉着。导致面部出现斑点。包括强烈的紫外线日晒，化妆品的应用不当，长期熬夜也会诱发黄褐斑。因为具体的原因都是不清楚，所以相对来说黄褐斑的治疗是需要一个漫长的时间，这个真的需要耐心的等待，而且需要在生活多加用心。
如何淡斑？
先从在外的调理:在使用护肤品上
第一:一定要涂防晒霜，因为紫外线的杀伤力非常的强大，UVA是长波，能够杀伤到皮肤的真皮层，导致皮肤胶原蛋白流失加速，日晒会加速皮肤的衰老。
第二:可以使用美白的精华，抗氧化的成分，比如VC，VE，3%-5%的氢醌霜，0.1%的维A酸软膏，1%的曲酸霜。这一些成分能够淡斑，具体可以咨询医生。
第三:在睡眠上，晚上尽量早点休息，晚上熬夜会导致皮肤斑的增多。因为熬夜会影响身体的代谢。
第四:可以多运动，运动增加身体代谢增加和排毒，能够帮助皮肤变的越来越好，增加皮肤的抗衰老性。
关于雀斑可以选择激光类的治疗，比如激光，调Q，点阵激光。可以有一定帮助。 雀斑是一般去除不会再长，但是黄褐斑是会随着身体的变化而变化的。我有个同事就是在颧骨部位长的大片大片的斑点，因为平时的作息习惯不好，晚上不睡觉，都是在凌晨2点才休息，而且有吸烟的习惯。所以斑会比较厉害，后来饮食习惯和作息习惯好一些，脸上的斑慢慢的淡一些了。
希望我的分享对你有帮助，希望我们女性都可以有个好皮肤，我是周颖，未来我们一起变美，喜欢可以点赞关注哦
周颖1993
第一，一定要做好防晒。我在朱大叔养肤说公众号上有视频，你可以去翻翻看看，里面告诉大家了，紫外线是色斑的主要诱发外部原因。有了斑更得做好防晒，有很多斑，是潜藏在肌肤的深层结构里的，表面看不到，不代表没有。有了色斑还不好好做防晒，深层隐藏的斑会慢慢长出来。所以我把防晒放在祛斑第一位，不要让斑越长越多。
第二，洗好脸。这个跟产品的选择，洗脸的水温，次数，都有关系。我推荐用氨基酸洗面奶，不但可以洗干净脸，而且不破坏皮肤的皮脂膜，也就是我们肌肤的第一道物理屏障。洗脸这件事，能解决我们皮肤的通透性，能让肌肤恢复本能，主动吸收营养，并且主动排除毒素，洗脸洗好了，洗对了，也能淡化色斑。
第三，简单说一下现在的主流祛斑方法利弊，你可以做一下选择。
A药物祛斑:医学上会用一些祛斑药膏，药膏里往往含有2%-5%的对苯二酚成分，但是这种成分需要把握药量，所以必须要在医生的指导下进行。而且这种成分在护肤品里，属于禁用成分。如果对苯二分酚使用过量，是会让我们的肌肤出现问题的。
B护肤品祛斑:护肤品祛斑一般是使用含有美白成分的护肤品，比如说有熊果苷.左旋维c.光果甘草根提取物.壬二酸等。但是护肤品祛斑效果有限，只能达到表皮浅层色斑被淡化。
C激光祛斑:也只能去掉皮肤表皮层的斑，很遗憾，皮肤基底层的斑，还是会慢慢长出来。而且激光祛斑有一定的风险，可能会灼伤皮肤，留下疤痕，伤害了肌肤的角质层，会让我们的皮肤变的更加的敏感，糟糕。
D养肤祛斑:采用的是激活唤醒细胞的方法，这个方法慢，可是很稳定，而且使用简单，涂抹养肤产品就可以，有一点优于其他的祛斑方法，是很安全，而且坚持这种方法，皮肤深层的潜在斑就不会长出来。我在朱大叔养肤说公众号里都有详细介绍，有感兴趣的，可以关注这个公众号。而且里面不止有说斑的问题哦。
化妆造型师韩姗姗
这是个错误的问题！
不管怎样护肤都达不到祛斑的效果！
斑分先天性遗传，与后天性身体内部毒素以及一些不良环境影响而形成的！开始是看不见的斑点，到后来就形成能看到的斑块！比如怀孕期间，食物、药物、还有其它因素毒素都可以造成长斑！
所有的护肤品，指对身体没有害处的护肤品，只有淡斑的效果！如果不坚持做护肤，又会越来越明显！而且更会越来越多！
国外的所谓祛斑产品，重金属与激素太多，特别有依赖性！这是不可用的！美容院的祛斑，实限一到，还是会显现出来！
有句话说的是“久干必斑，久斑必干”！所以对脸上肌肤来说，在没有长斑的时候，就应该对身体内部多排毒，多喝水！同时脸上坚持做好基础护肤！主要是多补水！使用玻尿酸原液深层补水、修复！还有多敷补水、修护的面膜！锁水细纹的面霜！不要等长斑了，后悔都来不及！
面面俱全Js
祛斑是个老生常谈的美容命题，斑能去吗？设想一下，如能通过护肤品来祛斑，斑祛掉了，那么没有斑的肌肤怎么样了。如能祛斑，那么为何不去申请诺贝尔医学奖呢？对人类这么大的贡献，应积极申请，为何总是怕查？
斑形成的原因至今只是流派上的理论分析，真正的原因机理形成还没有挖到实质。
欧美日韩护肤品那么发达，为何不在祛斑上狂推产品，只有国内奇葩地弄个特殊化妆品来显示特殊身份，从这点上来看，商业目的强了，收费才是关键。每隔一段时间就有一个强势广告下的祛斑美白产品占领无理智的女性，买买买，还没用完，就被检查出激素，铅汞超标几百倍，如此循环。
目前矛盾同在，表面能祛除的除铅汞外，就是美容仪器，但要承担更为严重的返弹后果。
再说美白，龙的传人，黄皮肤，黑头发，基因使然，营养均衡，睡眠好，适度锻炼，气血充盈，肌肤自然光泽润白，如遗传基因展示的就是有点黑，外用产品怎么可能让肌肤变白，除非迈克尔。
食疗是不错的手段，多运动，让细胞代谢更新快一点，提高机体细的活性，增强细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性和吞噬黑色素的能力，肌肤上出现的微斑就会慢慢淡去，同时多用补水保湿靠谱的防晒产品。真用祛斑产品来去斑，被人骗，骗自己。
目前国内女性约4千万为敏感肌肤，激素脸，就是用祛斑美白产品的后遗症，同情？也嗤之无知。
美丽需智慧
亲爱的.....脸上有斑真的很正常！女人爱美人之常情，但不要过于贪婪！据我了解目前激光祛斑或者是祛斑护肤品，前者打激光后结壳效果有那么点，但后面会长还是一样会长出来的；后者祛斑产品说句实话用的没效果不说反而有损皮肤！所以我个人认为主要用补水产品，用产品配合手势做脸部提升，给脸部一个按摩；适当的内外调养，注意饮食，不熬夜！皮肤自然有它的一个亮度！
身边朋友都是做美容的...所以我也比较清楚这个行业！皮肤最重要的是补水...个人情绪，生活饮食习惯，皮肤缺水都会爆痘、长斑、皮肤无光泽！所以爱美的你，需要自己平实管理好相信你的斑会慢慢淡下去，想要一点斑都完全不可能的哦！
爱喝浓茶的猫
护肤是不能有效祛斑的。脸上长斑是因为你的身体出现了不好的因素，是身体向你发出的信号。只有调节你的身体，才能有效的祛斑。护肤只是治标不治本。平时注意饮食习惯，睡眠质量，睡眠时间。要有良好的作息时间。
